2008

[...] 20g 44g 23g 22g 462 18-19:30 Trening+Aero V Posiłek 20:00 Oliwa z oliwek 30g Płatki owsiane 100g Białko jaja kurzego 200g Mleko w proszku odtłuszczone 50g 89 52 38 909 22/23 Spać Proszę o sprawdzenie i poprawę (na pewno ostatni posiłek to klapa ) Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2008-04-27 20:59:40

witam mam do sprzedania 2 pudelka bsn nitrix 360 tabs - 230zl / sztuke + kw, cena nie podlega negocjacji. pozdrawiam. Zmieniony przez - khirsah w dniu 2008-04-27 21:00:40

Tydzień 13 Poniedziałek 28.04.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Derby - Arsenal 2 2. Brno - Ostrava 1 3. Grenoble - Ajaccio 1 4. Freiburg - Greuther Furth 1 5. Setubal - Amadora 1

no niestety, chociasz jak sie rozbuduje gore a w tali bedzie wasko to moze to fajnie bedzie wygladac?? Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-04-27 23:22:48

[...] wyciskanie sztangi zza głowy 3s 10p - unoszenie ramion na boki 3s 10p - unoszenie ramion w przód 3s 10p - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 10p - szrugsy (kaptur) 3s 10p IV Dzień - ściąganie drążka za kark 3s 10p - wiosłowanie sztanga w opadzie 3s 10p - skłony ze sztanga na karku 3s 10p Zmieniony przez - misio1987 w dniu 2008-04-27 21:03:14

Grafika na filmiku powala na kolana szczególnie stawiajac do porównania z poprzednią częscią. Edit: Tylko nie graj całe dnie ale też coś ćwicz jak już kupisz Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-04-27 21:04:29

No bo Queblo tutaj trzeba być wybitnym specjalistą. Łamaga, kaleka, połamaniec, niedołężny itd. Nieprawdaż? edit: Saida nie broń go. BO nos masz jeszcze prosty... Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-04-27 21:05:21

Robil ktos z was taka licencje na wyspach? Jakie sa koszty, jak wyglada robienie tej licencji itd? Chcialbym sobie dorobic na weekendy i moze to jakas ciekawa opcja. Zmieniony przez - kesudnik w dniu 2008-04-27 21:06:07

[...] wspólne wyprawy bojowe oraz przynależność do gildii. Na większości serwerów jest także możliwa walka pomiędzy postaciami (PvP). Niektóre serwery nie dopuszczają zaatakowania innego gracza (Non-PvP). Serwery PvP – Enforced umożliwiają zabijanie postaci bez żadnych ograniczeń i kar. Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-04-27 21:07:11

[...] Co do HST to ogółem poszło mi z 3 kg jak pamiętam ale to był sam początek przygody z siłownia więc ciężko jest tu oceniać jakby było teraz. Zostanę przy tym FBW bo mnie zaciekawił i zobaczymy jakie będą efekty. Dzięki Wam i po sogu oczywiście pozdr. edit: Georgu już nie wchodzi Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-04-27 21:08:13

no dobre suple i nie tylko ja tak mysle nie zawsze drogo znaczy lepiej Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-27 21:10:19

. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-04-27 21:10:29

grafika w porównaniu do innych części wypas no pewnie że się nie opuszcze spadam spróbowac cos zjesc Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-27 21:11:02

[...] mu się nie stanie.Kiedyś widziałem nabalsamowanego gościa jak przywalił łbem w chodnik aż dudniło,pobiegłem zobaczyć czy żyje,bo taki PCK jestema tu gość podniósł się,otrzepał z kurzu i tanecznym krokiem po całym chodniku szedł dalej... Morał jest taki,że trzeba się dalej mocno balsamować... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-04-27 21:14:42

[...] ruchów -unoszenie hantli bokiem siedzac (ze skretem mozna ,by nadgarstki pracowały),4 serie jednakowym ciezarem 6-8 ruchów -przyciaganie drazka na maszynie stojac: 4 serie jednakowm ciezarem 6-8 ruchów I co o tym myslicie? prosze o rady co mozna zmienic, słowa krytki i zachety :D z gory dzieki Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-04-27 21:16:26

[...] pytasz to wybieraj jednego posta, a nie rozsiewasz po całym forum jedno i to samo pytanie... wg. jesli założenia sa takie a nie inne to wykonuj wedle założeń- stopniowo a do celu/za kilka dni bowiem może sie okazać, ze przesadziles i bedziesz chciał znowu zmieniać- tym raczem zmniejszać/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-27 21:16:30

[...] http://www.sfd.pl/SPRZET_Kamil88-t326231.html juz lepszy niż te marbo sport ! pamietaj sprzęt ma być solidny a nie wyglądać Stojaki patrzyłem takie słabe mi się wydyawały a co by było na nich robić u kumpla widziałem MagickY - ja poważnie trenuje i mam sprzęt dobry i niemusze wydawać kupe kasy. Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-04-27 21:17:25

[...] zapotrzebowanie i wyszlo mi 2246 Niewiem jak obliczyć BTW ale wiem ,że napewno wyjdzie mi ponad 100g białka a kiedyś już próbowałem sie tak żywić i cieżko było dostarczyć codziennie tyle białka bez odżywki (SAMO BIAŁKO + WW z warzyw o niskim IG) Możesz mi podać przykład takiego posiłku ? Zmieniony przez - Gittoo w dniu 2008-04-27 21:16:37

[...] z IV daj do posilku III,bo przed treningiem sie go unika V posilek to potreningowy,wiec tez oliwa tu nie wskazana.Masz go o 20,a spac idziesz 2h pozniej,wiec mozesz ok.22 dac twarog i oliwe z V Miedzy II a III jest duza przerwa Ryz bialy najepiej tylko po treningu.Zastap brazowym. Malo warzyw Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-04-27 21:18:30

[...] walki", nieprawdaż?). Dziwnym trafem combatowcy (z tych co pamiętam-cholernie utytułowany w KM Moti Horenstein oraz ranger Greg Stott) w walce przy minimalnych regułach, obejmującej wszystkie sfery walki-albo byli masakrowani (jak Horenstein) albo wręcz padali po pierwszym ciosie (Stott). Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-04-27 21:21:36