2008

FoD,masz: http://i36.tinypic.com/1z1xqgp.jpg tutaj masz całe czasopismo: http://www.megaupload.com/?d=XPUFVKM4 dawaj SOGa, ku*va! no chyba że to nie to. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-15 15:09:19

[...] gwarancja. Dostalem go jako prezent zostal zakupiony w sklepie SpecShop. Model jest prawie nie uzywany wystrzelilem 3 magazynki. Cena 300 Ma blow backa, hop up, w zestawie wycior, paczka kulek TM. Replika wykonana na miare Tokio Marui Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2008-11-15 14:56:55 Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2008-11-15 16:39:15

Tak narazie zrobie , pół tabletki zincasa i 3 filomaga, dzieki za odpowiedzi A i jeszcze chciałem się dopytać jak to brać przed czy po posiłku wieczorem ? Bo wcześniej było mniej więcej tak ,że ok. godziny przed snem jadłem twaróg albo serek wiejski... Zmieniony przez - bartek302 w dniu 2008-11-15 14:50:32

ja maxa wydusiłem 70kg ale to było w grudniu przed wypadkiem. Do treningów powróciłem 2 miechy temu nie wiem ile maxa wydusze Podejrzewam ze duzo wiecej bym nie wydusił teraz Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-11-15 14:46:19

Dex w formie na niskim BeEFie Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-11-15 14:46:28

Zamykam temat ! Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-11-15 15:46:16

[...] moje oficjalne podania do wku i do wszw zostana w tej sytuacji odrzucone. zaluje teraz ze nie trafilem na to forum wczesniej :( pozdrawiam , dziekuje za pomoc, zostawie wiadomosc jak sie to wszystko potoczylo, ku przestrodze tych ktorych beda jeszcze chcieli przez te 1,5 miesiaca sciagnac. Zmieniony przez - wojunie w dniu 2008-11-15 14:43:11

raptacz1 co do treningu fundamenty dobre. ale tam gdzie masz 3 serie, zmniejsza na 2 serie, a tam gdzie 1 seria zwiększa na 2 serie spokojnie nic niebezpieczne nie będzie, wręcz przeciwnie, zaskoczysz organizm, murowane lepsze efekty jak się przyłożysz do trneingu i diety. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-11-15 14:40:34

[...] tym idzie szybszy wystarczyłoby że znalazłby dystans na tego koleżke Twojego i po paru prostych by padł- ten twój kolega nawet kondycyjnie bo nikt nie powie że osoba nie trenująca wcale sportu (no chyba że cośtam trenował) ma taką samą kondycje jak osoba która trenuje rzetelnie boks przez 5 lat Zmieniony przez - RaidN w dniu 2008-11-15 14:48:21

[...] po to aby wymieniac informacje ale nie blaznowac a jak z toba cos nie tak i nie umiesz czytac ze zrozumieniem i wyciagac wnioskow to moze zmien forum gdzie pomagaja ludzia wlasnie z takimi przypadkami tam sie bedziesz mogl pytac 100 razy, dla nich to normalne bo co dzien z d****ami przebywaja Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-11-15 14:38:23

stary po 1 za mało białka przy stosowaniu saa jak juz chcesz to 1-5 meta 1-10 oma Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2008-11-15 14:37:43

no niby tak ale dla wielu podnieść więcej niż masa ciała to żaden problem Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-11-15 14:37:17

Tak jak napisał poprzednik 5 miesięcy to krótki okres czasu, nie wymagaj cudów. Pokaż plan ćwiczeń Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2008-11-15 14:37:34

jak chcesz to juz twoja indywidualna sprawa. Jezeli nie czujesz przemeczenia od supli, ciezki treningow to mozesz smialo dociagnac. flex pierwyj Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-11-15 14:32:30

[...] nie jedz za często bo kumuluje w sobie rtęć, bardziej polecałbym wolnowchłanialne białko typu twaróg spróbuj jeść go z warzywami i przyprawami(dużo przypraw) naprawdę smak zmienia się diametralnie, spróbuj też na słodko(kakao, cynamon, płatki owsiane ,rodzynki Eksperymentuj) Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-15 14:32:36

Czy podczas treningu mozna pic mleko??czy lepiej cos innego jak np gainera nie mam ani carbo Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-11-15 14:27:17

zalezy jak dlugo tam lezy? moze i to w wiekszym stopniu niz kreta. mi tak 900g starcza na miesiac i trzymam w tym worku foliowym w szafce gdzie jest najwieksza wilgoc u mnie w kuchni i nic sie nie dzieje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-11-15 14:26:09

Bez diety raczej masy nie złapiesz... Dieta + Dobry trening = MASA a gainera jako uzupełnienie ;) A co do gainerków to albo gainbolica bo jakosciowo nie jest zły i cena niska albo Mass XXl Zmieniony przez - kryptonim5 w dniu 2008-11-15 14:24:23

[...] przypomina mi sie pewien odcinek ' ziomka ' http://www.youtube.com/watch?v=MZw9ch83X6M on pewnie po tym waleniu ( w worek, żeby nie było ) robił tak samo, jak koleś na końcu :) w sumie to koleś ma jedną dobrą wrzutę " jakoś ****a nie wiem co sie dzieje, ale pamiętam o kolegach " :) Zmieniony przez - kumaty w dniu 2008-11-15 14:22:55

mozliwe, ze masz pohamowany apetyt, albo poprosty nie miales ochoty Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-11-15 14:19:43