2008

[...] ze sztangielką w podporze o kolano- 4x max BARKI 1.Wyciskanie sztangi zza glowy- 4x 12-8 2.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x 12-8 3.Unoszenie sztangielek bokiem w górę- 4x 12-8 4.Unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 4x 12-8 i koniec ;) Zmieniony przez - opaopa w dniu 2008-01-23 18:01:03 Zmieniony przez - opaopa w dniu 2008-01-23 18:02:15

[...] nic nie powie . wiek 17 (20 . 01 .1991) wycisk 110 . 111,5 chciałem ale nie dałem rady, wy tu że nie mozna ja znam kolesia co ma 17 lat i ciśnie 180 kg ale takie ma kuracje na koksie ze nie wiem czy normalny śmiertelnik by to przetrzymał. Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-01-23 18:32:25 Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-01-23 18:32:52

[...] ze jeszcze robie swobodne zwisy na drązku na maxa, 3 serie co do tego planu to robie podciaganie jako rozgrzewke 2/3 serie po max powt edit: apokalips, dzieki Czy dobrze rozumiem, uwazasz że tylko te 3 cwiczenia by wystarczyly? Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-01-23 20:45:12 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-01-23 20:47:24

dawać ankietę renegat44, oszukales mnie edit: mój pomysl prowadzi Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-01-24 09:22:31 Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-01-24 11:17:09

Nie powiem, że się nie cieszę. W wielkiej formie jest Tsonga W tym AO co roku pojawia się ktoś niespodziewany, który dochodzi do finału i przegrywa w nim z Federerm: 2006 - Baghdatis 2007 - Gonzalez 2008 - Tsonga Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-24 12:06:15

[...] bo patrzac na moje jest wysokie co z dieta? pysio mam znajomego ktory jest po 200 tabsach mety i wlasnie propie metka go lepiej klepala nawet deka+tesc slabiej a juz mial wieksze pojecie o diecie i treningu wiec kusi mnie Zmieniony przez - fikos w dniu 2008-01-24 12:37:07 Zmieniony przez - fikos w dniu 2008-01-24 12:37:38

[...] wersję sport do tego stały dopływ omegi i wszytko. skup sie na super dietce i treningu (dział trening) Jak będziesz miał zastój siły to kombinuj z kreatyną... Ale to przy poprawnym ttreningu i diecie jeszcze dłuuuuga droga przed tobą. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-01-24 17:33:32 Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-01-24 17:34:42

to może połączyć suste z boldem?Bo jeśli mam sie iglić to wole czymś pewniejszym.co o tym myślicie? Zmieniony przez - corsocane w dniu 2008-01-24 18:23:21 Zmieniony przez - corsocane w dniu 2008-01-24 18:35:00

ura ura ura awantura ***ane pejsy ogolnie mnie wala oba kluby ale nie lubie jak ludzie dostaja w******l za to gdzie mieszkaja Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-24 18:52:06 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-24 18:52:40

B-50 WIELKIE DZIĘKI,nie wiem czemu ale nie moge dać sog-a.nolva lub tamox są konieczne? ...o wszedł głos Zmieniony przez - corsocane w dniu 2008-01-24 19:14:06 Zmieniony przez - corsocane w dniu 2008-01-24 19:14:38

[...] indywidualna kwestia, byc moze jego organizm jest bardziej tolerancyjny na wieksze ilosci ww. PS. Jeszcze jedna rada dla autora. Poziomy cukru we krwi byly jeszcze lepsze gdy zwiekszalem podaz jedno- i wielonienasyconych kwasow tluszczowych :) Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-01-24 21:47:02 Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-01-24 21:57:22

[...] 15min - 96 20min - 90 25min - 85 30min - 68 35min - 71 40min - 59 45min - 48 + 4x miarka gainera (moglem wziasc kolo 30-40 i by nie bylo spadku) 50min - 54 55min - 66 1h - 76 1h20min - 81 1h30min - 90 1h45min - 85 2h - 111 2h30min - 93 Zmieniony przez - Pytaczgazi w dniu 2008-01-24 22:10:54 Zmieniony przez - Pytaczgazi w dniu 2008-01-24 22:12:35

LoL! łuskę ? Też już nigdy bym czegoś takiego nie kupił... Zmieniony przez - Zixy w dniu 2008-01-25 12:51:01 Zmieniony przez - Zixy w dniu 2008-01-25 12:51:22

znacie juz b-55 http://www.sfd.pl/Pierwszy_Cykl_%2D_Methandienone_Axio_Labs-t378656.html nowa podróbka Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-01-25 18:14:11 Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-01-25 18:34:36

[...] proszę zamknąć zły tytuł i nie umiałem zmienić - również polecam kolegę Przemka szybki odbriów świetny kontakt! pozdrawiam Artur ps. kurde spieszyłem się ten jest ważny temat o tytule sprzedam suple jest nieważny przepraszam za zamieszanie :x Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-01-25 20:26:49 Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-01-25 20:27:06

no zalało cie z deka. ile w pasie poszło? bo chyba nie napisałas popracuj na klatką i brzuchem po odstaje Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-01-25 21:46:15 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-01-25 21:50:14

[...] odkopał Było wiele razy poruszane na forum, jeżeli będziesz poprawnie technicznie wykonywał ćwiczenia, trening na siłowni nie wpłynie na twój wzrost, niektóre ćwiczenia pobudzają nawet hormon wzrostu. Poczytaj troche dział dla początkujących. Zmieniony przez - JIMY 2x w dniu 2008-01-25 23:33:00 Zmieniony przez - JIMY 2x w dniu 2008-01-25 23:34:02

[...] okresu treningowego mianem "palenie tluszczu i budowanie miesni" jest moim zdaniem nieporozumieniem. Termin ten oznacza tyle samo, co okreslenie: "rok 2008 bedzie rokiem masy i redukcji". Wiadomo bowiem, ze procesy te nie beda zachodzic w tym samym czasie, i bedzie trzeba im poswiecic osobno odpowiedanią uwagę. Zgadzam [...]

silwuple ttp://www.sfd.pl/Karate_Kyokushin_-_Polska_vs._Europa_09.02.2008-t375377.html Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-01-27 19:14:00

scorpio spokojnie chłopie zależy mi na opini kilku osób,b-50 też mi pomagał z tym że w opcji bold susta,ale zrezygnowałem z sustu bo nie chce zbytnio najść wodą Zmieniony przez - corsocane w dniu 2008-01-27 23:38:30 Zmieniony przez - corsocane w dniu 2008-01-27 23:39:30