2008

tak obecnie wygladam po spadkachXD teraz bedzie wam chyba latwiej pomoc mi dobrac srodki, caly czas ppreferuje propa, z tym ze kumple namawiaja mnie na enana jesli mam bic solo...a najlepiej to jezeli dodalbym metki jeszczeXd Zmieniony przez - Sealiah w dniu 2008-08-17 23:34:13 Zmieniony przez - Sealiah w dniu 2008-08-17 23:35:37

Jakoś nie widziałam wianuszka judoczek dookoła Ciebie Naawet bym rzekła,że jak szedłes,to laski się rozstępowały (czy jak to się tam odmienia) To nie jest żadne love story Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-08-17 23:39:21 Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-08-17 23:39:33

wrrrr sie tak podniecałem ze tak tanio kretke kupiłem a patrze na date waznosci i jest 4-10- i takjakby spreparowane na 2008 a jak pytalem sie to powiedzial ze 2009 i nie wiem co myslec ktos by mogl dac zdjecie tego obszaru jak wyglada 9 a jak 8? jesli to 08 to juz musze zaczynac cykl w takim razie a jak bedzie faktycznie przeterminowana to nie [...]

[...] + warzywa + oliwa -Przed snem 100gr twarogu kcal 132 b-18,7 tl-4,7 ww-3,7 -120 gr jogurt danio na głoda kcal 140 b-6 tl-3 ww-20 danio wywal jak chcesz jogurt to kupuj tylko naturalny/kefir, zjedz tutaj twarog + warzywo + oliwa Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-18 10:58:28 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-18 10:59:16

[...] kolesia wiecej niz 35 cm jak ty sterydziarz to przeciez kazdy d**** potrafi wziac a jechac bez dopingu i miec to 35 zasluzone nie zatluszczone tylko ladnie wyrobione to jest takie uczucie ktorego ty nigdy nie zaznasz brak slow po prostu Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-08-18 13:13:11 Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-08-18 13:15:14

No paczka przyszła aż się zdziwiłem jak kurier z tym szedł :P Jeden produkt się nie zgadza dostałem inny smak ale mniejsza z tym ważne że doszło :D A to po otwarciu ;] Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-08-18 13:42:43 Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-08-18 13:43:11

W sobotę przed meczem z Zagłębiem Lubin udało mi się zakupić orginalną koszulkę Stali St. Wola na sezon 2008/09. Później postaram się wrzucić foty Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-08-18 14:05:35

na noc cessein od optimum nutrition i dokupic inne do uzupelniania w ciagu dnia lub jedno uniwersalne np syntrax matrix czy prolongatum syntha na redukcji przed snem nie bardzo Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-18 19:11:36 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-18 19:11:51

[...] kretkje zakupic dla zwiekszenia wytrzymałosci BCAA tez by sie przydało,i zaopatrz sie w duza ilosc kawy i proponuje aeroby w dnie-nietreningowe chodz ty cwiczysz 5xtydz nie za duzo aeroby lub interwały sa konieczne by spalac tkanke tłuszczowa Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-18 20:22:58 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-18 20:24:38

[...] Podczas tych zawodów nastapi podsumowanie całego cyklu. REGULAMIN IV OTWARTE ZAWODY – SIŁACZE PÓŁNOCNYCH KASZUB PULA NAGRÓD 6.000 ZŁ CZEŚĆ IV Edycja LEŚNIEWO 2008 1. Cel imprezy - Popularyzacja sportów siłowych, jako jednej z form rekreacji ruchowej. - Wyłonienie zwycięzcy cyklu zawodów: Siłacze Północnych Kaszub 2. Organizatorzy [...]

[...] na ten temat. Towaru wcale nie tak duzo, jak juz mowilem jeden cykl dal 15 kg a drugi 6kg na diecie z dupy (byl przeciw spadkom) a dwa poprzednie to tez juz sie tlumaczylem, czytaj dwie strony wczesniej. ale ogolnie, dzieki panowie Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-08-19 11:48:21 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-08-19 11:48:57

Z tego co podałeś, obliczyłem, że potrzebuje 1720 kcal/dzien. Więc teraz juz tylko mam odpowiednią diete ułożyć? ok THX Sogacz poleciał :P Zmieniony przez - Mysterio52 w dniu 2008-08-19 13:33:49 Zmieniony przez - Mysterio52 w dniu 2008-08-19 13:34:33

50 w udzie 30 w łydce to bardzo chude, sporo osób ma okazalsze ramiona, rób siady chociaż istotne jest jeszcze w jakim jestes wieku, ile masz wzrostu *na obrazku masz miejsca w których dokonuje się pomiarów, tak na przysżłość;) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-19 16:19:21 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-19 16:20:39

[...] artów rysuje sie zdecydowanie obraz wojownika ćwiczącego siłowo (jakoś niewyobrażam sobie ciebie na modlitewniku) no i zamieszczane fotki tylko to potwierdzały, tak wiec jestem zaskoczony;) masz może jakieś zdjęcia z okresów 'przedsiłowych'? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-19 18:00:12 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-19 18:03:49

[...] sie tu klucic kilobb ale nie patrz tak naiwnie w wyniki badan. Moze warto bys poswiecil pol roku na inny rodzaj treningu.Taki poprawnie ulozony,ktory bys sam zaakceptowal.Moze sie zraziles albo co???? nie wiem. Pozdr wszystkich i bez obrazy. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-08-19 19:56:21 Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-08-19 19:57:37

[...] badany 3 albo 4 razy i jest czysty i jego przysiad był bardzo głęboki i został on zaliczony na zawodach międzynarodowych IPF a czy Coleman jest czysty to miałbym wątpliwości, myśle że hormon wzrostu jest dla niego jak dla niektórych kreatyna Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-08-19 22:42:35 Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-08-19 22:44:02

WIEK: 15lat WAGA: 57kg WZROST: 167cm STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy CEL SUPLEMENTACJI: Masa KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 130zł TYP BUDOWY: Szczupły WYNIKI SILOWE -Klata: 49kg 2x Diety nie mam. Ale jem tyle ile mogę Zmieniony przez - davi0 w dniu 2008-08-19 23:04:06 Zmieniony przez - davi0 w dniu 2008-08-19 23:04:25

[...] Rocky 5:http://pl.youtube.com/watch?v=fRDnX2ZWUFU Rocky 6:http://pl.youtube.com/watch?v=WoLVWvqEwzs Poważnie, to daje mi takiego kopa, że myślę że jestem w stanie podnosić tony, niestety... na siłowni marzenia się kończą Zmieniony przez - electrox w dniu 2008-08-19 23:44:05 Zmieniony przez - electrox w dniu 2008-08-19 23:47:14

Młodzieńcze błędy ;P Ty tak nie miałeś? bo ja chciałem w miesiąc byc jak Arnold btw tego koksu to zjadłem mało a w dzienniku musi być wszystko! szczerość to podstawa Zmieniony przez - electrox w dniu 2008-08-20 01:28:50 Zmieniony przez - electrox w dniu 2008-08-20 01:30:21

[...] kazdym treningu, czy mozna robic wszystko na jednym ? tak samo chce robić i dipsy i wyciskanie na plaskiej, wiec mam robic dipsy na koncu, jako triceps ? czy lepszym rozwiazaniem byloby cwiczenie WL/dipsy zamiennie na co drugim treningu ? Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-20 09:34:41 Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-20 09:35:07