2008

http://www.trener24.pl/Trening.aspx Zmieniony przez - Przemas_90 w dniu 2008-03-21 00:16:53

[...] ale ja bym nie kupil bo na **** mi/ci to wolalbym kupic cos sprawdzonego niz inwestowac w idiotyczne wynalazki o ktorych nie mam pojecia i nikt nie moze mi konkretnie odpowiedziec na jaki **** mi to podsumowujac: nie kupuj bo na ****a ci to? edit tam gdzie sa gwiazdki wpisz sobie: ******* Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-21 00:21:37

czemu wszystkie srodki "krótkie" metka zbyteczna na bank susta krótko wogóle nie wiem jak go pozmieniać bo wydaje sie byc kompletnie bez sensu i logiki Zmieniony przez - Bayerant w dniu 2008-03-21 00:36:07

a to czytaliście ? => http://www.insomnia.pl/Palec_i_Błona_Dziewicza-t182902.html pomijając cały temat który mega za***iście wyj**** to zastanawiam się czemu pisze, " Bylam z swoim chlopakiem pod prysznicem calowalismy sie itd.?Było ciemno..." Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-03-21 00:55:41

[...] towar na ta bombe wiec planuje ten cykl troche z gory. Pozatym niestety moja przygoda z towarem zaczela sie bardzo wczesnie i bez jakielkowiek wiedzy wiec dlatego tak to wygalda czasu nie wroce. Organizm mam przyzwyczajony i slabo reaguje nie wiem moze teraz po tej przerwie bedzie troche lepiej Zmieniony przez - _Ghost_ w dniu 2008-03-21 00:55:55

przy ostatnim cyklu mialem 102 kg wagi i bylo juz elegancko po samym zaprzestaniu cyklu spadlo do 97 bez pct i utrzymywalo sie dosc dlugo ale pozniej polecialem w melanz i poszlo sie ***** wszytsko jak bym wrocil chociaz do tych 94 bylo by dobrze Ale i tak chce przyj*** towaru :( Zmieniony przez - _Ghost_ w dniu 2008-03-21 01:04:43

rzeczwiście rzeczowo jest tam napisane o co mnie sie rozchodzi Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-03-21 01:01:28

prawy bic mniejszy ale przedramię większe.. będzie grubo będzie fotki robione teraz na sucho... Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-21 01:15:27

sam się równasz śmierć. gainer to jest syf w porównaniu do twarogu. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-03-21 01:18:38

ta metka to wy***ka, powinna byc bez zadnych wzorkow i klepac odrazu... mozesz zmielic i uzywac jako cukier puder jak nie chcesz zeby sie zmarnowalo twoj dil Cie poprostu wyc.***.al zaprzestan z nim dalszej wspolpracy... Zmieniony przez - Q D o G G w dniu 2008-03-21 01:28:52

a nie,bo ja jeszcze tu czuwam Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-21 03:03:14

cykl hax'a lepszy niz wyzej wymieniony chociaz dalbym cos na kicka (meta,prop) Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-03-21 04:21:33

No to mowie i zdjecie zalaczam I w zadnym fotoszopie nie byla rasowana,mozecie nie wierzyc,ale teraz gimnazjalistki na prawde takie hot sa Zmieniony przez - Krolikow w dniu 2008-03-21 07:17:54

Dodaj do Tego Zwykły Monohydrat Lub Jabłczan Kreatyny Najlepsza, najtańsza Opcja dla ZMA jest HI TEC - Magnesium Citrate + Zinas Forte później Olimp - Chela MZB Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-21 07:36:35

[...] jabłkowe) Bialko Ostrowia dla poczatkujacych Ok poźniej przerzuć sie na cos innego. Na siłę i masę to jest trening , regeneracja i DIETA - a raczej porzadne odżywianie sie. Zestaw moze byc. Carbo tylko po wysiłku 50 gramów http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-21 07:43:18

[...] żywieniowych i ruszaj się sporo i to wystarczy A jesli chodzi o posiłki okołotreningowe, to przed treningiem raczej ryż brązowy niż biały, biały ewentualnie po, zaś do wieczornego twarogu dodaj warzywa i nie zapominaj o zdrowych tłuszczach. A kompozycja diety, którą ułożyłes jest całkiem OK Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-21 07:48:32

[...] ustawienie pod CA. W Twoim przypadku (trening pomocników), najlepszym wyjściem byłoby 4-5-1. I pasowało by, aby obrońcy mieli dobre podania, w razie grania CA. Jeżeli, będziesz potrzebował jakiejś porady dotyczącej następnego meczu, czy czegokolwiek, pisz a postaramy się coś wymyślić. Zmieniony przez - klima92 w dniu 2008-03-21 08:15:26

[...] 2-3 miechy robiłem ściąganie drążka wyciągu górnego i nie dało to generalnie nic, może trochę masy, siły nic, przerzuciłem się na drążek początkowo byłem w stanie tylko 6 razy się podciągnąć sam, więc kumpel do pomocy(aby wykonywać te 12 powtórzeń) i po miesiącu już mogę 12 razy bez pomocy Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-03-21 08:17:50

fat napewno bo jakby mial miesnie to by nie chcial ich tracic zreszta znam twoj problem u mnie tluszcz odklada sie w sposob endomorficzny że tak powiem pewnie masz wąsko talie na dodatek np przy 77 cm w pasie nie było u mnie śladu mięśni brzucha, a jeszcze spora powłoka tłuszczu Zmieniony przez - mm90 w dniu 2008-03-21 08:25:21

[...] tydzien. I wszystko od nowa. Nowy plan i nowy tydzien. Ja nie wiem ale ja chyba jestem lewarem bo po 2 seriach MC, 2 przysiadow i 2 wyciskania na lawce slaniam sie na nogach. Bill Starr i inni tez chyba sa lewarami skoro zalecaja 3 razy mniejsza objetosc. Sam juz nie wiem co tu jest nie tak. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-03-21 08:34:53