2008

TWOJE powiedzenie shrewd2 "Lepiej wielkim być idshrewd2 iotą, niżli mądrym ale ciotą!" JEST PRYMITYWNE I NIE NA POZIOMIE A po co sie chcesz rzezbic na lipiec 2008 jak nie masz z czego??

[...] (na przemian moze z eca) i zobaczymy jak taki mix klepnie. Dzisiejszy trening barkow i nog bedzie jutro . Ze wzgledu na to ze popoludniu nie mam czasu, a tylko w godzinach popołudniowych są ludzie na siłce - a ja potrzebuje pomoc na barki. A dzis sobie jem, pije kreatyne i gram na PS2 Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-18 13:02:08

przychodza typy z miesiecznym starzem po 2 cyklach i daja rady z dupy wziete a biedny tonix musi stacć na strazy i w pore resagowac ZAMILCZ JUNIOR !!! Zmieniony przez - maxsefo85 w dniu 2008-01-18 13:04:48

[...] potrafisz się podciągnąć co najmniej te 5 razy to wykonuj serie podciągania(bez pomocy) na maksa. Taki plan bym dał: Podciąganie na drążku 4 serie Wiosłowanie sztangą 5 serii Martwy ciąg 3/4 serie Pamiętaj żeby złączać łopatki przy każdym z tych ćwiczeń, przede wszystkim w pierwszych dwóch... Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2008-01-18 13:24:59

Ale jakie to ma sportowe zawieszenie ;d system kontroli trakcji , abs o czlowiek malowane na czarno fele, a moze to model carbonowy ;d i ten piekny spoiler nad siedzeniem ;d Zmieniony przez - Mariuszko w dniu 2008-01-18 13:31:05

Nos nosem, ale póki co w Polsce obowiązuje zasada domniemania niewinności, a nie domniemania winy. Zatem wszystkie kluby którym nic nie udowodniono są w świetle prawa "czyste". Chyba nie ma sensu wymieniać bo to dość pokaźna lista. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-01-18 13:33:00

[...] taki mały szczegół. 1. Ktoś mi może powiedzieć jak powinienem rozplanować ten trening? 2. Jakie ćwiczenia proponujecie na zwiększenie wyskoku. Od razu mówie, że nie chodzi mi o cały plan treningowy tylko, na jakie ćwiczenia powinienem kłaść nacisk przy ćwiczeniu nóg lub jakie powinienem dodać? Zmieniony przez - pasquali w dniu 2008-01-19 21:29:56

[...] 3 serie Wspięcia na palce w staniu 3 serie Wypychanie ciężaru na suwnicy palcami 3 serie Unoszenie ramion ze sztangą nachwytem stojąc 3 serie Uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem w siadzie 3 serie Uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem w siadzie 3 serie Unoszenie nóg w podporze 3 serie Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-01-18 15:44:40

[...] że jesteś początkującym, więc zamiast wypisywać na forum takie głupoty weś się za trening,albo poczytaj forum, aby wzbogacić wiedzę edit. człowieku opanuj się, widze że to już nie Twoja pierwsza taka wypowiedż na forum, w każdym temacie będziesz pisać żeby ktoś Ci dał " cud trening " ? Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-01-18 13:50:41

to zoabaczysz co dzisiaj na potreningowy ......z braku czasu Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-01-18 13:58:08

Gym specjalni cos dla Ciebie oblookaj całość http://pl.youtube.com/watch?v=eIpysEyLfrk Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-01-18 14:04:35

nie :< sam juz nie wiem co z nimi jest - i jak to zamówic :< kumpel mowil ,ze czekal 2 miechy wiec zobaczymy na wiosne :D Zmieniony przez - Pytaczgazi w dniu 2008-01-18 14:32:42

nogi też by trzeba było zmienić przynajmniej prostowanie nóg w siadzie i uginanie nóg w leżeniu. i jak ćwiczę to mam ćwiczyć na maxxa??? Zmieniony przez - haq91 w dniu 2008-01-18 14:31:10

ta gocia to chyba droga.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-01-18 14:31:39

[...] w końcu trenować, więc powinno się to poprawić no i klatę tyram mooooocno ten brzuch na zdjęciach mnie również mocno zaskoczył Szakal007 - nie znam ani wymiarów, ani za bardzo wyników siłowych, dawno maksów nie robiłem. Ale z siłą kolorowo nie jest - to nigdy nie było moim priorytetem. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2008-01-18 14:44:08

Bardzo dobra firma, polecam. Co do cyklu odczekaj jeszcze miesiac i mozesz brac cubed, chyba, ze na efektach Ci nie zalezy. Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-01-18 14:47:41

tylko Ty ciagle te ph wcinasz a ja na razie czysty a w ogole nie wiem po kiego wala ja mam isc na te zawody Banan nie startuje, to ostatni bede Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-01-18 14:49:19

MMA dobre Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-18 14:56:40

[...] atakow jestes w bledzie, nie atakuje Ciebie a jedynie twoja wypowiedz, która >jest jak jest <.na podstawie własnie tej wypowiedzi zostałes posądzony przeze mnie o ignorancje. i to wszystko. pozdr mc ps co do og znan na moj temat preferuje kontakt osobisty z ktorego wszyscy sa zadowoleni. Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-01-18 14:58:46

jakby mi się tak chciało jak mi się nie chce to bym miał szóstki do której klasy chodzisz? Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-01-18 15:00:48