2008

No to waga szła a obowdy nie? To trening tez robi swoje... :) Dieta + odpowiedni trening + sen = wymiar :) Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-06-02 21:53:14

Portugalia,Czechy Turcja może namieszać ale nie musi Szwajcaria dno Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-06-02 21:59:48

nie ma sensu zakladac z gory dawkowania. Nie znasz tolerancji na w\w przez ciebie produkt. Mozesz zaczac od mniejszej dawki, ale nie ustalac z gory ile bedziesz bral w polowie cyz pod koniec cyklu. Ile masz tego Nitro i w ogole jakie? sadzac po dawkowaniu pewnie NB2, ale napisz dla pewnosci... Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-02 22:02:09

rozumiem, ale juz mam około miesiac przerwy od kreatyny więc ?? Zmieniony przez - malczan w dniu 2008-06-03 07:03:35

nitrobolon II, no ale musiałbym wiedziec, 2 puchy na pewno by musiały byc zużyte, no i pytam sie o dawkowanie przy tym konkretnym planie, poniewaz przez okolo 3 tygodnie nie robie ciezarow na maxa Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-06-02 23:02:36

pewnie ale poki co musze byc najwiekszy na budowie Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-06-02 22:12:52

haha. na razie Sport. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-06-02 22:19:15

Nie mogę edytować to dopisze tu. Projekty sprzętu. http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi%2E%2E%2E-t71149.html Przydatne tematy w budowaniu własnej siłowni. http://www.sfd.pl/Jak_zbudowa%C4%87_w%C5%82asn%C4%85_si%C5%82owni%C4%99-t212360.html Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-06-02 22:22:37

[...] A 2 Tydzien Poniedziałek 15 powt > zestaw B Środa: 10 powt > zestaw A Piątek: 5 powt> zestaw B Chciałbym abyście mi doradzili w których ćwiczeniach mam coś dołożyć a w których odjąć... i także kolejność wykonywanych ćwicze też bym chciał abyście mi poprawili CZekam na odpowiedzi ;P Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-06-02 22:27:50

wielkie dzięki :) w takim razie jeszcze jedno pytanie: moje zapotrzebowanie, dajmy na to wynosi 3500 kcal, jaki duzy bilans, ujemny oczywiscie, powinienem ustwaic aby zgubic brzuch? Zmieniony przez - TaloSS w dniu 2008-06-02 22:29:40

i dajcie ją nam, zwykłym, szarym userom Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-06-02 22:28:18

chudzina ,łap http://www.youtube.com/watch?v=7Kh8NeG9wf8 każdy ma gorszy dzień.. ale trzeba się podnieść by znów później wy******lić. Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-02 22:32:20

Na początku nie za dużo 250-300 kalorii, później możesz nawet obciąć 500, ale wszystko z czasem i głową. Najlepiej ucinać węgle.. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-06-02 22:32:28

[...] nie wiedziałem, czy się liczy bardziej: jedna dobra praca, czy pare prac słabszych. Ale to już jest nie ważne, przynajmniej nie nudziło mi się przez pare godzin, gdy pisałem na 3 prace Pozdrawiam i dziękuję za docenienie moich ambicji, czekamy na następne konkursy I gratuluje pozostałym :* Zmieniony przez - sc00byd00 w dniu 2008-06-02 22:34:50

Marian - "Szymek" zakończył karierę Pogrywa sobie czasami w turniejach towarzyskich transmitowanych najczęściej w Polsacie Sport. Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-06-02 22:43:20

Wszystko zależy co chcesz osiągnać. W kazdym razie FBW jest dobre i na redukcje, i na mase, i na siłe. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-06-02 22:47:18

Dobra opcja-sam miałem to zrobić ostatnio co innego filmy i HL a co innego szkoleniówki-więc wrzucać Panowie i Panie Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-06-02 23:16:15

Od małego trzeba wpajać barwy klubowe Zmieniony przez - Vieira w dniu 2008-06-02 22:53:05

widzę, że postanowiłeś odświeżyć wszystkie swoje tematy ? dobrze, ale wnoś coś do nich, a nie tylko bezsensownie odświeżasz Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-06-02 22:53:23

idz do lekarza pierwszego kontaktu niech Ci da skierowanie do lekarza od kontuzji sportowych (traumatolog) , bo glukozamine i animal flexy o kant dupy potłuc , glukozamine 4 tabsy rano i 2 wieczorem przez 30 dni bralem i dalej to samo w biodrach pizga mnie jak *** Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2008-06-02 22:55:13