2008

[...] Gainer, omega-3 witaminy, mineraly bcaa itp Cel to masa po ostatnim cp+mono przybralem 7kg i bylem zadowolony. Teraz bym cos innego wzial niz cell pump. Za szybkie i tresciwe odpowiedzi czestuje sogami! Ps. Najbardziej mi ten xpand pasi.. Ale slucham opini. Apokalipsa prosze odezwij sie Dzieki. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-09-22 22:06:40

kwiatek ty zyjesz! Zmieniony przez - texaspete w dniu 2008-09-22 22:03:30

dorzuć HCG. ja bym dał spokój najmniej na 3-4 miechy. Zmieniony przez - DrPajChiVo w dniu 2008-09-22 21:48:14

Do tego dochodzi fakt, że im lepiej wytrenowany mięsień, tym rzadziej powinniśmy go uruchamiać. Ale bzdura. Największe postępy zacząłem robić dopiero przy treningu każdej partii 2-3x w tyggodniu. A reszta fajna i rzadko zdarza się, by ktoś tak dorzecznie gadał Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-22 21:43:42

[...] proponował PCT 2 tygodnie po ostatnim strzale deci/susty hcg w pierwszy dzień 1000j.m. później bij po 500j.m. ed (powinno wystaczyć 2 ampułki) clomid 24tabs. po kilku (5-6) dniach na hcg jeden dzień 150mg 3 dni 100mg i później do końca po 50mg ale i tak pachnie jakby "deca dick" Zmieniony przez - DrPajChiVo w dniu 2008-09-22 21:43:56

Pomysl lepiej o diecie najpierw. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-09-22 21:39:48

[...] na sprzedaż 55 punktów olimpa Oddam za 15zł i ja pokrywam koszta wysyłki. Brakuje mi na szybko na koncie właśnie 15zł żeby zapłacić za zamówienie więc jak ktoś dysponuje taką kwotą i chce kupić punkty to zapraszam. Zależy mi na czasie mam konto w inteligo więc mile wiedziany szybki przelew. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-09-22 21:35:31

przyszło jakies fajnie cipeczki do was w tym roku zawsze sie od czegoś zaczynało Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-09-22 21:33:28

Ciezko ale da rade :P Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-09-22 21:24:05

my z dziabałem mamy wsumie kolege który zawsze chciał grać w rugby z tym, że ja wolałbym nie stać mu na drodze jak biegnie tak chodzi mi o dawidka nie szukam problemów na siłę, ja bym sie pisał tylko żeby to przyponiało w/w sport a nie jakiś burdel Zmieniony przez - PstrongMan w dniu 2008-09-22 21:25:45

a może Babcia, córka, wnuczka, pani ze sklepu, sąsiadka ? Georginia nie ******l że to Ty bo ta na zdjęciu ma za duże bicepsy jak na Ciebie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-09-22 21:23:02

niby miód to węglowodany, ale glodowek sie nie poleca w większości przypadków... major jak zauwazyłeś mięśnie buduje białko. Ale spalane pod energie są weglowodany, wiec to je trzeba dostarczac zeby czerpać sile z nich, a nie z mięśni... Zmieniony przez - Dreando w dniu 2008-09-22 21:21:10

i co z tego Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-09-22 21:20:18

[...] (jakies 1km, z czasem moze gora 2) a po nich stretching 12- 2 serie brzuszkow po 50 razy 15- to samo co wyzej 19 zwisanie na drążku (doradźcie po ile razy, ile seri itd) to skopiowalem ze swojego tematu ale masy jakiejs specjalnej nie potrzebuje, po prostu chodzi mi głównie o zdrowie i rozwój Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-09-22 21:20:43

[...] z tego co piszesz mozna wywnioskować ze chcesz zacząć trenować. Sami sie raczej nie nauczycie niczego, tym bardziej jeżeli chodzi o chłopaków od 15 roku życia to już wogóle, myślę że ciężko było by im się zdyscyplinować i wszystko by się zamieniało w bójki. ja bym się musiał zmasować troche Zmieniony przez - PstrongMan w dniu 2008-09-22 21:19:52

Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-09-22 21:19:17

Kto jeszcze podzieli się wrażeniami po cyklu? Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-09-22 21:19:02

[...] że każdy by się odnalazł. To jest nas już 3, pstrong pisałbyś się na to wtedy byłaby 4. Jeszcze z 5? osób i można coś zacząć grywać, naprawde tu wiele nie potrzeba, a jakby ktoś popytał znajomych i kilka osób by wzieło jakiegoś swojego kumpla to byłaby już dobra ekipka. No panowie śmiało!! Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-09-22 21:17:32

Myslalam,ze chcesz dodatkowo cwiczyc i zyskac miesnie,wiec wtedy nadwyzka kcal potrzebna.Nie przezcytalam tego "NIE" na mase. No wiec odzywiaj sie wg 10 wskazowek i powinno byc dobrze Kurde,jak sie tnie.Mialo byc edytowane to co wyzej. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-09-22 21:16:50

[...] przedni Wyciskanie sztagi prosta/skos wiosłowanie sztagielka lub wiosłowanie na maszynie z podparciem klatki piersiowej drazek podchwyt B Przysiad przedni Push Press ? nie wiem co dac Pompki na poreczach Lepiej 5x5 czy 3x8 ? Pozdrawiam Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-09-22 21:20:38 Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-09-23 18:08:50