2008

Hmm... Przedstaw swój plan treningowy :) Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2008-09-20 10:35:12

ale on juz jadl mono i hmb takze... Pozatym mono mu nic juz prawie nie daje (z tego co mowil) zreszta co sie dziwic jak on bierze juz 100 kg na klatke takze... Zmieniony przez - Psychol18 w dniu 2008-09-20 10:36:30

jw, zwykly duzy farmer. Nie widac, ze to Mr. Olympia. Jedynie zastanawia mnie waga, z ktora planuje startowac. Czy moze bedzie to wyglad 2001, czy Arnold Classic 2004 Zmieniony przez - scR w dniu 2008-09-20 10:32:37

krokiety lekko ciemne masa Zmieniony przez - igor4h2 w dniu 2008-09-20 10:28:22 Zmieniony przez - igor4h2 w dniu 2008-09-20 10:28:57

Kamil juz wiem po co chciales to foto heh Widze jednak takze zmieniasz troche podejscie do supli ziomus ps. jednak nie Olimp (wiesz ocb heh) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-09-20 10:27:45

Sprubuj Mutanta jak sie mass znudził, tak jak kolega pisał wychodzi taniej i bogatszy składowo Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-09-20 10:25:05

Jeszcze jedna relacja z gazety lokalnej.... Pan reporter troche ubarwil niektore fakty Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-09-20 10:24:45

"Przy wyciskaniu francuskim sztangielki mogę niećwiczoną ręką złapać się za łokieć żeby mi ręką nie uciekała przy jej prostowaniu?" To co z tym francuzem? Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2008-09-20 10:20:39

[...] po pierwsze wymaga to dużej intensywności i systematyczności, a po drugie nam kobietom jest trudno zbudować masę mięśniową... Ja tam generalnie uważam że ciało z widocznym mięśniem jest bardziej apetyczne niż chude, kościste ciało... Zmieniony przez - magdusia83 w dniu 2008-09-20 10:19:25 Zmieniony przez - magdusia83 w dniu 2008-09-20 10:23:10

[...] 3s 12 10 8 Wyciskanie do czubka głowy 3s 12 10 8 Unoszenie bokiem do kata 45stopni 3s 12 10 8 Przedramię: uginanie nadgarstków ze sztangą 3 serie do pieczenia + 5 p prostowanie nadgarstków ze sztangą 3 serie do pieczenia + 5 p Co o tym mysliscie? http://www.sfd.pl/Split_na_mase.-t437113.html Zmieniony przez - grani w dniu 2008-09-20 10:22:21

na mnie wrazenia nie robi,wielki i tyle,ale oczywiscie muscletech mr.o 2008 jego:]

Dt: 5g mono rano , przed treningiem Cp DNt: 5g mono rano Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-09-20 10:12:53

dziekuje jeszcze raz. zdrowie na pewno sie przyda przy moich dawkach Alex, to zloz synowi zyczenia od zalogi dopingu sfd łodzianin, impra u mnie na chacie (pozniej sie zobaczy). wodka jest, z cala reszta nie ma problemu zeby byla ZAPRASZAM az sie boje jutrzejszego kaca Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-09-20 10:02:07

hehe i konkret tak samo mam u siebie na strychu lub w pralni :D pierwsza klasa full sprzetu powodzenia rosnij zdrowo Zmieniony przez - zigoloziom w dniu 2008-09-20 09:56:55

Diete na + i regeneracje, ogranicz się do max 4 treningów w tygodniu na siłce. Jak masz trening jeszcze boksu i chodziśz na basen to napewno sie nie regenerujesz. Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-09-20 09:53:21

Tydzień 2 Sobota 20.09.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Sunderland - Middlesbrough 1 2. West Ham - Newcastle x 3. Bolton - Arsenal 2 4. Grenoble - Bordeaux 2 5. Nice - Le Mans x 6. Nantes - Valenciennes x 7. Atletico - Recreativo Huelva 1 8. Espanyol - Getafe x 9. Bayern - Werder Brema x 10. Cottbus - Bochum 1 11. Moenchengladbach - [...]

Tydzień 2 Sobota 20.09.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Sunderland - Middlesbrough 1 2. West Ham - Newcastle 1 3. Bolton - Arsenal 2 4. Grenoble - Bordeaux X 5. Nice - Le Mans 1 6. Nantes - Valenciennes 1 7. Atletico - Recreativo Huelva 1 8. Espanyol - Getafe 1 9. Bayern - Werder Brema 1 10. Cottbus - Bochum 1 11. [...]

Bez drązka dlatego, bo watpie ze moi rodzice kupili by cos za 100zl nie majac pewnosci ze bede tego uzywal, tzn. czy nie wymiekne. Zmieniony przez - Siroheri w dniu 2008-09-20 09:41:13

jeśli nie ma grudek i nie jest jakoś zbita czy cus to jedziesz. Zmieniony przez - xsnsx w dniu 2008-09-20 09:37:04

Stary ma taka znajoma u ktorej kupuje to popyta o sklad Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-09-20 09:36:08