2008

ban na 24h nie wpisywac sie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-16 14:42:01

gdy ściągniesz wszystkie w jeden plik, odpalasz pierwszy plik winrarem, i samo się rozpakowuje. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-16 14:50:02

ale i tak lepsza Pl niz amjerika spamposty sa wszedzie Nawet matka co do mnie mowi to ciagle spamuje ... Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-01-16 14:51:02

[...] predyspozycje psychiczne i fizyczne. Kyokushin to bardzo dobry styl jak na początek, warto uzupełnić potem ręce boksem. Wiadomo, ze muay thai lepsze , ale skoro nie ma tego w okolicy to kyok jest ok. I weź się wreszcie za treningi bo inaczej zostaniesz mistrzem ale w pisaniu postów na forum Zmieniony przez - searme w dniu 2008-01-16 14:57:00

Ja trenuje zwykle brzuch po sesji treningowej 3x w tygodniu po 3-4 serie i mysle ze to nie jest zla metoda. Dobra alternatywa jest tez robienie brzucha w piatki wraz z nogami, a sobota i niedziela wolne. Mysle ze najlepiej wtedy wziasc 3 ciezkie cwiczenia i zrobic po 3 serie kazde. Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-01-16 15:16:09

Hehe z checia ale troche zadaleko. Nom zawody mam za tydzien a mialy byc za dwa i ***a musze odposcic treningi zeby odpoczac a tak jeszcze tydzien bym sie pokatowal I pomyslec ze dzisiaj MC pojdzie sie ***ac Zmieniony przez - mlody_mazi w dniu 2008-01-16 15:15:47

dzisiaj zamawiam jakas kreatynke,mam nadzieje ze cos sie znajdzie,jakas Lka albo Xlka wolna Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-01-16 15:21:32

[...] bez wzgledu na wszystko tego przestrzegal, bo wiem z autopsji ze czesto poczatkujacy sie przez to zniechecaja. Ale koniecznie muisz przestrzegac podstawowych zasad zywieniowych i zasad ktore sie tycza diet masowych. Ale jak chesz jakas scisla diete to prosze bardzo, efekty beda pewni lepsze. Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-01-16 15:26:01

0-1 niestety Real już nie gra dalej Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-16 23:54:18

nie zawsze stopa = długość przedramienia ,ja mam noge 28-28,5 a przedramie 31, ten mój kolega fakt że ma długie łapy, ale u niego nie wiem czy dł. przedramienia dorówna dł. stopy, ma 52 nr buta Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-01-16 15:34:17

sak maj dik ****a tak ostro brzmi Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-01-16 15:34:43

[...] i omega jak najbardziej , co do diety dobrze sie odzywiaj (zdrowe zbilansowane posilki z nadwyzka kalroii) odnosnie napojow poszukaj w wyszukiwarce inf na temat izotonikow (carbo + woda w odpowiednich proporcjach powinno byc ok) np http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=izotonik Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-01-16 15:39:55

[...] rozszerzone poprzez zaproszenie wybranych 35 zawodników amatorów. Obecnie IFBB oraz organizatorzy Arnold Classic Weekend rozważają pomysł rozszerzenia formuły tych zawodów, polegający na umożliwieniu głównym, międzynarodowym zawodnikom startu w kolejnej ich edycji, w 2009 roku. źródło: IFBB Zmieniony przez - carire w dniu 2008-01-16 17:01:42

śmieszne naklejki gdzie nie gdzie mają Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-01-16 15:47:54

[...] roz******laja olac strumieniem cieplego leszczy i zazdrosinkow graty dla farciazy to chyba oczywiste ze nie kazdy klient sklepu musi miec konto na forum ;o jakby wygralo pare osob znanych wtedy bylby placz znowu ze wyrabno takich specjalnie zawze znajdzie sie stado jakis cieci zycie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-16 15:57:45

[...] wyprobowac, jednak po preparatach tego typu nie spodziewaj sie super widocznych efektow (moze bedziesz mial po tym lepszy sen, regeneracje, samopoczucie zalezy jak organizm zareaguje) jesli nie bedziesz przesadzal z dawkami oraz po kilku tyg. suplementacji zastosujesz przerwe nie zaszkodzi Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-01-16 16:00:31

koniu jaka ? ze cukier jest zrodlem energii ? nie sądze Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-01-16 16:07:26

daj jakąś propozycje dałem za to kiedyś tam 70 zł chyba... Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-01-16 18:53:57

http://uploader.pl/?d=A0E844F31 CZYTAJCIE CAłE POSTY A NIE TYLKO 1 STRONE I ODRAZU ODPOWIADACIE!! LINKI DO POBRANIA Z TYMI PLAKATAMI SA JUZ PODAWANE JUZ PARE STRON WSTECZ. http://uploader.pl/?d=A0E844F31 <<<<<<LINK DO POBRANIA Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2008-01-16 16:11:52

Kilka fot Zmieniony przez - carire w dniu 2008-01-16 16:18:22