2008

tak, jest nadwyzka podajze ok. 500kcl sog dla Ciebie;) Zmieniony przez - borek124 w dniu 2008-03-18 21:02:53

Za krótki staż, za słabe osiągi, generalnie za wcześnie. I do tego jeszcze błędna odpowiedź na 18. pytanie! Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-03-18 21:11:02

nie jadłem w PL chyba nie ma. zapytaj w poście Anabola lepiej: http://www.sfd.pl/USA_%2D_Co_kupowa%C4%87__%21%21-t273550.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-18 21:13:05

bcaa+g bierz tylko w DT w NT nie ma po co też brać Nano. cm3 bierz 2 porcje w DT (np. rano i po treningu) w NT jedna porcja. i będzie ok. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-18 21:30:38

zalezy jak ci podskoczy tętno jak do ~130 to 30 min zalatwi sprawę Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-03-18 21:24:11

[...] dodatkowo podgrzebieniowy. Co do tricepsa zawsze na poczatku obcinam do 2s zeby bylo co pozniej dorzucac. A wiadomo warto miec margines do rozwiniecia treningu niz wykorzystac maksa od startu. Zapewniam Cie ze pozniej dorzucenie po 1 s na bika i trika sporo namiesza w treningu. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-03-18 21:25:50

ooo to spoko bo dzisiaj już rozrabiałem oliwe z tunczykiem i cała puszka poszła do kosza, z serem białym to samo. Tak mi to nie podchodzi, że to bania mała... Czyli na noc sam twaróg półtłusty? czy moge dodac jakieś nasiona? Zmieniony przez - Razor_29 w dniu 2008-03-18 21:30:13

[...] tylu latach koksowania po prostu trzeba zaladowac dawki zeby poczuc towar znam chlopaka ktorego prowadzil znajomy do zawodow na debiuty dawki soku byly 150mg antka ed gram testa bold 600mg wino 100mg ed tren 30mg ed i to nie jest caly cykl Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-18 21:33:31 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-18 21:34:01

dobry cykl bylem na nim full razy i nie tylko ja bo full moich ziomkow na nim bylo tez Zmieniony przez - TRUSKAVA w dniu 2008-03-18 21:34:02

[...] problemu. Drążek – jak wyżej Biceps sztanga - tylko 35kg więc dałem bicepsowi odpocząć. Biceps młotki – ciężar mniejszy o 2kg niż przed przerwą.Mimo to wystarczyło, by spompować bica na koniec Uginania podudzi, brzuch – na dobranoc,z lekkim wysiłkiem i do domu Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2008-03-18 21:34:43

[...] z czego to;);p) <- to ma być ten posiłek przedtreningowy. a jakieś węglowodany tu są? Ile? Posiłek 6 odżywka białkowa rozumiem, ze pomiędzy siłownią a aerobikiem? Posiłek 7 potreningowy ryż + serek twarogowy ziarnisty no niby OK Jak to wygląda od strony makroskładników? Możesz policzyć? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-18 21:39:42

Jak na 16 lat to naprawde super Zmieniony przez - k1robo w dniu 2008-03-18 21:38:18

[...] błyszczał. Chyba, że jesteś wieszak. ja myśle że każdemu na tym zależy ale czy warto robić redukcje żeby póżniej znowu robić mase?? predzej czy pozniej po masie bedziesz robił redukcję, chyba, ze chcesz byc prosiak. A co zrobisz jak skonczysz redukcję, skoro nie warto pozniej robic masy? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-03-18 21:38:13

skalar mozesz napisac 8769941 zajme Ci minute btw rulas co ty w ogole za bajki z kosmosu opowiadasz. Lepiej poczytaj jeszcze raz podwieszony posty Zmieniony przez - Remzi90 w dniu 2008-03-18 21:42:00

[...] w opadzie (wiosłowanie) 2s- 12x10 Nogi: - prostowanie nóg w siadzie 2s- 12x10 - uginanie nóg w leżeniu 2s- 12x10 Bicepsy: - uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem (z &#8222;supimacją&#8221; nadgarstka) 2s- 12x10 Jakich dużych ciężarów mam używać? Dieta może będzie jutro. Zmieniony przez - Ellyrion w dniu 2008-03-19 16:10:29

u mnie to samo bold z Axio duzo rzadszy i jasniejszy od ganabolu i bolda z EAP (takie akurat mialem do porownania) Zmieniony przez - matei w dniu 2008-03-18 21:51:50

w ten sposób uratowaliśmy Twoje jajka, a także Twe życie intymne nie legnie w gruzach Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-18 21:53:06

ale skad pewnosc ze to fake? a moze taka byla stara partia? w koncu jak ma waznosc do lutego tego roku to musiala byc wyprodukowana juz sporo czasu temu... a z reszta obojetnie czy real cido czy podrabiany, i tak napewno bedzie mial subtsancje czynna. Zmieniony przez - przemas83 w dniu 2008-03-18 21:58:32

. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-18 22:00:12

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html ten post Ci pomoże jak zapoznasz się i czegoś nie bedziesz wiedziec, to pisz edit: BTW to nic innego jak BIAŁKA, TŁUSZCZE, WĘGLOWODANY Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-03-18 21:59:56