2008

no przecie sie ciesze dlaczego nie brałeś udziału w konkursie? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-02-16 21:16:07

[...] cwicza z duzymi ciezarami. A jak masz taki fajny cel, to moze zalozysz w dziale dziennikow swoj blog, jest tam teraz troche kobiet, atmosfera luzacko- motywujaca. Co prawda wiekszosc sie odchudza, ale tez twardo cwiczy do swoich twardych diet . Pokazesz nam jak do lata twoj tatuaz sie zmienia Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-16 21:17:13

to samo miałem a jak myslisz ze po 20tab cie roz***ie niewiadomo jak to sory ale ----> Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-02-16 21:19:27

standard zabisko przyzwyczaj sie do tego to jest SFD i tu sie pije ... gainery edit: ide spac, ****owo sie czuje , branoc pluszaki Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-02-16 21:42:40

albo na brzuch a6w Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-16 21:21:06

mają niskie IQ Zmieniony przez - t137 w dniu 2008-02-16 21:23:37

[...] zrobić -> patrz mój profil klatka ma zadatki na "pełną" z tym, że nie wiem czy naturalnie szeroka, barki będą szły opornie, przedramiona będą kobiece. to tak okiem eksperta o treningu poczytaj w dziale "trening dla początkujących" , dieta w dziale odżywianie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-16 21:26:12

Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-02-16 21:51:47

[...] jem go zamiast mleka do płatków pół na pół z wodą, pozatym kefir jest zdrowy bo ma bakterie ... hyh, dalej żadnych konkretnych rad, może coś bardziej o tych witaminach rozwinąć, zazywam codziennie multivitaminę w formie chealtowej czy jak to się zwie tam naprawdę liczę na Was, pomóżcie Zmieniony przez - gancarczyk w dniu 2008-02-16 21:27:18

a ja gram bez zmian Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-02-16 21:50:56

też prawda na ARD też jest To gdzie Ty sport zimowe oglądasz jak Polsatu Sport nie masz? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-02-16 21:36:26

nie wiem czy tobie te suple pomoga na twoim miejscu najpierw porawil bym trening bo wedlug profilu to po 1,5 roku treningu nie wyciskasz nawet wlasnego ciezaru , a to juz lipa Zmieniony przez - zark24 w dniu 2008-02-16 21:38:32

[...] rozmiary. 157 cm wzrostu. obwód klatki 85 cm Bicepsa 29 cm Optimum na klatę biorę 65 kg Warzę 58 kg Ćwiczę na rzeźbę co 2 dzień tygodniu. Może masz jakieś rady może coś zmienić,dodać ćwiczę pół roku A i tak nie wiem wszystkiego . Ty Cregg też ćwiczysz może też byś mógł coś podpowiedzieć. Zmieniony przez - pawe5887 w dniu 2008-02-16 21:39:25

To zmienia postać rzeczy nie da się ukryć, że emocję są niesamowite Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-02-16 21:41:21

[...] Do tego dietka i jedziesz. Na siłkę trochę może wcześnie ale ja zaczynałem jak miałem niecałe 13lat i uważam że przemyślany trening w twoim wieku jest jak najbardziej wskazany Ewentualnie trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp rośnij...pozdrawiam Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-02-16 21:41:22

Na AC bedzie jeszcze lepszy. Nikt nie robi tak szybko postepow jak on, co dopiero bedzie za rok, dwa. Mr. O nastepny. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-02-16 21:39:33

nic Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-02-16 21:39:51

omo ed. a pojutrze muszę jechać za granicę - choroba nie wchodzi wogóle w grę. jakie leki krzykacz polecasz, to zaraz podjadę do apteki całodobowej jakiejś? wziąłem już trochę witaminy C, Cholinex, i Fervex. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-02-16 21:45:41

tak wiesz, glukozamina raczej placebo... nie rosumie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita%2DMin_Plus%26reg%3B-opis872.html ok witaminki sa jeszcze zma http://www.sfd.pl/sklep/tag/zma/ które wybrać? Zmieniony przez - don hulio w dniu 2008-02-16 21:49:43

do polnocy beda ;) ten syli za symboliczna piatke sprzedam Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2008-02-16 21:47:07