2008

[...] massa i nic mu nie dalo Cukry = Węglowodany Zapomniałem dodać skład: glukoza; maltodekstryna; fruktoza. Z czego dużą większość ogółu węglowodanów w mega massie stanowi glukoza czyli właśnie ten cukier o którym mówił facet w sklepie. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-10-08 23:38:16 Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-10-09 00:09:58

myslisz ze wszystko wiesz a hooja wiesz napinaczu pytoglowy jedz to tej polski juz sio Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-08 23:37:11

[...] na powiedzmy 3-5sek., gwarantuje Ci, że nie będą tylko na wytrzymałość Pompki na pięściach to tylko złudne wrażenie, że są lepsze, będziesz miał tylko bardziej wytrzymałe kostki dłoni. Poza tym pompki z nogami wyżej od tułowia, i jeżeli masz poręcze/hantle to pompki na poręczach lub rozpiętki Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-10-08 23:34:25

tylko teraz paliwo ropa idzie w dol kuku jest modelem w katalogu pytolandia Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-08 23:33:07

HELLO śpicie jeszcze ?? nikogo na spamie Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-09 11:19:55

[...] przypominam i jednocześnie ich zapraszam w imieniu pana Janusza Raczyńskiego i swoim na cykliczne szkolenie typu REFRESHER, które odbedzie sie w dniach 24 - 25 października 2008 r. w Warszawie. Pierwszy dzień strzelnica Legii w Rembertowie przy AON drugi siedziba Securitas Polska, ul. Postępu. Tematem w pierwszy dzień (piatek) będzie: "Taktyka [...]

[...] razem na drobnych oczkach, dodajemy do sałaty. Dodajemy oliwy, mieszamy, solimy i pieprzymy do smaku. Dobrze by było jakby sałatka odstała dłuższą chwilkę przed podaniem. Polecam, jest bardzo smaczna, kolorowa i zdrowa. Smaczengo. Wartości odżywcze : BIAŁKO: 2,4 TŁUSZCZ: 0,8 WĘGLOWODANY: 5,9 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-08 23:43:27

Jeżeli się podciągasz 5x to narazie nie dokładaj ciężaru, powiedzmy narazie zrób sobie cel żeby zrobić 3serię i w każdej z tej serii zrobić 5 powtórzeń, co jakiś czas zwiększać aż dojdziesz do np. 15 i wtedy dodasz sobie jakieś obciążenie Tak samo z pompkami. Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-10-08 23:28:05

[...] dlatego raczej robię sumo i staram się trzymać plecy proste. - jak robilem ostatnie serie na ciezarach rzedu 150-160kg na lekko zaokraglonych plecach w odcinku dolnym to nic mi nie bylo, natomiast po prawei 3 miesiecznej przerwie dopadlo mnie przy 90:/ po przerwie od MC sprobuje robic sumo Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-10-08 23:29:36

[...] http://www.nutritiondata.com/nutrient-search.html http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ Wagi produktów znajdują się w temacie: http://www.sfd.pl/temat198648/ Mam nadzieje że będzie to przydatne przy podawaniu przepisów. Pozdrawiam Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-08 23:24:37 Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-09-13 11:39:27

8.10.2008 Luzik dziś, zamiast na lekcjach byłem na dyżurze, siedziałem przy stoliku mówiłem Dzień Dobry obcym, w paru salach poustawiałem krzesła i tyle w sumie Zrobiłem sobie rano trening z wczoraj, bo wczoraj niestety nie mogłem. TRENING #B Hantle 2x5kg 1. Pompki z nogami wyżej (klatka piersiowa) 10, 9, 7 2. Unoszenie hantli wzdłuż tułowia (do [...]

slawek 590 wp tak czy nie? Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-10-08 23:16:40

[...] ktore wymienilem oooooooo przepraszam masz bardzo male szanse by być normalnym przykro mi i na koniec ci mówie j*b sie dziwko i ********laj z forum bo wkońcu zaczniemy cie besztać Jakby ktoś miał zapędy terapeutyczne albo sadystyczne to podaje numer gg 4117454, mnie po zwyzywaniu zablokował Zmieniony przez - shoo w dniu 2008-10-08 23:12:17

po pracy 9h echh twaróg z miodem :) witam ,wstałem jadę moją na 8 do szkoły zawieźć WSTAWAĆ !!! Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-09 07:15:39

To jakaś rewolucją się widzę szykuje chyba Dobranoc Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-08 23:19:02

Myslalem ze tylko ja tam zagladam No ale trzeba juz myslec o przyslzosci Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-10-08 23:07:09

[...] klubu gnąc sztange jeszcze mocniej zastanowiłbym sie nad drewnianymi klockami do odkładania sztangi, z barierkami co by sie nie stoczyła PS mialem na mysli zebys w miedzyczasie nie rezygnował z pelnych ciagow, ale traktował je ulgowo Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-10-08 23:07:07 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-10-08 23:08:35

[...] Ochroniarze tamtejsi to też ludzie. Jedni się bardziej znaja na robocie inni mniej. Jedni ufają naszym inni mniej lub wogóle. Z jednymi sobie pogadasz i powymieniasz uwagi z innymi nie bo uważają, że się na robocie znają najlepiej na świecie (chociaż ja jestem nie dokońca zgodny z tą opinią ). Zmieniony przez - IKSROJAP w dniu 2008-10-08 23:03:49

a efekty po tym propie dobre? Zmieniony przez - parad w dniu 2008-10-08 23:01:16 Zmieniony przez - parad w dniu 2008-10-08 23:01:40

nie irytujcie się koledzy... świadomość społeczeństwa jest naprawdę niska, trzeba tłumaczyc, uświadamiać i pomagać ....:) i mimo wszystko ja bym bardziej polecała rowerek jest to bardziej naturalna forma ruchu niz ta gazella - tak się ludzie nie poruszaja.......chyba ze o czymś nie wiem;) Zmieniony przez - renianin w dniu 2008-10-08 23:11:13