2008

było edit: Marcel - Deja Vu. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2008-05-29 18:31:58

Marcin a co to za mikstura???? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-30 02:25:18

[...] szukając odpowiedzi na podstawowe pytanie, zastanawia się także nad tym : Czy po cyklu, dajmy na to krótkim, wszystko potem wróci do normy ? Spotkałem się z plotkami, iż można mieć potem problemy, szczególnie jak się zażywa w wieku nieletnim - 16 - 17 lat. Ile jest w tym prawdy a ile mitów ? Zmieniony przez - Szpetnysz w dniu 2008-05-30 19:11:44

[...] w sezonie nie wykonuje HIIT oraz nie katuje ostro nóg na siłowni, bo poprostu się z czasem zajeżdżam. Myśle, że jeśli nie grasz w jakimś bardzo amatorskim klubie to też trener odpowiednio zadba o twoje przygotowanie do sezonu i w jego trakcie jeśli chodzi o te elementy jak szybkość dynamika etc. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-02 00:54:23

[...] biore jeszcze animal cuts z rana obydwa maja pobudzac i moze to jest za mocne dla mnie?? zamiast czuc kopa motywacje to mi sie nie chce nic robic bo zle sie czuje. dodam jeszcze ze wczesniej FBP potrafilem skonczyc po godzinie. a teraz potrzebuje ponad poltorej bo wieksze przerwy musze zrobic Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2008-06-04 15:38:00

Ja również przesyłam wyrazy szacunku ale wątpie zebys na tych 2 pierwszych zdjęciach wazył 135kg,góra 120kg.Takie jest moje zdanie.Wiem jak ja wyglądałem przy wadze 130kg;nieporównywalnie.Ile masz wzrostu? Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-06 00:50:55

[...] do działu odchudzanie i do zapoznania się z podwieszonymi tam postami. frontloop: było parę stron temu odpowiedź brzmi: można iść na basen, ale pomiędzy hiit'em a basenem muszą być przynajmniej 2 pełnowartościowe posiłki. Warto w tym czasie także nie przemęczać się zbytnio pzdr, mike Zmieniony przez - M for Mike w dniu 2008-06-06 16:15:38

wczoraj zaczołem robic HIITa jest to dobry sposób jak dla mnie ponieważ trwa krótko (jest to początek) ok7 min Robiłem to wieczorem, dziś zero zakwasów więc i dziś ide pobiegać... po ilu dniach widzieliście jakieś efekty w redukcji ? Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2008-06-12 17:25:47

no ja zjadlem pol potem 3/4 a dzis cala porcje ;d i jest pieknie pieknie :D:D:D, puchne jak stonka po opryskach Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2008-06-14 00:26:57

Wiek: 21 Waga: 91 Wzrost: 189 Staż: 1,5 roku z przerwami, regularnie 7 miesiacy Cel: ubić moją mase a zarazem dodac kilka kg Dieta: zgodna z celem. (i nie ma że się nie chce) Trening: byłby to split z priorytetem na barki Ostatnia suplementacja: gm, białko, witaminy Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-06-22 09:11:50

- wiek: 24 - staż: 4 lata - najbliższy cel sportowy: masa dobrej jakości(z priorytetem na klatę) - dieta: B-2, T-1, W-4 - planowany trening: split 4-dniowy - rekordy: nie są dla mnie najważniejsze - ostatnia suplementacja: shock, storm, białko carbo Zmieniony przez - kenzoo w dniu 2008-06-22 17:34:38

troche oczyscilem temat , panowie pamietajcie iz to dzial od wyrazania opini przez osoby ktore stosuja/stosowaly dany produkt Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-23 09:30:58

[...] znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych WL- 90 kg Przysiad 90kg x 8 powtorzen - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja - 4 miesiace temu kreatyna mono plus jablczan - 2 miesiace temu - gainer 2 Vitalmaxa fotki przód luzem - biceps- nogi - plecy - cale ramie - Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-06-25 15:14:19

wiek :21 staz: 2,5 cel : ubicie sylwetki dieta: 3g/4g/0,5g/ B/W/T rekord: barki 45kg przysiad: 55kg ostatnie suple: amped, mono, bialka , gluta trening: split Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-06-25 23:20:41

[...] -wyciskanie sztangi za głową 4x10-8 -wyciskanie sztangi przed głową 4x10-8 -unoszenie hantelek bokiem 4x10-8 -podciąganie sztangi do brody 4x10-8 szrugsy - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: 5 miesięcy temu horse power+cell pump, stale ZMA - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2008-06-28 21:03:56

myslę, że nie xzaszkodzi, chyba, że przesadzisz z dawką- ogolnie wysilek fizyczny musi podnosic ciśnienie i tego bym sie nie bał, złe jest ciśnienie wywolane czynnikami chorobowymi. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-02 20:53:19

moje odczucia po tym produkcje nie sa najlepsze jedna miarka nic na mnie nie podziałała dwiem miarki to samo ja niestety nie jestem zadowolony z xploda. moze to byc spowodowane tym ze wczesniej brałem nox pump Doriana ( miazga) przez 5 tygodni i od razu przeszedłem na xploda. Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-07-02 21:24:14

no, teorii raczej nie ma, zreszta to nie tyle teorie co pragmatyczne podejście. tse bierz przed silowym. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-02 21:28:15

[...] intensywna. Przy ułożeniu tak intensywnego planu treningowego oparłem się o wcześniejsze wypowiedzi w tym poście na temat HIIT i treningu na siłowni - gdzie przeczytałem, że po 8h można przeprowadzić trening na siłowni. Jako, że jestem "zielony" w tej dziedzinie posłucham fachowca Zmieniony przez - tantryk w dniu 2008-07-05 08:28:56

[...] ale nigdy nie należy łączyć jednego i drugiego." zdr. PS: ty pisałeś o przerwie 8 godzinnej między jednym i drugim. Nie powinno nic złego się wydarzyć o ile odpowiednio się odżywiasz. Jak pisałem wszystko zalezy od kalori. Napewno HIIT mniej pali (o ile pali) mięśnie od aerobów. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-07-06 00:06:18