2008

[...] 3x w tyg to nic mądrego - a o swoim ciele to wiem najlepiej ja Split a całościowy? Nie sprecyzowałem konkretnie ale chodziło mi o splita gdzie kazda partia (oprócz pleców) będzie trenowana raz w tygodniu To tak nawiązując do tego, że Bery jest najmądrzejszy edit: Alu - niezła litania Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-12-11 13:15:25

[...] klaty - to jak bedzie z tą dietą? Widze ze naprawde znasz swoje ciało Wiem czym jest przetrenowanie. Jakbys wiedział to bys nie pisal głupot, ze trening klatki 3x w tyg to na twoja klatke za duzo i moze sie przetrenowac Co do reszsty to widze jasno, więc nie odkręcaj, bo się już nie da Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-11 13:54:19

Ok ok Jesteś lepszy Tu nie było żadnej dyskusji kto jest lepszy etc, po prostu stwierdzam fakty, a ty odpadasz w tym momencie Ferenc takie plany nie dla niego bo jeszcze do przetrenowania dojdzie Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-11 15:47:39

wyśmiany Czułbym się wyśmiany gdyby powiedział to ktoś ode mnie mądrzejszy A nie młodszy szczawik edit: wodyn zrozumiał o co chodzi, Bery nie... Akurat opinia Wodyna jest istotniejsza Jak tam przygotowania do świąt? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-12-12 14:33:06

wieć co tu dużo mówić. Cały czas mówisz, więc widocznie masz o czym edit: a jak chcesz jeszcze coś poczytać to w tym samym dziale jest plan od PUMY który mi pomógł Zajrzyj, może będziesz się więcej śmiał Panie z osiągnięciami itd itp Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-12-12 15:48:20

[...] zadajesz sa na poziomie początkującego, a na takie same pyt ty odpowiadałeś w tym dziale, jak np. ilosc powt, czas przerw etc. Co jakoś mnie dziwi że potrafisz odpowiedzieć początkujacemu, a sam pytasz o to samo, jeśli chodzi w twój plan, wnioski? nie bede juz komentowal. Kończe temat i zegnam. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-12 15:54:11

siemka mam nitypową sprawe macie moze coś na temat sciagania tapicerki z drzwi escorta linki itp, Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-12-14 11:11:50

a tak po za tym co tam u was słychac ?? żyjecie ,macie jakiegoś wodza . adzik sie pojawia u was ? Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-12-14 11:26:26

juz doczytałem to co zadałem za pytanie . Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-12-14 11:32:18

co Ci za róznica jak i tak to ja wygram ten konkurs Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-12-14 15:21:54

bo ma ****owe żarty xD cześć panowie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-12-16 15:56:41

http://pl.youtube.com/watch?v=wkZoPAiAEpk Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-12-17 16:43:31

umie dobrze wymiatać, nic poza tym, zresztą lepszy moim zdaniem jest Michael Angelo Batio: http://pl.youtube.com/watch?v=rutyA12z3Ok&feature=channel_page Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-12-19 13:38:49

Ive idą święta to 50zl razem z kw Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-19 21:08:25

Witam panie i nielicznych panów Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-12-22 19:30:20

Glaca obie z Alusią jesteśmy kobietkami i sobie na szoping po fitnesiku razem chodzimy i na podryw, ale ona ma jeden problem odstrasza chłopaków bo gryzie w szyję Alu Ty pało Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-12-22 22:35:11

[...] reszta modów - żeby forum było tak spokojne jak nigdy, niech nie będzie powodów do banów. Spokoju, mądrości i cierpliwości fachowców. Rion, żebyś jeszcze pokonał swoje problemy zdrowotne i szedł pełną parą. I wszystkim, których tu nie wymieniłem wszelkiego najlepszego! Wesołych Świąt SFD! Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-12-24 14:35:56

[...] skrocone Full body jest najodpowiedniejsze, bo nadaje sie rowniez bardzo dobrze dla zwykłych zjadaczy chleba. A ponadto najpierw nalezało by zbudowac odpowiednia baze i mięśniową i siłową. W głównych ćwiczeniach, aby m.in zapobiec kontuzją później. Pozdrawiam i życze Wesołych Świąt wszystkim. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-12-24 16:25:00

[...] na trening. Zreszta tamta dyskusja noe dotyczyła przeciez tego, ze my uparlismy sie na jednym treningu dla kazdego, tylko o tym waszym Weiderowskim nieporozumieniu. Pozdrawiam i jeszcze raz spokojnych, wesołych świąt oraz szcześcilwego nowego roku. To byl moj ostatni post w tym temacie. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-12-24 18:47:53

Dobra już wiem asz ****a dubel Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-12-25 13:12:36