2008

[...] jest to cwiczenie, ktore stymuluje ci to miejsce. Reszta treningu bedzie "normalna" Ja bym w tej chwili z przenoszenia zrezygnowala to cwiczenie jest specyficzne i lepiej oprzec na jakims oczywistym. Traktuj jak rehabilitacje Tak, Radziu pan Rippentoe jest trenerem ciezarowcow Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-11-14 11:49:40

BULMASTIF słyszałem same dobre opinie o tym boosterze (chociaż wraz z długościom cyklu trzeba zwiększać dawki), zamierzam sobie kupić dużą puche do następnego cyklu. Co do AAKG z Trec`a jak już byś miał kupować to weź lepiej wersje EXTREME. Zmieniony przez - lukasDG86 w dniu 2008-11-14 11:48:11

[...] indywidualnych preferencji i predyspozycji, nie ma jednej recepty na sukces. Na nerwy mi tylko działa wmawianie wszystkim, że split to najlepsza rzecz na Świecie. P.S. Jak myślicie, ile pożyje Coleman? Agatka, a ten Pan to twórca HST (FBW). Sylwetka bardziej zbliżona do obecnych tuczników Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-14 11:47:54

[...] kilka rozmiarów mniejsze niż kiedyś. Dodatkowo bieganie pooprawiło mięśnie nóg. Jedz częściej - śniadanie rozbij na dwa posiłki. I gorąco zachęcam do aerobów przed śniadaniem. Zmuś się do wcześniejszego wstawania, wypij kawę i godzina na rowerku. Efekty na wadze będą widoczne po 3-4 dniach! Zmieniony przez - pshemo w dniu 2008-11-14 14:11:36

[...] z 40kg, jak juz cos to chyba tyle na 15powt wezme to bedzie trening fbw czy jakis inny? co z przerwami miedzy seriami?60sec? brzuszek dowolnie jako element treningu? posilek potreningowy obowiazuje nadal? czy podczas takiego treningu ja sie zdolam podredukowac, wzmocnic miesnie i ujedrnic? Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-11-14 11:39:02

po bieganiu, bez rozbierania sie, wbijaj od razu na druga godzinke na silownie i jeszcze jakbys to wszystko robil w Egipcie, to stary... 3 tygodnie i bys znikl Zmieniony przez - Mjaz85 w dniu 2008-11-14 11:38:39

Agatka, zły? FBW, lata 50, zero chemii. Przeżył 79 lat. Pozdrawiam . A tak jak ten Pan, co go wkleiłaś to bym nie chciał wyglądać. Ola chyba również . Iza, żebym się nie czepiał, ale nie odpowiedziałaś na większość moich argumentów Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-14 11:40:13

[...] Tylko czy pomogą? Też jestem zatwardziałym kawoszem i zauważyłem, że od kiedy z 4 dziennie (pitych kilka lat pod rząd) zszedłem do 1 dziennie, to ta jedna daje o wiele większego kopa. Ale to ja. Pozdrawiam! edit: pochylenia, wykreślenia Zmieniony przez - Transi w dniu 2008-11-14 11:36:08 Zmieniony przez - Transi w dniu 2008-11-14 11:38:01

Ten jest fajny Adamski tez leci splitem, i tez koksuje. i co tera Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-11-14 11:32:34

hehhehe rozumie.. a gdzie kolumb ciekawe czy panna mu poprala te gacie juz.. a ja dalej sie zastanawiam czy mam taka mocna glukozamine czy slabe wino... Zmieniony przez - REMUS w dniu 2008-11-14 11:37:37

[...] pod pokaz dlatego jest on tak populary w przeciwenstwie do FBW, tymczasem nie ma nic lepszego pod wzgledem zdrowotnym nad produkty naturalne i to jest prawda bezwzględną Zdjecie tez slabe bo podajesz przyklad przerysowany. Twoj ulubiony aktor do ktorego sylwetki dazysz tez cwiczy splitem Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-11-14 11:28:47

nie rob przerw bo all ci spadnie i gowno bd mial. albo robisz wszystko albo nic:) na superserie trzeba miec staz. najmarniej 1,5roku bo inaczej sie zachetasz a jesli ty chcesz laczyc 4partie na jeden tren to juz w ogole odlot;] pzdr Zmieniony przez - Swazy w dniu 2008-11-14 11:28:36

[...] wiec szczegolnie nie polecisz. Najwazniejsze idz do dobrego lekarza i kieruj sie jego wskazowkami. ps. dokladnie jak 6pak, heptail, sylimarol moze jeszcze ziolka bedzie polecac kolesiowi z takimi problemami? Zal gadac, wszyscy powtarzaja tylko bzdury zeby sie wpisac w temacie... Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-11-14 11:24:19

[...] Twoją ulubioną działkę... Dlaczego czasami sama pieczesz chleb z naturalnych składników, skoro większość ludzi chadza do fast foodów? Czujesz się matołem? Jeszcze do niedawna margaryna była super, a masło be. Dlaczego? Może lepiej spytać, kto za to płacił? P.S. Której z Was podoba się ten Pan? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-14 11:25:35

[...] heparegen to lek stworzony dla ludzi z bardzo powaznymi problemami watrobowymi, marskosc watroby etc. wiec lekarz napewno Ci to przepisze, tylko powiedz od czego masz owe wyniki. Ps. Milem bardzo zblizone wyniki do twoich i poo ok 7 tyg na haparegenie w dawce 3x2 tab/ed byly "ksiazkowe" Zmieniony przez - 6pak w dniu 2008-11-14 11:22:47

[...] - (12-10-8-6) -UNOSZENIE SZTANGIELEK W OPADZIE TUŁOWIA - 3 X 20 - UNOSZENIE BOKIEM (JEDNORąCZ) 3 X 20 -WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY - 3 X 10 (DUżY CIężAR) Brzuch -UNOSZENIE NÓG W PODPORZE - (10-10-10) -SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU SIEDZĄC - (10-8-6) -SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ - (10-10-10) Zmieniony przez - nocti w dniu 2008-11-14 11:17:26

Wyjdziesz z tego Taaak. Nogami do przodu . Wybaczcie, nie mogłem się powstrzymać . Dzięki że jesteście. Forum to jedna z niewielu przyjemności, na które mogę sobie teraz pozwolić. Tylko Magdunia gdzieś zniknęła . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-14 11:13:53

Polecam AAKG z TRec-a,Ultimate NOX PUMP tego bym spróbował słyszałem bardzo dobre opinie;]pozdr Zmieniony przez - nextel w dniu 2008-11-14 11:16:21

witam za granica juz szalu ni ma niestety ,chyba ze zyc bo dorobic sie nie dorobisz no i coffishopy w porownaniu do dopalczy.com to niebo a ziemia Zmieniony przez - REMUS w dniu 2008-11-14 11:04:36

[...] trening? mam miec wiecej powtorzen, czy moge robic np. 6 w 3-4seriach i treningi krotsze ale intensywniejsze? jaki trening proponujesz? w sumie moge robic wszystko, choc po ostatniej seri przenoszenie mialam male rwanko Radzio, nie czaruj z udami mam andzieje ze szybko wrocisz do fomy! Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-11-14 11:03:36