2008

Wtorek 10 VI 2008r. Plecy+Triceps+brzuch Dzień zacząłem od przyrządzenia śniadania... Jak co dzień: jajecznica z 6 jaj na teflonie i 150 g owsianych na wodzie. Następnie przygotowałem kurę z warzywami na 2 posiłki (przed i po treningu). Trening... Bardzo chce mi się trenować na NitroE! Bałem się na początku, że wejdę na cykl bez żadnej przerwy, a [...]

dubel Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-06-11 11:28:12

DUDEK pokaż zdjęcie i pochwal sie wymiarami. "nie pokonasz mnie ****o" dobre Zmieniony przez - mjś w dniu 2008-06-11 11:36:56

Hiszpania pokazala zęby zato Rosjanie mnie zawiedli nie zebym bym za nimi ale ogolnie slaby emcz zagrali Ciesze sie, ze wygrala Szwecja jakos nie przepadam za Grecja. Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-06-11 11:45:28

[...] No i wtedy mozesz zamknac sie w 20min treningu wraz z 10minutami rozgrzewki i kilkoma rozbiegania po HIItcie. Och zamieszalam, ale mam nadzieje, ze wiesz o co chodzi. Tluszcz mozesz spokojnie dac do platkow, albo wypic ekstra jedna lyzke oleju z lnu przed wyjsciem z domu, bardzo zdrowe Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-11 11:53:03

3-4 wystarczajaca ilosc. 6 nie jest potrzebne w ogole. oraz sporym czasie na odpoczynek(dużo snu)? spory czas to jest 3-4dni wolnego od silowi a nie kilka h snu. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-11 11:58:12

[...] ryzowy (pycha!) Niedlugo do pracy... Jestem nieco oslabiona i jakas bez energii. Tej pozytywnej. Kiepsko spie, czuje sie przemeczona, oslabiona, jeszcze kaszle. Stres w pracy i antybiotyk daja o sobie znac... jade88: ja sie ani nie waze ani nie mierze patrze na ciuchy i odbicie w lustrze Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-06-11 11:59:32

Jedi God http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?id=8024 Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-11 12:05:57

mozna tylko uważaj byś znów nie trafił na żyłe age bijesz ? bo jakaś gruba igła i jak na wodzie sie krew rozpuściła Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-11 12:08:21

dieta?? dawkowanie ok ale ta tauryna zbedna wg mnie dnt 2 razy dziennie aeroby? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-11 12:09:14

[...] swoja do ciala, druga reke wyciagasz za niego i lapiesz go za wlosy/uszy/nos/ ryjek i ciagniesz do tylu. Jak sytuacja jest beznadziejna to palec w dupsko jak mowi nasz shihan "nie ma pedalskich technik!" slaby, jak napastnik jest pojetny to przyciagniecie brody nic nie pomoze Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2008-06-11 12:11:18

bo fantazja jest od tego (aby bawić sie) x 3 aby bawić sie na całego Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-11 12:10:22

[...] koksy mam małe pytanie niewarte zakładania tematu... koncze cykl z omki, zakupiłem 90 tab winka stanox. zjadłem juz 42tab winka 30mg ed, został mi ostatni strzał z omki na sobotę i teraz pytanie: czy ciagnac do konca 30mg ed czy zmniejszyć dawke do 20mg ed i pociagnac zdeka dłużej? co radzicie? Zmieniony przez - ZYP w dniu 2008-06-11 12:13:36

Greku,to mozemy sobie nawzajem podoradzać z technik jiu jitsu... i podyskutować... Jak przeciwnik jest pojętny to takiej łatwej do skontrowania dla osoby trenującej techniki nie zastosuje,technika rodem spod budki z piwem... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-06-11 12:19:11

Może lepiej od razu w kinola zapodać Co za młodzież, delektować smakami natury się nie potrafi tylko albo puszka albo piguła. Ech Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-06-11 12:16:52

No to jak się ugotuje jajko na miękko i żółtko ma płynną konsystencję to oznacza, że jest słabo przyswajalne dla człowieka, czyli też źle chociaż tu już chodzi o tłuszcz, a nie białko i jak takie żółtko jest sine to jest to coś złego? Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2008-06-11 12:30:37

czemu nie ostatnio mamy duzo technik z bjj, wychodza calkiem ciekawe polaczenia Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2008-06-11 12:24:27

leć te 20 mg i **** powinno wystarczyć Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-11 12:25:26

1miesiąć staż trochę mały poczytaj o FBW posty podwiesozne, wyszukiwarka. Trochę mało sprzętu, ale coś dobierzesz dla siebie, dobrze poszukaj i o diecie poczytaj w dziale odzywiania Pozdro Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-06-11 12:31:41

jo wszystko juz aliczone eheheh luzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz ide na obiad a pozniej musze zapracowac na soga w dziale bo mam 99 ehehe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-11 12:42:03