jak zaczac sie rzezbic ?!

A kto powiedzial ze ja mam problemy z tluszczem,zreszta niewazne

nie napisałem ze MASZ problem z tłuszczem tylko napisałem ze jak masz dobrą przemiane materii to nawet przy masie nie powinno Cie mocno zatłuscic czytaj dokładnie

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-13 18:02:57

moj blad

spoko ja tu spamu nie bede robił....takze jesli jak masz pytania to pytaj bo za takie pisanie mozna bana zarwac

wiec przy masie 81.5kg nie ma coo sie rzezbic ? Ile musze okolo warzyc zeby moc zaczac ?

juz Ci pisałem ze nie ma określonej wagi....to zalezy czy chcesz miec łape i klate wielka jak szafa czy chcesz byc aby ładnie wyrzeźbiony i wysportowany

najlepiej to i to hahahah

tez mozna mysle ze bys był taki byczek jakbys miał ok 90-105 kg masy mięsniowej a nie fatu

ale jak chcesz wtedy grac w piłke czy cos i miec jako taką szybkosc to tak 90-95 powinno styknąc

jak mam dojechac do 90 kg, jak ledwo co mi masy przybiera ? mozna to inaczej zbudowac nic miec jakas diete ?