2008

nie ma mowy o pazurkach..nie mam do Ciebie żadnych pretensji..proszę Cię o pomoc więc jestem potulna jak baranek..a mogę pozostać przy swoich obliczeniach? a tak w ogóle to czy te obliczenia nie powinny być takie same?..skoro są dwie wersje to która lepsza? Zmieniony przez - Greenface w dniu 2008-05-13 12:24:08

[...] glodowa, dla przecietnej kobiety tyle by przezyc. IMO zaczynasz od bilansu zerowego, by pozniej obcianac, dobry zwyczaj tworzyc bilans ujemny dodajac ruch a nie odejmujac kalorie, dzieki temu nie spowolnisz metabolizmu PS Callanetics w schudnieciu nie pomoze, ale jest sympatyczna gimnastyka Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-13 12:28:42

Plan beznadziejny, widać, że układany bez pojęcia. Gdzie nogi?? Jeżeli zależy Ci na masie weź się za porządny trening FBW na początek wersja 3x12 później 5x5 - użyj wyszukiwarki. Na split jest dla Ciebie za wcześnie. I ułóż sobie diete z dodatnim bilansem bo narazie masz niedowage. Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-05-13 12:29:05

w MCdonaldsie siema koksy Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-05-13 12:28:46

A nie to ja nie znam takich subtelnosci Ja o urodzinach mysle A co to za rocznik i czego? ze tak pozwole sobie zapytac. Czy chodzi o "obalenie komunizmu" ? A fuuuu... Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-13 12:31:04

III czasy gimnazjum to chyba najlepsze lata szkolne Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-13 12:35:28

[...] od dermatolog uslyszalem ze musze przestac dzwigac zelastwo, ja tez jestem "uzalezniony" od silki ale czy warto jak mozna sobie roz***ac stawy ? Wybor nalezy do nas, ja wybralem ta bezpieczniejsza opcje. A twoi koledzy to hardcorowcy jak tak, kazdy zrobi to co uwaza za sluszne. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-05-13 12:39:03

bardzo dobrze pobudza. ale imo clen rządzi w spalaniu, ale tylko spiro, po prostu cudak. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-05-13 12:39:40

Drodzy Forumowicze, Zapraszamy serdeczne na wyjątkową imprezę MISTRZOSTWA ŚWIATA STRONG WOMAN - 24 maj 2008 Tczew , gdzie najlepsze zawodniczki z całego świata będą walczyć o tytuł NAJSILNIEJSZEJ KOBIETY ŚWIATA. My trzymamy kciuki za nasza Anetę !!! Koniecznie przyjedzcie :) NUTRIFARM best brands for you

Siemka nieźle grzmoty na******lają tzn u mnie bum bum bum ole ole ole chyba coś dosypują do tej kreatyny bo mam dobre jazdy hehehe Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-13 12:52:05

jakie grzmoty? Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-05-13 12:52:25

a spid jest dla miszczów ide z psem siemano Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-05-13 12:53:02

bez sensu okreslac na kartce kiedy go dac... ciagnij ten stack poki bedzie klepal jak stanie wtedy daj antka ja nie bralem ale tak jak dibo jestem za tym zeby raczej srodek zostawiac na stagnacje/koncowke przy dluzszym cyklu masowym Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-13 12:55:47

[...] sprawdzi niekaralnośc takiej osoby? Jeśli wyrok został wymazany to taka osoba teoretycznie moze zyskac świadectwo niekaralności,czyli dostęp do broni miała by taki sam... Wystarczyłoby wprowadzić do KK środek karny w postaci zakazu posiadnia broni, analogicznie do zakazu prowadzenia pojazdów. Zmieniony przez - Metyu w dniu 2008-05-13 12:56:31

Brak bialka w śniadaniu bardzo mała ilośc warzyw (zamień część owoców na nie) w przetreningowym uwzględnij węglowodany złożone zmniejsz ilość sera twarogowego na rzecz mięska/ryb Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-05-13 13:01:10

[...] 12/12/12 Wspięcia na palce siedząc ze sztangą na udach 3x max Niedziela(biceps+triceps) Superseria Uginanie ramion ze sztangą 12/10/8 Pompki na poręczach 12/12/12 Superseria Uginanie ramion ze sztangielkami leżąc na ławce skośniej 12/12/12 Wyciskanie francuzkie sztangi leżąc12/10/8 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-13 14:01:05

no byłym wdzięczny hehe tak z ciekawości pytam Ej Wikt działa Ci Polsat sport Extra na CP? Zmieniony przez - johny 95 w dniu 2008-05-13 13:09:27

siemka ogry ****a ktos z mojego bloku puszcza disco polo na caly regulator w****ialem sie i ja moja muze tak samo puszczam zeby kuwra ich zagluszyc, ale wiesniaki Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-13 13:10:14

nie, wcale shcok nie ma kreatyny w skladzie jakiw nitro brales? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-13 13:09:22

Tak jedna dziennie gdy bylem na cyklu i wczesniej jak mialem lekki niedobor witamin w celu uzupelnienia. pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-05-13 13:17:06