2008

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon 2 3. Lens - Bordeaux 2 4. Lorient - Lille x 5. Sochaux - PSG x 6. St. Etienne - Monaco x 7. Nice - Caen x 8. Murcia - Barcelona 2 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg 1 11. Leverkusen - Werder Brema 2 12. VfB [...]

[...] owocowe, które mają w 100 ml po 10 g węgli. (pomyślcie - 0,5 l piwa ma 20 g WW, co jest równe niepełnej szklance "soku", wniosek chyba prosty, że piwo o wiele lepszy od tych gó**en) Z góry za wytłumaczenie dzięki. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-16 17:55:57 Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-16 17:56:32

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon 2 3. Lens - Bordeaux 1 4. Lorient - Lille 2 5. Sochaux - PSG 2 6. St. Etienne - Monaco 2 7. Nice - Caen 1 8. Murcia - Barcelona 2 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg 1 11. Leverkusen - Werder Brema 2 12. VfB [...]

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon 2 3. Lens - Bordeaux 2 4. Lorient - Lille 2 5. Sochaux - PSG x 6. St. Etienne - Monaco x 7. Nice - Caen 1 8. Murcia - Barcelona 2 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg 1 11. Leverkusen - Werder Brema 2 12. VfB [...]

Mateusz300 nooooooooooo jast dość dluga długość:190cm średnica:16,5cm rozstaw między uhwytami:80cm w tym roku będziecie musieli się przemęczyć na przyszly spróbuję skołować fi 250 bebz dzięki za SOG'a ___________________________ Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2008-05-16 19:37:44 Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2008-05-16 19:41:04

[...] itd, ale pamiętam jak wtedy wyglądałem i byłem strasznie chudy, więc dużo pracy przed tobą. bądź cierpliwy, nie ma nic szybko, łatwo i tanio. zacznij się dobrze odżywiać i trenować to fundament. na suple przyjdzie czas, na razie szkoda kasy. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-16 20:06:28 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-16 20:07:23

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon 2 3. Lens - Bordeaux 2 4. Lorient - Lille 2 5. Sochaux - PSG 2 6. St. Etienne - Monaco 2 7. Nice - Caen 1 8. Murcia - Barcelona 2 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg x 11. Leverkusen - Werder Brema 2 [...]

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon 2 3. Lens - Bordeaux 2 4. Lorient - Lille 2 5. Sochaux - PSG 2 6. St. Etienne - Monaco 1 7. Nice - Caen 1 8. Murcia - Barcelona 2 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg 1 11. Leverkusen - Werder Brema 2 12. VfB [...]

CHZGA chcesz mnie zbić na zawodach, że pytasz? Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-17 00:56:47 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-17 00:56:57

[...] dobrym pomyslem bylyby jakies suplementy? na razie ćwiczenia + dieta Mam zamiar rowniez zaczac cwiczyc, oby jak najpredzej ale dopiero za jakies trzy tygodnie wiem, ze wtedy bedzie potrzebna kolejna korekta. Z gory dziekuje i pozdrawiam Zmieniony przez - Savi0803 w dniu 2008-05-17 01:09:15 Zmieniony przez - Savi0803 w dniu 2008-05-17 01:18:08

17.05.2008 Witam! Dzisiaj trening był taki mierny. Aff zapominam o filmikach od kiedy ćwicze z kolegą Postanowiłem znowu troche edytować plan ,żeby się przyjemnie ćwiczyło. Ćwiczenie które mi totalnie nie podchodzi to unoszenie hantli na bok i zamienie to na wyciskanie sztangielek. Wyprosty i ugięcia też wymienie na jakieś ćwiczenie ,ponieważ [...]

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon 2 3. Lens - Bordeaux 1 4. Lorient - Lille 2 5. Sochaux - PSG 2 6. St. Etienne - Monaco 1 7. Nice - Caen X 8. Murcia - Barcelona 2 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg 2 11. Leverkusen - Werder Brema X 12. VfB [...]

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon 2 3. Lens - Bordeaux 2 4. Lorient - Lille X 5. Sochaux - PSG X 6. St. Etienne - Monaco 1 7. Nice - Caen X 8. Murcia - Barcelona 2 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg 2 11. Leverkusen - Werder Brema 2 12. VfB [...]

[...] Serek wiejski (200g) 24/10/4 lub Tuńczyk (150g) 25/0/0,5 Łącznie 153/43/158 Zrealizowany % dziennego zapotrzebowania 92%/52%/102% Tłuszcze uzupełniam orzechami i oliwą z oliwek, więc nie martwię się o tą pozycję. Z góry dzięki Wam za pomoc. Zmieniony przez - nadaal w dniu 2008-05-17 15:52:49 Zmieniony przez - nadaal w dniu 2008-05-17 16:08:54

[...] pokonał Herthę 4-1. Było to pożegnanie z Bayernem Hitzfelda i Kahna. Jak widać Hitzfeld się troszkę wzruszył, albo jest uczulony na kwiatki. Kahn zapewne będzie z Bayernem jakoś współpracował, ale w bramce raczej już nigdy nie stanie. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2008-05-17 19:02:20 Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2008-05-17 19:04:18

Z powodu problemow różnych natur nie dawałem zadnych wpisów w moim dzienniku ale spróbuje to jak najszybciej nadrobic. 14.05.2008 Regeneracja na uczelni kupa stresu zwiazana z zaliczeniami ćwiczen z chemi i z botaniki oraz kłopoty z innymi przedmiotami.Micha kulała dotego strasznie bolało mnie kolano. 15.05.2008 Kolano nadal boli chemie pewnie [...]

zobaczcie prawdziwego ogra Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-17 23:21:30 Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-17 23:21:54

mówie że planuje redukcje pytam już tera o pct bo chce żeby było wszystko jasne cykl planuje po wakacjach poza tym nie trenuje bb Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-05-18 00:04:41 Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-05-18 00:16:21

[...] SIę ZE MNIE żE CHCE ZROBIć CYKL PO TO żE BY SIę ZMASOWAć I POPRAWIć SIłE,I żE POZIOM BF/WYGLąD NIE JEST MOIM PRIORYTETEM DLATEGO ODPOWIADAM I WYRAżAM SWOJE ZDANIE. powtarzam:nie ćwicze dla wyglądu! pomoże mi ktoś w poprawieniu pct?? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-05-18 03:10:08 Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-05-18 03:16:47

[...] na klate 2x wiecej niż Ty wazysz. Michał wie co robi wiec i jemu i innym z dzienników/blogów nie radź co i jak mają robic. To tyle ode mnie. Michał sory za spam no ale juz nie mogłem wytrzymac. Rób to co dalej robisz bo idzie za****cie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-18 15:54:25 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-18 15:56:05