2008

"tak to znaczy ze po treningu mozna sie porozciągac" A nawet trzeba. Ułątwi to krwi usuniecie z mieśni toksyn i dostarczenie skladników odżywczych. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-01-24 14:34:50

ale bym kogos chetnie na***al trzeba sie wieczorkiem przejsc po ciemnych zakamarkach Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-24 14:35:22

phyyy znowu ****a swiezak no ciacho wlasnie wysylam CI na mejla Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-01-24 14:39:12

[...] chodzi o rozgrzewke to przed martwym ciągiem rozciągam całe plecy i uda np. skłody w doł itp edit: wlasnie jesli chodzi o ten martwy na koncu. Wlasnie dlatego nim koncze bo nie dał bym rady po nim wiosłować (jak słusznie zauwazył krzychu), w sumie po martwym to już na nic nie mam siły Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-01-24 14:40:40

v moja bestia Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-01-24 14:48:04

co to za zdechlak bili jaka to rasa?? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-01-24 14:49:03

z tym 2008 sie tak nie spiesz wikt

ta z czupkjem babka w sklepie mi dobrała do garniaka chyba sie zno kobita Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-01-24 14:58:31

Na rzeźbę to aeroby, i ćwiczeń izolowanych więcej, i dieta... a większa ilość powtórzeń to na wytrzymałość idzie... przeważnie Edit: zrób coś dla nas i wysil się trochę jak to piszesz, bo aż się trudno czyta... Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2008-01-24 15:02:30

tak ze przy masie siła i tak płynie a nie tylko jak ćwiczysz na siłę. pamiętaj o zwiększaniu ciężarów Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-01-24 15:06:50

Banan ile chcesz za horse ? Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-01-24 15:09:13

Gratulacje Sam wiem Co to a szczescie. zycze Zdrowego silnego malenstwa P.S zdazylem nie bedzie BANA Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2008-01-24 15:10:45

anton na jakiej podstawie tak twierdzisz? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-01-24 15:18:04

[...] ważyłem 104kg, więc przez ten czas schudłem 20kg. Jadłem byle co, tylko mniej i zacząłem się więcej ruszać. Teraz doszła siłownia (jakieś 6 miesięcy z wakacyjną przerwą) i chciałem zacząć mądrzej jeść. Nie mam celu "boskie ciało za 6 miesięcy, za wszelką cenę", chcę tylko zdrowiej żyć. Zmieniony przez - snag w dniu 2008-01-24 15:43:34

Według mnie za długo antek .. i metę stałą.. IMO Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2008-01-24 15:29:43

coś z tematu zeszliscie Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-01-24 15:32:52

szykuje carbo+tauryna na trening no i białko do szejkera po treningu . Ojjj ****owy dzien nic sie nie chce ale syry trza skatowac Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-01-24 15:34:09

zapomnialem do tamtego jeszcze 1-7 deka 200mg e5d Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2008-01-24 15:41:09

susta 100mg e5d?? dziwne Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-01-24 15:42:01

jak nikt sie nie zglosi po ta kreatyne to biore 70 zl dobra cena Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-24 15:52:49