2008

[...] to tyle zajmuje? Moze byles spocony, koszulka wtedy klei sie do ciala i ciezko ja wciagnac dalej. Mi kiedys kumpel zakladal koszule i zajelo mu to prawie 20 minut, a trenerowi zajmuje to kilka minut. Abstracujac od czasu zakladania koszuli, probowales cos w niej wyciskac? Sinialy Ci przedramiona? Zmieniony przez - Dziko w dniu 2008-05-29 11:21:27

Tak tylko że cyce to nie retencja a gino Bez recepty to tylko stanik Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2008-05-29 10:09:36

To ja, sprawca zamieszania. ****a, po założeniu spamu dostałem konwulsji i pół nocy przesiedziałem na kiblu. Dawajcie jeszcze opcje do ankiety, bo trzeba ją w końcu zrobić. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-05-29 10:15:44

[...] odzywek to 2,5g wegle w DT na poziomie 4g, w DNT 3g tluszcz 1-1,5 wegle to wlasciwe tylko platki owsiane, warzywa, ryz, no i gainer, ktorego nie wliczam nawet zrodla bialek to jaja, mieso, twarog, odzywka bialkowa tluszcze glownie o-3,oliwa z oliwek, pestki, i reszte to wiadomo z jaj,miecha itd Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-29 10:21:30

[...] o tułów. Zazwyczaj 3-4 serie do zmęczenia. Brzuszki 1) robię w leżeniu z nogami na małym krzesełku, np. przez 6 min. 2) w zwisie na drabinkach, podciąganie nóg do góry (na dolne partie), także 3-4 serie do zmęczenia. Hantle 1) bieg bokserski z hantlami, 1 min. 2) unoszenie hantli do góry z barków. Zmieniony przez - MMA w dniu 2008-05-29 10:21:54

to nie musisz wierzyc, jak wiesz lepiej to po co sie pytasz taa animale, jeszcze pewnie animal pak ktorego bierzesz co do przyrostow to byly one dzieki treningowi i szamie, kreatyna tylko mogla wspomuc owy proces a nie byc glownym czynnikiem przyrostow Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-29 10:24:33

King kiedy ta premiera nowych produktow? bo cos nie slychac, chyba bede musial zrobic wjazd... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-29 10:35:39

Czytajac interesujacy Cie temat dojdziesz do punktu, w ktorym wylicza sie btw. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-29 10:29:20

[...] tłustego, smażonego. Jedz/pij: - węglowodany (ryż, kasza, makaron), - owoce (duże ilości), - warzywa (duże ilości), - mięso gotowane, - soki owocowe. Ja dodatkowo staram się stosować zalecenia Tombaka. Mianowicie nie łączę mięsa z węglowodanami. Nie popijam posiłków i nie piję godzinę po jedzeniu. Zmieniony przez - MMA w dniu 2008-05-29 10:33:41

Zaraz Was przeniosę do szatni Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-05-29 10:36:48

[...] z zaprzyjaźnionym sklepem FutbolPlanet(sklep patronacki Lecha Poznań)zapraszamy wszystkich na festyn, który odbędzie się na osiedlu Jagiełły. Sieć naszych sklepów ufundowała 10 talonów z 15% rabatem na zakupy w sklepach ACTIVUS. Większym dzieciom" też w końcu coś się należy ZAPRASZAMY Zmieniony przez - Activus w dniu 2008-05-29 10:38:20

[...] nie opisywalem dokladnie.....fakt nie ma ideału ale mysle ze nie jest zle rano platki owsiane czasami kukurydziane , kluski itp twarozek jajecznice z samych bialek piersi z kurczaka przynajmiej 1 na obiad i 2 nogi okolo 19 + ryzyk wiadomo /dodalem fotke zeby bylo widać troche tego pilkarza ;) Zmieniony przez - MyBuddy w dniu 2008-05-29 11:04:28

Zaproponowałbym ci mono wraz z cp ale zwazając na to ze teraz w naszym sklepie knockaut jest w cenie 75 zł proponuję zakupić zamiast cp najzwyklejsze mono ( wybór firmy należy do ciebie ) i do tego KNOCKAUTA z promocji Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2008-05-29 11:05:17

http://www.sfd.pl/RED_FASTER_-_King_of_Energizers_-_NOWY_PRODUKT%21%21%21%21-t410690.html zapraszam Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-29 11:07:54

wiemy poprawimy to jak najszybciej Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-29 11:09:34

olac ankiete, to bedize pierwszy spam bez ankiety Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-29 11:14:39

A orientacyjna cena drogi Kingu? biernol uprzedzil... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-29 11:14:02

super :D sog Ciekawe czy tak uśmiechasz się na ulicy :D Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-05-29 11:14:09

[...] Ano dlatego ze jestemy poprostu rasitami (nie ma co tego ukrywac, bije od nas nienawisc i haslo: "Polska dla polakow")... wystarczy sie przejsc po wiekszym miescie i popatrzec na ludzi z jaka nienawiscia patrza na goscia o innym kolorze skory. -kaczy-: a co jest nie tak z Rogerem? Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-05-29 11:17:51

***** Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-05-29 11:24:28