2008

[...] robimy dotykajac kolan łokciami? czy tylko do połowy ruchu tj przez tą najciezsza faze, 2.jak czas liczymy?intuicyjnie czy ze stoperem w reku? 3.przy brzuszkach czuje troche ból w kregosłupie i mi troche chrupie przy kazdym wspieciu i sam niewiem cz mam to zignorować czy tez lepiej nie? Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2008-03-13 16:40:33

[...] Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-03-13 16:37:33

[...] juz z pelna para. Czesto po calkowitej regenracji i ostrym wejsciu na kolejny cykl latwo nabawic sie kontuzji czy okropnych zakwasow ktora napewno kolejnym treningom dzien po dniu nie sprzyjaja. Sam wiem jak ciezko robi sie barki kiedy zakwasy na klacie nie daja o sobie zapomniec. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-03-13 16:39:46

Ok, liczba powtórzeń pozostaje bez zmian ? A i jeszcze co do tego uginania... To jak to ma mniej więcej wyglądać ? Jak krążek "przyczepić" do nogi ? Czy trzymać ręką czy jak? Zmieniony przez - Cinool w dniu 2008-03-14 12:33:46

Glutaminy dałbym 10g przed snem. Niektórzy wtedy dopiero odczuwają działanie glutaminy, zwłasza, że duzyś . Bcaa w trakcie treningu możesz odpuścić, ale widzę, ze masz dużo to bierz Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-13 16:47:20

[...] :) bardziej fitness , nie siłowe... jak już zauważyliście no i jak w pierwszym poście pisałam...chcę uda wyszczuplić/trochę wyrzeźbić (pewnie podejdzie pod to tez pupa) no i brzuszek, ale nie dużo..kraty nie chcę mieć :) i to wszystko..ewentualnie mogłabym poprawić trochę swoją kondycję. Zmieniony przez - Bubasek w dniu 2008-03-13 17:00:53

tu nie bede się spierał, bo we wcześniejszej wypowiedzi napisałem takie słówko podobno sugerowałem się tym co na sąsiednim forum napisał jeden z modów Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-03-13 17:19:29

[...] 79 Wyciskanie leżąc (kg) 20 naprawdę rzetelnie wypełniłeś profil??? jeśli tak, to dobrze że tu trafiłeś, sporo pracy przed Tobą i link, który powinieneś przeczytać: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html http://darkthorn.republika.pl/dp.htm - naprawdę polecam! Zmieniony przez - Wislakk w dniu 2008-03-13 17:20:06

Nawet nie ma o co sie spierac. NIktorzy chwala sobie dopiero dawki ponad 8g na dobę. Ja nie naleze do entuzjastow HMB i w ogole uwazam ten suplement za maloprzydatny w kazdej dawce. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-13 17:23:16

[...] wiadomo czy to to samo. W Megabolu jest chyba monohydrat plus sól kuchenna w capsie. W k.A. moze byc jakis inny bufor, ale moze byc ten sam. Generalnie nie zgadzam sie z diagnozami expertow megabola, kazda sroczka swoj ogonek chwali, megabol chce tez sianko zarobic. soltys88 - a ja sie zdziwie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-13 17:28:50

Udinese - SS Lazio Rzym 0-1 AS Roma - AC Milan 1-0 ACF Fiorentina - FC Genoa 1893 2-1 Inter Mediolan - US Palermo 3-1 Reggina - Siena 2-2 Sampdoria Genua - Catania Calcio 2-1 Livorno - FC Parma 1-2 Atalanta Bergamo - Empoli 1-1 Cagliari - FC Torino 1-2 Juventus Turyn - Napoli 2-0 Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-03-13 17:42:12

[...] przeprowadzić obiektywne studium kontrolne, porównujące efekt zwykłego monohydratu kreatyny oraz Kre-Alkalynu." Jezeli to nie jest w przeciwienstwie do reklam KA to ja jestem SWIETY i napisane na stronie Megabola Megabol nie ma orginalnego krealkalynu-co to jest oryginalny KA?!! Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-03-13 17:43:11

[...] nie mozna powiedziec ze jest to dokladnie to samo co K.A., aczkolwiek dzialanie zapewne moze miec blizniacze. POgrubiony przez Ciebie cytat nie wiem czego ma dowodzic. Orginalny krealkalyn to opatentowana mieszanka, sekret. Teoretycznie mono+bufor, ale nie wiadomo jaki i w jakich proporcjach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-13 17:48:20

[...] tylko dalem przyklad. Jesli myslisz ze jestem swietym miklolajem i siedze w chacie godzinami i ukladam ludziom diety - to jestes w bledzie. To nie jest forum karmelitow bosych, mozemy cos doradzic, ale nikt nie bedzie odwalal pracy za Ciebie. Poza tymto jest dzial suplementy a nie odżywianie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-13 17:54:04

jestem nadal zainteresowany podbij do mnie na gg Zmieniony przez - pochwalony w dniu 2008-03-13 17:54:15

[...] Ryż biały 50g Oliwa z oliwek 16g IV. Orzechy laskowe 100g V. Ser twarogowy chudy 200g Zmieniony przez - samsapeel w dniu 2008-03-13 18:13:30

[...] polskich technologów i produkowana w kraju. Jaka wiec podrobka!!! Bodobno teraz Vitalmax podrabia Olimpa (MEGA CAPS) Oryginalny produkt o potwierdzonej skuteczności, zarejestrowany przez Głównego Inspektora Sanitarnego, posiadający pozytywną opinię naukową CERTYFIKAT POLITECHNIKI ŁÓDZKIEJ Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-03-13 18:00:51

nie napisałem ze MASZ problem z tłuszczem tylko napisałem ze jak masz dobrą przemiane materii to nawet przy masie nie powinno Cie mocno zatłuscic czytaj dokładnie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-13 18:02:57

[...] SW, urządziłem sobie sparing z gościem 20kg cięższym Uświadomiłem sobie, że tak naprawdę to technicznie jestem do dupy No ale mimo wszystko wygrałem, bo mi się lowkick kierowany w wewnętrzną uda zsunął na jaja --- Nie czytałem tematu i chyba średnio się tu wpasowałem Współczucia stary Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-03-13 18:09:13

jak chcesz schudnąć to aeroby . i unikaj wegli na noc. fbw ??? staż kolego masz jakiś ??? czy tylko 2 miechy ???? jak tylko tyle to FBW jet dla ciebie . takich lubie poczyta trochę i jest obeznany już więcej wie/ Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-13 18:28:55