2008

sciagnij sobie dziennik Dziennik Posilkow VITALMAX wpisz swoje dane a potem wpisz wszystko co jadłes danego dnia i zobaczysz czego w twojej diecie brakuje ja tak na poczatku mojej przygody z dieta zrobiłem i byłem w szoku jak mi wyszło po 60% zapotrzebowania Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-04-04 13:42:13

Tydzień 9 Sobota 05.04.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Arsenal - Liverpool 1 2. Manchester City - Chelsea 2 3. Blackburn - Tottenham x 4. Rennes - Bordeaux 2 5. Strasbourg - Monaco 1 6. Nice - Lille x 7. Osasuna - Recreativo Huelva 1 8. Mallorca - Real Madryt 2 9. Hertha - Werder 2 10. VfB Stuttgart - Hamburger SV 2 11. Wolfsburg - [...]

[...] PODPORZE O KOLANO 4x 15/12/10/18 Dzień 3: Nogi PPRZYSIADY ZE SZTANGIELKAMI NA BARKACH 4x 15/12/10/18 PRZYSIADY ZE SZTANGIELKAMI TRZYMANYMI Z PRZODU 4x 15/12/10/18 PRZYSIADY WYKROCZNE 4x 15/12/10/18 WSPIECIA NA PALCE W STANIU maxx Proszę o korektę z góry thx. EDIT: dodałem coś o sobie:P Zmieniony przez - Riobson w dniu 2008-04-04 13:44:51

[...] że Barca już pozegna sie z LM . Pojedynek z Man.Utd wydaje sie byc nieunikniony i dobrze , lepiej dla Europy (ciekawe co to musialby zagrac Barca by wyeliminowac Man.Utd hehe jakiś kosmos a tego w tym sezonie chyba jeszcze nie było) Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-04-04 13:52:45 Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-04-04 13:54:25

[...] sa efekty ale nie dłuze...liczyłem na troche wieksze efekty... Jesli macie jakies zastrzezenia to prosze piszcie. Najwiekszym moim problemem jest chyba to ze nie stosuje zadnej diety próbuje jesc sporo weglowodanów i białka ale nie jest to konkretna dieta. Za wszystkie rady z góry dzienkuje. Zmieniony przez - 4433dawid3 w dniu 2008-04-04 13:47:18

hmmmm... a wlasnie jak u was wyglada z kasa na odzywki? kupujecie sobie za wlasna kase czy sponsoring? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-04 13:52:25

Malinowy jest ochydny,cale szczescie ze go nie kupiłem !! Nie ma to jednak jak whey gourmet mieta-czekolada albo whey maxx czekolada, tudziez six star czekoladowy Hehe No to pozdrów kumpla i powiedz ze ja jestem ładniejszy i biore wiecej na klatke Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-04-04 13:55:42

u mnie też koło 90% to pije. Do rzeszowa mam niecałe 20km. Faktycznie małe to podkarpacie Zmieniony przez - slaweh w dniu 2008-04-04 14:04:55

[...] i lepiej sie sprawdzaja w tym temacie niz silownia i wiecej skorzysta na nich twoja dziewczyna. No i zdajesz sobie sprawe, ze zadajac jej diete, w ktorej spozywa tylko ilosc kalorii potrzebna jej w ogole do normalnego funkcjonowania organizmu, zapewniasz jej jedynie efekt jojo za jakis czas? Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-04 14:44:49

[...] sport,a tylko kulturyści mają zawody gdzie występują zawodnicy po 60-ce.Pozdrawiam. no ciągle są bite rekordy na 100 m przez dziadków 90-cio letnich, który kulturysta tyle przebiegnie w tym wieku, który w ogóle takiego wieku dożyje, bo to właśnie, zaniedbane serce wysiądzie prędzej, nie ?? Zmieniony przez - maska20071 w dniu 2008-04-04 14:16:20

[...] Zachęcam do dyskusji; wymiany spostrzeżeń oraz waszych opinii dotyczących skuteczności produktów, dawkowania itd. W głównym dziale NATURE’S BEST, pod brendami zamieszczać będziemy informacje dotyczące najnowszych produktów w ofercie NATURE’S BEST, promocji i oczywiście licznych konkursów. Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-04-04 14:13:22

anabolic trigger, ester stack ,White flood, garg -któryś z tych może??po cyklu planuje jakiś stack kreatynowy,więc te pobudzacze były bo ok,bo nie zawierają krety nawet grama a te które ja wymieniłem to nie typowe pobudzacze??? niektórzy cenią bardziej niż np no explode Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-04-04 14:17:25

[...] swpadkami sily mozesz uchronic sie odpowiednio manipulujac intensywnoscia treningow. po cyklu kreatynowym zmniejsz intensywnosc. jesli uwazasz natomiast, ze popykasz sobie na silce pol roku czy rok i to co nabijesz - zostanie na zawsze, to sie chyba mocno zdziwisz. edit: albo lipne podejscie... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-04 14:14:13

tauryna - 30 zł za 150 kaps olimpa, vitala cos kolo 35 za 240 (ale mniejsze stezenie) http://www.sfd.pl/TAURYNA_%2D_Bycza_terapia%2E-t109592.html Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-04-04 14:25:42

Hm... chyba mam to samo... ale zaczelo sie dopiero jak koncówke zacząłem jeść - jakoś od tygodnia... być możę skladnikjakiś opada w niższe części pudełka... Co do gazów to moje zawsze: "scypią w łoczy" Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-04-04 14:24:13

witam , weekend czas zacząć Edit: ****a, faktycznie cicho coś tutaj ostatnio Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-04-04 16:11:03

[...] w pasie:( robie to co jakis tydzien juz od 3 tygodni i nic nie spada :( jedynie waga o 1 kg, ale na wadze mi nie zalezy a na tych cm na brzuchu jedynie zeby spadły:( Skalar pomogłbys mi ulozyc to wszystko w jakie dni co robic? bo widze ze Ty sie znasz na rzeczy :) Dzieki z góry pozdrawiam Zmieniony przez - wislakrk w dniu 2008-04-04 14:39:55

[...] ojca/pojscie do pracy w celach utrzymania siebie/niekontrolowany -szybki ubytek masy moze to i to .. wiesz jakbym mogl spac to bym chcial ale potrafie spac 3-4godz i czuc sie ze juz niedam dluzej i wstaje zjesc ... moze to psychika ze jak wstane i zjem urosne xD Qrwa niezly ze mnie z*** Zmieniony przez - keycity w dniu 2008-04-04 14:31:28

[...] TCM. Później planuje tydzień albo nawet 2 odpoczynku od siłki oczywiście z zachowaniem diety. Czy może lepiej po skończeniu zapasów TCM jeszcze tydzień pociągnąć treningi na sucho z mniejszą intensywnością a później zrobić tydzień przerwy ? Oczywiście chciałbym aby spadki były jak najmniejsze. Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-04-04 14:31:28

poza tym nikt ci nie zagwarantuje co masz w środku, w co to konwertuje w organizmie jakie są tego ilości itp itd... bierzez tak naprawde nie wiadomo co -ryzykujesz. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-04-04 14:32:49