2008

Zmieniony przez - totentyp w dniu 2008-03-07 05:16:43

bez odbloku - jest zbedny... cykl spoko ! Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2008-03-07 06:40:04

[...] sprzed karku, mniej kontuzjogenne... a szkoda byłoby przecież stuffu I na bicu łamana stojąc jak dla mnie mogłaby być jako pierwsze ćwiczenie, potem modlitewnik i na końcu młotki... A tak to super, stuff masz pierwsza klasa tyle, że te membrany.. od faraona brałeś? Walcz !!!! POWODZENIA!! Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2008-03-07 06:44:08

745,10 Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-03-07 06:48:59

http://www.sfd.pl/Ma%C5%82e_por%C3%B3wnanie-t389053-s4.html Skasować Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2008-03-07 07:51:48

cel - wygrac zawsze jest tylko trzeba umiejetnei do tego dazyc a w srode Real gral jak kolki obudzili sie w 80 minucie, kiedy juz wiadomo bylo kto awansuje Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-03-07 08:13:51

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Spróbuj! Lub zapisz się do systemu MASS Michiała Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-07 08:22:14

axio axio... nie jadłem tej mety to sie nie wypowiadam ale na chwile obecną w pl są conajmniej 2 rodzaje axio dziłające i nie działające jem 3 opakowanie scana i jak narazie żadne nie było fejk Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-07 08:29:36

Wuchta nie przerażaj się BCAA Kaizena, gardziołko pewnie masz równie wielkie jak reszta sylwetki więc dasz radę , ja daję to Ty miałbyś nie dać? Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-03-07 08:38:31

Spoko, spoko, napewno nie jestem odosbionym przypadkiem i na forum spotkam kolegow z podobnym problemem A tak na powaznie? hehe, bo powiem wam, ze smiesznie mi sie dyma takim malym pidnolem Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-03-07 09:00:09

[...] rowniutkie 40min pedalowania. To moja pierwsza redukcja, zawsze bylem otluszczony dlatego teraz widzac pierwsze zarysy miesni na brzuchu mam najlepsza motywacje! W poniedzialek sprawdze poziom fatu miernikiem bo minie rowny miesiac. Nara do uslyszenia. Zmieniony przez - matei w dniu 2008-03-07 08:44:33

[...] ktoregos z ABS'ow lub wlasny system spiec. A6W to dla mnie strata czasu, brak mozliwosci regeneracji sie miesni i glowne zaangazowanie gornch partii brzucha. Lepiej samemu ulozyc po 2-3 serie na dol, gore i srodek brzucha i bedzie rownie jak i nie lepiej pod wzgledem efektow. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-03-07 09:23:19

[...] silke jak sie nie chce -> brak blokady psychicznej, luz, brak przemeczenia, niz przegiecie w druga strone - kazdy trening 2-3 h, na maksa, wymuszone powtorzenia, presja na zwieksenie ciezaru za wszelka cene -> przemeczenie CUN, blok psychiczny, przemeczenie, kortyzol, itd... pozdrawiam. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2008-03-07 10:15:08

[...] 2 kapsy L-karnityny Popołudniu: 2TSE Massacre Zostaw Sobie do Cyklu Masowego za Duzo Węglowodanów Prostych Tam Jest przy reduckji Napewno przy Redukcji wyzszy poziom Testosteronu by sie przydał , jesli masz powzyej 25 lat mozesz spróbować Tribulusa jakiegos + ZMA np. Testo Stack i Chela MZB. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-07 10:33:01

Trochę dużo tego... nie mówiąc już o tym że masę będzie Ci zrobić trudno to do tego mniemam że dość szybko się przetrenujesz... A ile masz lat jeszcze powiedz i stopień wytrenowania? Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-03-07 10:54:04

[...] jej niewolnikiem, oraz próbować różnych metod treningowych i sprawdzać jakie przynoszą efekty. Sam pamiętam jak baaardzo niechętnie zmieniłem wyciskanie na klatkę na jakieś inne ćwiczenie bo bałem się że spadnie siła, masa itd. a okazało się iż przynosiło to lepsze efekty niż się spodziewałem. Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-03-07 10:54:07

syn mi co chwila wylacza komputer, trzeba wsadzic do klatki, albo dziecko albo komputer Chreno, wszystko jest mozliwe, zwlaszcza jak ozenisz sie ze swoja babcia, tylko to sie nie liczy, ale moj tata wozil swojego wojka w wozeczku, nie tak rzadka sprawa Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-07 10:55:01

czesc jabi bukiet tulipanow... jestem w szkole kurva zle sie jeszcze czuje po srodzie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-07 10:55:56

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Za mało i odpowiednio jadłeś Za mało Spałeś - Regeneracja Za Dużo Sie spowiedziwałeś Po Kreatynie i Takim KRÓTKIM okresie czasu TEN SPORT WYMAGA CZASU I POSWIECEN. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-07 11:04:09

ja też mam coś takiego z tym że ja raczej trzymam się godzin, jeśli nie mogę akurat zjeść jakiegoś posiłku z diety to jem to co mogę byle o tych samych porach ja mam o 12 Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-03-07 11:13:52