2008

spoko .. mój błąd.. każdy wie w czym rzecz Zmieniony przez - conan_XXL w dniu 2008-05-11 12:00:57

Ogry - do naboru się zgłaszajcie! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-11 12:02:37

[...] się tylko tłuczecie a my mamy rozwój duchowy" Czemu niby klub MMA ma gorzej wychowywać? To kwestia podejścia instruktora-a nie sztucznie rozdmuchanej "filozofii". Tobie się zapewne wydaje, że wszyscy inteligentni idą na capo a na MMA same półmózgi i kryminaliści, prawda? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-05-11 12:10:01

[...] wykorzystasz bodzce treningowe na FBW.Tak odnosnie regeneracji jest tak ze miesnie rosna kiedy odpoczywaja. bic44 w tym dziale pare dni temu byla burzliwa dyskusja na ten niekonczoacy sie i nie majacy jednoznacznej odpowiedzi temat split czy fbw.Ja obecnie tez planuje zasplitowac. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-05-11 12:07:05

jednak zdecydowales sie na 3 ciezsze dni treningowe?wiem ze na poczatku chciales wiecej.a z basenem sie pomyslimy...;) Zmieniony przez - Crazy2012C w dniu 2008-05-11 12:11:49

[...] Moim zdaniem możesz to spokojnie połączyć ;] a białko to jako uzupełnienie diety . A co do najlepszego stacku to wiesz na każdego działa inaczej ;] jednego bardziej kopie x-pand a drugiego znowu Animal ;] Ale poczekaj aż się jeszcze wypowie ktoś inny, bardziej doświadczony ;] Pozdrawiam Zmieniony przez - speed 88 w dniu 2008-05-11 12:12:21

grani juz sie zglosilem od dzis zrywam z alkoholem lece do kosciola yo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-11 12:14:31

Luzik panowie Sprawdzi się IP i będę wiedział,kto prowokuje. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-11 12:18:54

[...] bieganie czy skakanka Biceps-pompki,hantle Plecy-Drążek? Triceps-pompki tyłem No i reszta ktora pracuje przy pompkach w tych 2 odmianach;) Może dodać jeszcze sztangielki na inne sposoby? Aha i zapomniałem że po ABS 2 robie jeszcze grzbiety 2x20 powiedzmy;) Czekam na propozycje. Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-05-11 12:30:51

Niedziela 11.05.2008 (typujemy do niedzieli do godz. 15.00) 1. Tottenham - Liverpool X 2. Wigan - Manchester United 2 3. Everton - Newcastle 1 4. Portsmouth - Fulham 2 5. Birmingham - Blackburn 1 6. Atletico - Deportivo 1 7. Barcelona - Mallorca 1 8. Betis - Sevilla 2 9. Saragossa - Real Madryt 2 10. Villareal - Espanyol 1 11. Fiorentina - Parma [...]

[...] prezentuje cos innego i ma swoją filozofie. A co do MMA to iceman chyba nie miał tego na myśli ze uczą sie jej same półmózgi i kryminaliści. Powiem wam ze w mjej grupie jest osoba która trenuje Capoeira ładnych pare lat (4-5 sądząc po stopniu) i dodatkowo uczy sie MMA i jest instruktorem. Zmieniony przez - Be Power w dniu 2008-05-11 12:29:12

cala ta dyskusja przypomina mi: Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-05-11 12:31:40

dobrze go załatwiłem co ? http://www.sfd.pl/Koksy%2C_ca%C5%82y_ten_syf%2C_dla_kogo_i_po_co_-t406021-s6699.html#eot kwiatula ty prawiczku ! Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-05-11 12:33:59

dróżyna północ remis 2:2 (166340504) Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-05-11 12:40:11

Też mam kontuzje a wczoraj nogi robiłem. Nie szaleje ale chociaż 4serie przysiadu robie. Nie namawiam Cię , zależy co Ci jest. A tak wogule to jaki staż? cel ? Na brzuch dowolnie. Polecam jednak unoszenie nóg w zwisie. Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-05-11 12:42:49

sport,ja nie ćpam Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-05-11 12:43:44

[...] sobie bys nie zrobil. Sproboj moze zrobic probe z propem(krotki ester)- szybciej sie rozboja i szybciej tez mozna go odstawic. Jak by cos bylo nie tak to szybko z propem skonczysz i juz...bedziesz wiedzial. A jak by wszystko bylo OK z propem to i dlugie estry testa tez bedziesz mogl walic IMO. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-05-11 12:44:50

Poczytaj tutaj, może coś Ci spasuje http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-11 12:45:25

depresja i saa to świetne połączenie .... Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-05-11 12:46:19

[...] Capoeira, a mimo to ma bardzo obiektywne i wyważone podejście. Wypowiedź Icemana jest natomiast tak żenująca, że w ogóle jej nie zamierzam komentować. Wiadomo, niektózy się koniecznie dowartościować muszą, chociaż g...o wiedzą o treningach MMA czy MT. Zresztą Cynik wszystko na ten temat napisał. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-05-11 12:47:56