2008

chyba nazwa wskazuje zeby go porownywac do trenu...zrobiles kiedys mase na winstrolu solo? F1.08 czytaj ze zrozumieniem, gdzie on napisał że porownywalny do wina Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-05-15 15:44:53

no toz moich uwag wrzuć coś na dwugłowy uda wywal pier.doły jak uginanie o kolano daj sztngę podchwyt w barkach daj wycisk zza karku unosznie bokie podciąganie dobrody (pierwsza połowa ruchu) i jedziesz pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-05-15 15:41:03

staraj sie jesc w miare dobrze, nie rezygnuj z miesa i warzyw pizzy lodow frytek sobie nei zaluj, alkoholu tez jezeli trzymales caly rok diete i nie o******lales sie na silce to zasluzyles wakacje sa po to zeby odpoczac, od wszystkiego forme zrobiles teraz sie ciesz zyciem Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-15 15:42:14

Trening standardowy na masę (split. FBW itp) dieta na "0" bilansie i jedziesz pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-05-15 15:42:44

heheheheh Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-05-15 15:48:47

[...] agresji treningowej rowniez brak takiej jaka miewalem na cyklach z wiekszym stosunkiem testa do anabolika przy cyklu test deka stosunek mialem 5:4 i bylo lux teraz jest 1:2 i stwierdzam, ze musze zwiekszyc jaki wy dajecie do poszczegolnych anabolikow i ile proponujecie mi do 700mg bolda/tyg? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-15 15:49:22

a do czego bys porównał? mety? wina? oxy?... najblizej mu do trena. z reszta połowa działu jak sobie lubi popjerdolić, gadki w stylu "kolejny nie dzialajacy wynalazek" albo "jak tam jest tren to ja...", przetestuje niedługo i napisze.proste. Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-05-15 15:57:55

Adapalen, mam ale w minimalnym stopniu. - Nie mam żadnych objawów które mogłyby wskazywać na zatoki.Przegrody nosowej też ne mam krzywej chyba bo zatkany jest raz w jednym nozdrzu raz w drugim. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-05-15 16:01:08

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp http://www.sfd.pl/Dlaczego_nalezy_cwiczyc_plecy%21_%2D_artyku%C5%82-t369549.html http://www.sfd.pl/%2C%2CPot%C4%99%C5%BCne_i_zdrowe_plecy_%2Dby_Czawaj%2C_ZAPRASZAM%21-t272296.html i oczywiscie używaj wyszukiwarki Zmieniony przez - creamfield w dniu 2008-05-15 16:06:15

...a Akeru nie ma od 9.05 Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-05-15 16:07:16

[...] wegle 3g/kmc bialko 2g/kmc, natomiast reszta to tluszcze. Jeszcze pytanie, ile powinienem dodac kcal ponad bilans ? Myslalem o +500. Z supli mam BCAA oraz Glutamine, jesli cos mam dokupic to nie ma problemu. Prosze o porady dietetyczno-suplementacyjne w mojej sytuacji. Z gory dzieki za pomoc ! Zmieniony przez - PDG w dniu 2008-05-15 16:13:57

15.05.2008 Dzien wolny W szkole pchałem kula no i...jestem wku****ny.Ledwie 9 m latała.Nie wiem co sie STAO.Zobaczymy co bedzie w poniedziałek. Jeśli by nie poszło na zawodach to sobie odrobie na parafiadzie.Ma byc wyciskanie chantelka o wadze 14,5 kg na ilosc Rozgromie chołote O ile nie bedzie większych ode mnie

[...] jakaś dietą a te 3 paczki kreatyny będę jadł dopiero jak sie skończy xxl mass chociaż również się zastanawiam czy tak profilaktycznie nie dodawać po 2 kapsułki do wypitego xxl mass żeby jakieś tam jeszcze braki wypełniło ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - bartek24m w dniu 2008-05-15 16:12:51 Zmieniony przez - bartek24m w dniu 2008-05-15 16:14:24

nie. stary animal stack byl z dodatkiem PH, w nowym nie ma po nich sladu. dla mnie suplement nie wart tej kasy. stary: edit: link do foty nowego nie chce wejsc. ale znajdziesz bez problemu w googlach... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-15 16:18:17

[...] każdy kieszonkowiec łaziłby z klamką i strzelał. Bo o ile mnie pamięć nie myli to właśnie zupełnie na odwrót mówiłem... Miałem na myśli ludzi normalnych, a nie kieszonkowców. A co kieszonkowiec to nie zwykły chłopak? Dlatego potrzebne by były dodatkowe zmiany w ustawie. moze cos konkretniej? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-15 16:13:05

Zmieniony przez - ryjek12 w dniu 2008-05-15 16:22:14 Zmieniony przez - ryjek12 w dniu 2008-05-15 16:24:45

Jedz na zdrowie . Pamiętaj, im krótsza przerwa między ostatnim i pierwszym posiłkiem, tym lepiej. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-15 16:19:26

Macie powiadomki? aha wszystko jasne apsdam trzymajcie sie elo dzisiaj nogi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-15 16:27:18

susik, chcesz łap mnie na gg obgadamay Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-05-15 16:20:57

a diete masz?? Jesli nie to uluz sobie i wtedy bedziesz wiedzial czego Ci brakuje... Ja kiedys tez myslalem ze wszystko mozna suplami zrobic ale to nie prawda. Dieta, trening i regeneracja to podstawa w budowaniu masy :D Edit: Liczba przeczytanych artykulow:0, wyslanych 1 Zmieniony przez - mbar254 w dniu 2008-05-15 16:25:32