2008

Super, bardzo estetycznie. Choć po pierwszej fotce przestraszyłem się, że jakiś oświęcim znowu Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-02-02 19:27:32

zmien avatar. najpierw wziales od BodyLine'a, a teraz ode mnie. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-02-02 19:26:37

02-02-2008 Dziś zasłużony odpoczynek. DZięki chłopaki z TS Senegroth każde potórzenie jest solodnie wykonane. Myślę, że w każdej serii mogłbym dać jeszcze z 2 powtórzenia, ale nie chce przeginać. Poniedziałkowe maxy wykonuje w zakresie 4-6 powtórzeń (jak narazie). Od poniedziałku rusza 5 tydzień będzie ostro. Chciałem zaznaczyć i przypomnieć, że [...]

patrz na datę - tauryna wchodziła bodajże na rynek dopiero, reklama. i nawet nie chodzi o to, że pojedynczy "aminokwas"...o suplementacji daj pisać innym . pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-02 19:30:38

wszystko sprzedane dziękuje za zainteresowanie i polecam się na przyszłość :) pozdrawiam Artur Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-02-03 18:30:32

o ta piramidę mi chodziło o to wyciskanie sztangi siedząc piramida nie wiem o co w tym chodziło ale to chodzi o to ze w tym ćwiczeniu mam zwiększyć ciężar?? aha i z wszystkimi ćwiczeniami mam zwiększać ciężar co każdą serie?? aha i jeszcze te pytanie czy zrobić tydzień przerwy czy nie?? Zmieniony przez - polaco_922 w dniu 2008-02-02 19:37:04

najpierw klata pozniej barki nie dajesz odpocząć barką rób tak klata +tric plecy + bic + prostowniki nogi + barki Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-02 20:10:55

Jest ktos chętny na te spodnie za 80zł?? Zmieniony przez - glide8 w dniu 2008-02-02 20:11:28

i nigdy nie patrzy, jak podaje to tak jak Ronaldinho w I lidze angielskiej gra się często jeszcze w starym wyspiarskim stylu, w Premiership już gra sie bardziej futbol kontynentalny, nowoczesny, Rasiak może tej próby nie zaliczyć, ale życzę mu jak najlepiej. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-02-02 20:13:07

22' Almeria - Real 1:0 EDIT: 47' Almeria - Real 2:0 ****A MAĆ !!! Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-02-02 21:10:03

sicilia zapewne no bo któż inny? ja tam juz wiem że nie wygram :( nigdy nie wygrywam... Zmieniony przez - don hulio w dniu 2008-02-02 20:24:27

KB 2 razy w tygodniu, oprocz silowni juz rzadnej innej aktywnosci fizycznej Zmieniony przez - Wg-W w dniu 2008-02-02 20:27:00

[...] 3x max -uginanie nadgarstkow w podparciu o kolana (sztanga) nadchwyt 3x max -uginanie ramion ze sztanga nadchwytem 12/10/8 NOGI// na początek, dodaj jakieś ćwiczenie na 2głoweud i na 4głowe -przysiady ze sztanga 10/10/10 -wyprosty nog na maszynie 10/10/10 -wspiecia na palce ze sztanga 3x max Zmieniony przez - sagan47 w dniu 2008-02-02 20:29:12

[...] i uzyskalem w miare dobry poziom BF. teraz jestem zalany moze w 1/4 jak rok temu a redukcja bedzie o wiele lepsza tego jestem pewien. sami zobaczycie. przyjda cieplejsze dni i przyjdzie redukcja poki co masuje ile wlezie:) dzieki za opinie sadze ze zaskocze Cie porzadnie w maju :) pzd Zmieniony przez - Rastamaran w dniu 2008-02-02 20:29:11

[...] nie bylo zbyt fajne ogolnie chyba z 5 kg spadło ciagle byłem mokry no i przerwa od silowni na pol roku bo zainteresowało mnie cos innego mianowicie takie ostre jazdy były fajne ale szkoda zdrowia i tak sie z tego nic nie ma a okropne dziury na bani ;; jakby co to od roku juz nic nie bralem :D Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2008-02-02 20:32:34

Narq Kurde co tu taka cisza? Zmieniony przez - Rodic w dniu 2008-02-10 08:24:38

no az sie nie moge doczekac moze w koncu cos mi sie uda wygrac don hulionie przesadzaj - ja tez czesto gram i nic nie wygrywam ale nie placze-trzeba probowac. pozdro Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2008-02-02 20:35:25

? sory, ze takie male Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-02-02 20:36:44

Ja polecam IZOLAT CFM z Vitalmaxa. 90% białka mówi samo za siebie ;DD Zmieniony przez - ApolLo135 w dniu 2008-02-02 20:38:06

haha dokladnie ja zawsze biore udzial w konkursie i nie wygrywam ... nie mam szczecia..pzdr Zmieniony przez - cope w dniu 2008-02-02 20:39:27