2008

[...] Sennosc itp twoje objawy tez moga byc tego dowodem. Przy ostrym przetrenowaniu miesnie sie moga regenorowac nawet kilka tygodni. A co do powrotu po takim okresie (mowa o ~2-4tyg), nie trzeba martwic sie o spadki , 1-2tygodnie i wracamy do formy a nawet idzie nam duzo lepiej :) Pozdrawiam Zmieniony przez - xlineage w dniu 2008-11-01 20:27:08

[...] już 3 saszetki Doriana zobaczymy co z tergo wyjdzie ale to tylko w sumie dla testu. Jednak chyba zdecyduje się na DecaStack, jak widzę dużo osób chwali. boogie- widzę, że lubisz eksperymentować Łapcie SOGI btw. Mam pytanko stosował ktoś hyper shocka myogenixa?? Zaciekawił mnie ten produkt. Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2008-11-13 15:55:21

z wagą 65 kg nie łap sie za to i jeszcze ten wiek Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-01-22 20:10:41

dobry cykl ja Ci pomoge 1-12 deca 600 e7d zrób tak a nie pożałujesz edit teść jest za mocny żeby go brać z decą powaga sama deca i git Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-22 23:11:11

gainer z wysoka zawartoscia protein (40g/100g), tylko okolotreningowo imo Zmieniony przez - v3gas w dniu 2008-09-11 11:14:34

spalacze tylko dla zdrowych... Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-19 16:55:32

mmmmmmmmm sezon sie zaczyna a wiec bialka sie uzywa do uzupelnienia diety jezeli nie masz diety to kup bialko jezeli masz to 2xcp twoje pytanie mowi nam o tym, ze diety nie masz i chcesz zrobic cykl na bialku PS ile sepow sie zlecialo na pytanie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-27 12:48:31

[...] i coś z rzeźby ja wychodze... zapraszam: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-27 12:52:46

[...] zza głowy siedząc 8/6/4/2. Unoszenie sztangi w przód 3X6. Unoszenie ramion w opadzie 3X6. Szrugsy 3X8. 4. Plecy, biceps. Podciąganie na drążku szerokim chwytem 4XMAX. Wiosłowanie ze sztangą 6/4/2. Martwy Ciąg 8/6/4/2. Uginanie ramion ze sztangą 8/6/6/4 Uginanie ramion ze sztangielkami 3X6 Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2008-09-09 22:56:49

widocznie akceptujesz siebie takiego jakim jesteś inaczej byś wziął się za michę i treningi a ja bym pumping iron polecił ja w czasie oglądania miałem ciśnienie na siłkę a i jeszcze możesz zaczepić kogoś silniejszego i jak ci ostro w******li to zaczniesz ćwiczyć Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-10-19 21:52:27

[...] jak Ci radzę ja i inni, dodaje od siebie j/w pumping iron, i mógłby ktoś dac link z tematu filmoteka kulturystyczna czy coś takiego, ja z tamtąd sciągnąłem kilkimuiesięczny skrót treningów dextera jacksona i powiem że ****a mnie motywował jak *** tylko że jeszcze nie chocziłem w tedy na silke Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-19 22:24:07

[...] skurcz izometryczny (nie ma zmiany polozenia bo sztangi nie zgnieciemy) a co bedzie jak dalej bedziemy to wykonywac w polowie ruchu http://kulturystyka.pl/wp-content/uploads/2008/09/dor.jpg mniej wiecej tak zeby kontynuowac to "sciskanie" zeby pracowala klatka automatycznie trzeba wypchnac sztange (i mamy najnormalniejsze wyciskanie) [...]

Trochę odpoczynku, zrób sobie z tydzień wolnego. Potem możesz dorzucić aakg i tyle... Możesz też dodać zma dla lepszej regeneracji Zmieniony przez - dareqk w dniu 2008-01-20 21:56:52

dzięki :) mam pytanie, co to jest s.1, s.2 etc? domyślam się, że serie, ale on tak jakby na siebie nachodzą. Zmieniony przez - rześki w dniu 2008-02-01 21:25:48

myśle że kupując jeden z dwóch dobrze wybierzesz Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-08-17 11:32:14

A MASZ SKŁAD owego cuda? cos napewno wywnioskujemy, choc faktycznie czasami można troszke sie omylić, ale zawsze -przynajmniej w podstawowym zakresie- można coskolwiek wywnioskować a mysle, że napewno już tyle czy zastosować czy odrzucic Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-30 22:18:01

[...] reasumując- wg. mnie nie widze sensu takiej suplamantacji- nie tyle jako takiej ale w takiej sytuacji. aha... jakby nie patrzec to owe 15 dni to dopiero wstęp, trzeba cykl ustawic minimum x3, czyli jak normalny cykl kreatynowy, nic bowiem nie buduje mięsni w krótkim okresie czasu... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-08 20:58:17

masz zamiar wszystko na raz brac? ektomorfik, endomorfik, mezomorfik?? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-07 16:03:00

Stojaki można postawić gdzieś w "kącie" bo dużo miejsca nie zajmują. Lecz niestety nie jest to najtańszy sprzęt lecz na pewno pomoże ;) Zmieniony przez - Cinool w dniu 2008-02-08 22:46:29

ja nie wiem co to za moda tak bazgrać po ścianach. Dla mnie to dziecinada. Ale każdy ma swój gust Jak Ci się dobrze ćwiczy i czujesz ten klimat () to rośnij w spokoju Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-05-24 13:39:04