2008

wczoraj nie miałem czasu więc dzisiaj napiszę 19 maj Pierwszy dzień hardkoru trening poszedł znakomicie lecz nie zrobiłem pompek na poręczach bo poręcze były zajęte. Zmieniony przez - linos93 w dniu 2008-05-20 14:13:09

[...] ci zalezy by byc niskim mezczyzna I domka, 12 letnie dziewczynki nie maja gorzej niz 12letni chlopcy w temacie odchudzanie, moze nawet lepiej o tyle, ze one statystycznie zaczynaja w tym wieku dojrzewac, a wiec ich szczyt przemiany materii przypada na okres o 3 lata wczesniej niz u chlopcow Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-20 14:23:37

[...] Rosa Caso Sierra Carmen, Gina Del Rosario Selmo (1), Prisilla Rivera Bens (1). Ważna wygrana Dzisiaj w naszym zespole najjaśniej świeciła gwiazda Małgosi Glinki, która zdobyła 20 punktów. W środę podopieczne Bonitty zagrają bardzo ważny mecz z Koreą Południową, która we wtorek uległa Serbii 0:3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-20 14:26:42

[...] - bo trzeba sobie zdawac sprawe, ze przez zadymy kiboli dostaja zwykli ludzie, czego przyklad sam podales. Kibole powinni robic sobie ustawki z policja po meczu, z dala od ludzi, a nie prowokowac zajscia na i prze stadionami, a potem glosno krzyczec, ze policja jest fe, bo dostaja niewinni. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2008-05-20 14:27:40

hels sam!!! ja jadę z Madrytu do polski sam Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-20 14:26:24

jak cos to pisz na meila gg mam niedostepne obecnie wysle ci dzis numer konta do wplaty Zmieniony przez - salix w dniu 2008-05-20 14:31:12

[...] fazie końćowej pierwszego tempa zarzucasz sztangę na klatkę piersiową, w drugim tempie wybijasz sztangę na wypostowane ramiona mam nadzieję że zrozumiałeś a dokładnie zapomniałę napisać że brzuch ćwiczysz wg uznania. czy to ABS po treningu czy też A6W czy inny plan jaki uznasz za stosowny Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-05-20 14:29:18

a w ogóle to dawaj nowe foty chce widzieć progress Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-20 14:36:31

[...] dziale "Suplementacja". Po spalacze zgłoś się do Konia. Ja w tej chwili jadę na Scorchu i chyba jest dobry. Ja bym jednak na początku jechał "na sucho". Po co BCAA po przebudzeniu? Szkoda kasy - lepiej zamiast tego mieszanka białek. Po treningu też chyba bym stawiał na WPC. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-20 14:37:58

U mnie jeszcze daje się przejść przez pokój więc nie jest źle Helss dokładnie Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-20 14:38:57

No tak, chodzziło mi o mate i angielski ale z angielskiego mam certyfikat językowy więc problemu nie będzie. Zmieniony przez - krzychu_91 w dniu 2008-05-20 14:42:13

Siemka. To od ilu serii najlepiej zaczynać ćwiczyć na jedną strone?? tak po 15 powt. w serii na każdą stronę , tylko właśnie ile serii??:-p A i oczywiście zaje***ty art. SOG Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-05-20 14:44:01

Troche beznadziejne ale co tam Ale jaja, szukałem jakiegoś fajnego filmu z siłki i znalazłem filmik sprzed pół roku na którym próbowałem pobić rekord WL 80kg mnie przycisnęło Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-05-20 14:42:59

[...] stał jakiś czas z tym dzieckiem Nie wierze tez by była to akcja zaplanowana...widac było ze to spontan,że podlecieli po pierwotnym wycofaniu sie do tyłu. Poza tym...o ile dobrze widziałem to butelki i inne rzeczy leciały na nich z tego pubu,baru natomiast im nie przypasił koleś z dzieckiem... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-20 14:47:40

[...] metabolizm i jezeli jesz założmy 7 posiłków i wszystkie będą miały nadmir tłussczu po prostu nie strawsiz ich. Odnośnie gainerów - na mnnie działają( tak jak i na większosć osób) i daltego jeżeli dieta musi zawierać dużo kalorii , polecam je , oczywiście nie twierdzę że każdemu muszą służyć Zmieniony przez - kapitan10 w dniu 2008-05-20 14:52:37

Możesz dopłacić. I pamiętaj, że chyba pokrywasz też koszty wysyłki. Przynajmniej tak było, kiedy ja realizowałem bon. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2008-05-20 14:57:28

Racja, ale ładnie daliśmy wczoraj Siema FOD. Haha i już chyba nie ożyje Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-20 14:59:13

nic. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-20 14:59:06

A przed imprezą bujana po mieście Reno Vieiry Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-05-20 15:06:08

ogrodnik Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-05-20 15:15:06