2008

[...] Do mnie piszcie na priv a ja mu bede podawał propozycje i wam odpisywał na te ktore mu pasuja Cena ok. 1000 zeta do uzgodnienia(nie mniej niz tysiak) Phonik jest nowy nawet go kumpel nie wyjmował z pudełka. Takze finkiel nówka nie smigany. Jak cos to przez allegro moze isc bo kumpel ma konto Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-10-07 21:55:31

prop wino za***ista sprawa jezeli chodzi o dynamike Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-07 16:49:03

Wtorek 7.10.2008 Trening cardio: 60 min, trucht. Ponoc ostatnie dni slonca, wiec wybralem sie na bieg wokol jeziora. Tempo aerobowe i bardzo jednostajne. Zazwyczaj biegam troche szybciej, ale dzis na tyle sily pozwolily... Ogolnie tydzien trudny, bo mamy zmiane pogody itd. Suple i dieta: bez zmian. Fotka jeziorka (u mnie pod domem)

. Dawid Geler Mr.Ireland 2008 Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-12 21:00:02

[...] Biologie rozszerzoną zdajesz? Na temat treningu: zajrzyj do atlasu ćwiczeń. Uwierz mi, że lepiej dla Ciebie jak sam poszukasz niż dostaniesz "gotowca". Wystartujesz z opóźnieniem, ale na lepsze Ci to wyjdzie. Oraz podniósłbym kalorie mimo wszystko, łatwiej jest odciąć niż podbijać. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-10-07 16:40:11

na kreatyne czy bialko bedzie ale po 25 zeta to na bilety do kina Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-10-07 16:38:23

biostymina wit b12 carboxylaza.. ale po co? kazda injekcja jest OK byle gleboko domiesniowo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-07 16:36:52

[...] to trzeba sie spieszyc. No ale co kto woli, to sprawa indywidualna, mi pasuje tak jak jest, szczegolnie, ze z reguły uzywam .22 lr, wiec koszty nie sa ogromne, jak bede lepszym strzelcem przerzuce sie na powazne kalibry Jak ktos posiada wlasna bron placi tylko za oś, amunicje moze miec swoja. Zmieniony przez - Brain w dniu 2008-10-07 16:35:43

też mi to przyszło do głowy serek wrzuć swoje foto i pokaż im jaki z Ciebie byk! i jak baaardzo te 15 mg na Ciebie działa Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-10-07 16:29:56

"94 to byla moja waga max , ale niedawno przed cyklem robilem reukcje, zeszlem na 87 kg i jakies 7-9 % body fat" uu redukcje, taa jaasne a może wrzuć swoje foto bajkopisarzu, bo jakoś dziwnie śmieszny i mało wiarygodny się wydajesz P.S. Tylko swoje taa na moda Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-10-07 16:28:30

Świetna,zdrowa,szczupła sylwetka. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-10-07 16:27:26

Paweł,ja w Szczecinie płaciłem w niedzielę dwa zika za pestkę 9x19 mm parabellumJak tu się kurva szkolić przy takich cenach,gdy się chce trochę więcej popukać...Oczywiśćie to były moje pieniądze,nie firmy w której pracuję... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-07 16:27:55

proscar do kazdego cyklu potezny odblok po 15mg mety arnold jadl 5mg mety i zdobyl tyle tytulow na tym serek na moda!!! Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-07 16:25:42

Tunczyk z biedrony za 1,59 chyba (nie mam tesco) - daje rade Tfaruk z kauflanda ja tam wybredny nei jestem jadymy TomQ Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu 2008-10-07 16:24:47

Mozesz do pierwszego posilku dodac owoc. W drugim przedtreningowym daj ryz brazowy/kasze. W ciagu dnia ww o srednim/niskim ig. W 5 posilku dodaj ww. Do ostatniego mozesz dorzucic warzywo i oliwe. Warzywa lepiej daj przed ja po treningu. Ogolnie jest okej. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-07 16:28:47

Wtorek 07.10.2008 (typujemy do wtorku do godz. 17.30) 1. Lechia - Jagiellonia 1 2. Ruch - Odra Wodzisław 1 3. Piast - Śląsk 1 4. Górnik Zabrze - Polonia Bytom x 5. Arka - Lech 1

wedlug mnie niczego sobie wspomagacz poczatki z silownia pierwszy cykl rozkrecenie organizmu do treningu ladna pompa bedac mlody mialem kijowy tren itp teraz o wiele lepiej bym wykorzystal dzialanie Nitro :)Oczywiscie ze przy zwiekszonej dawce Zmieniony przez - plintek w dniu 2008-10-07 16:14:05

Wojtek oto chodzi ze ja wlasnie nie jem ziemniaków 07.10.2008 Bedzie pałer WL Ciezko 4x4p x 75kg 2x2-3p x 80kg Wyciskanie na barki chantelkami 2x6p x chyba 16kg 2x6p x 22kg chyba Podciaganie sztangi wzdłuz 25p x 35kg 12p x 45kg 8p x 50kg Unoszenie w opadzie 3x8p x 12kg Przysiad 2x4p x 75kg 4p x 95kg 3p x 105kg 1p x 115kg 1p x 125kg 1. Dosc [...]

tak, tuny z 7-10 puszek na caly tydzien a twarogu roznie z 3-5 kostek, czasem trzeba dokupic, wole miec wszystko z gory na caly tydzien w domu juz niz martwic sie pozniej ze czegos braknie PEwnie PAtryk Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu 2008-10-07 16:04:18

[...] na szczescie umowliwiaja mi prace u nich w kawiarni jako szatniarz wiec dorabiam sobie na jedzenie... i inne ******ly na suple zarobilem na wakacjach pracujac na budowie za spora kase... niestety przez nia teraz wygladam jak wygladam ale nadrobie a raczej NADROBIMY co nie siodema? PZDR! Zmieniony przez - PATRYK666 w dniu 2008-10-07 16:03:28