2008

ns129 jaki jest Twój cel trenigu brzucha? Wytrzymałość - możesz wypróbować a6w, ma wyglądać - ułuż własny plan, trzymaj michę odpowiednio i biegaj Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-30 22:07:45

[...] Igf trzymal sie w systemie chyba dluzej niz przypuszczalem...jak zrobilem strzaly w klate i w barki( po 25mcg w lewa-prawa strone po treningu) to trzeciego dnia na treningu lapy myslalem ze mi rozerwie grabie - jeszcze nigdy takiej pompy nie mialem...czy zgialem lape czy wyprostowalem to masakra. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-10-30 22:05:07

zrobimy to na siłowni może być w szatni...po treningu Ema swider Zmieniony przez - albiii w dniu 2008-10-30 22:04:23

nie wierze <przeciera oczy ze zdumienia> - swider albii - hah powiedz mi moze co to takiego? Zmieniony przez - pati1986 w dniu 2008-10-30 22:02:10

moje xD a raczej nasze! ;D Zmieniony przez - Dickmaster w dniu 2008-10-30 22:01:53

Pisze jak byk w tytule... no ale cóż... Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2008-10-30 21:58:50

jak to?! i odpowiedzial bys tam a nie tu bo bedzie ze mnie zlewasz albo inaczej zrobimy. Mateusz - znowu naobiecujesz jak ostatnio i odwrócisz sie plecami Zmieniony przez - pati1986 w dniu 2008-10-30 21:59:04

[...] dalece odbiega od ideału ale ćwiczą i mają efekty. Nie ćwicz do upadku mięśnia to nie będziesz potrzebował partnera treningowego.Zresztą w TS takie ćwiczenie na dłuższą metę raczej nie przynosi żadnych korzyści.A jak masz możliwość zapisania się do sekcji to nie ma na co czekać! Powodzenia Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2008-10-30 21:55:37

musiałem... sory Pati...baaa pytanie :D proste że jasne od razu na wejściu Zmieniony przez - albiii w dniu 2008-10-30 21:54:11

. Zmieniony przez - pati1986 w dniu 2008-10-30 21:57:02

[...] i isc w strone planu HST. Ten plan ktory podalem bedzie na pewno efektywny i cel swoj na nim osiagniesz, na kilku podstawowych cwiczeniach mozna zdzialac wiele Wklej plan uwzgledniajac cale cialo, inaczej nie ma poprawy, co to za poprawa jak brakuje podstawy treningu. To jest do creative19 Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-10-30 21:49:35

[...] nie lepiej zobaczyć czy po tym miesiącu stosowania białka w diecie będą jakieś efekty, czy może jednak sobie to odpuścić Po bialku nie bedzie efektow, skoro nie wiesz ile go potrzebujesz, stosuje sie je w celu uzupelnienia brakow a Ty ich nie znasz. O smak sie nie boj, kazdy jest wstretny Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-30 21:53:29

Z takim podejściem chyba nic nie osiągniesz. Ja też podchodziłem do redukcji 3 lata, ale dokładnie rok temu założyłem się z pewną osobą o ponad 1000zł, że schudnę 10kg i udało się. Wystarczy silna wola , trochę samozaparcia i aeroby :) Zmieniony przez - lukasDG86 w dniu 2008-10-30 21:45:25

Pati...a idziesz na to Helss HAHAHAHAHAHA xD Zmieniony przez - albiii w dniu 2008-10-30 21:42:59

thx Slawle za info bo leciałem Omke 3 miesiące i chce na Propa teraz wejść czyli po 3 tygodniach czyszczenia Provironem i Clomidem - po takim czasie/czyszczeniu Prop ładnie będzie wchodzić ? :) Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-10-30 23:26:32

Ciekawe co by napisali o Odd Haugen'ie który ma 58lat i jeszcze startuje w zawodach Zmieniony przez - erulf w dniu 2008-10-30 21:42:25

hej Pati Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-10-30 21:41:41

30.10.2008r Dzień #24 miał być trening, jest regeneracja, cały dzień zawalony koooonkretnie. z michą też troche dałem dupy, trening przelozylem na jutro Pozdrawiam Paweł EDIT moze małe podsumowanko? a konkretnie porównanko.. 2007: 2008: jest to łącznie 10 miesięcy treningów, -dwie dwutygodniowe przerwy -jedna dwumiesięczna przerwa z czego [...]

[...] zestaw albo Ci farba (niby maluja proszkowo ale jak widac cos to dziwnie sie sprawdza w praktyce) odlezie po dwoch dniach uzytkowania http://www.sfd.pl/Kelton_zestaw_Tryton_III-foto_opinia.-t445444.html z tych dwoch ja bym wzial hyperiona II wyglada solidnie i konkretnie w tej cenie :) Zmieniony przez - kontotymcz w dniu 2008-10-30 21:37:51

tren od razu zostaw bo to nie dla Ciebie nie zauwazylem dokladnie ankiety talia 90 rzy takiej wadze i wzroscie? stary redukuj a nie masuj bo bedzie lipa prop z winem dieta i aero to max Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-10-30 21:51:13