2008

B-50 mistrzu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-01 22:38:08

B,dawaj,dawaj .. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-01 22:38:24

ja se nigdy nie pojde mam neta w komorce wlasnie na bramce stoje moge ci po angielsku zaczac pisac slangiem chlopakow jak chcesz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-01 22:42:07

ja tu koorwa moda nie mam wiec se pisze jak chce Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-01 22:42:43

moge Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-01 23:01:23

i tak jesteście leszcze Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-01 00:01:23

Dzieki Marcel i Pride Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-05-02 00:21:18

widać, ze gościu ma zero pojęcia... 15 serii na klate w 1 ćwiczeniu - totalny d****izm Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-04-14 12:47:19

[...] treningi,głownie o rozgrzewce odpowiedniej i rozciaganiu ci wyzej nie wiedza co to progresja raczej ani regresja jesli bedziesz miał pytania odnoszace sie do poszczególnych parti wpisz w wyszukiwarce bo sa swietne arty poswiecone barkom, klacie, plec ten plan jest zupełnie z dupy!! Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-01-24 01:19:03

To obojętne o ile odżywiasz się w miarę sensownie. Zmieniony przez - kradam w dniu 2008-03-31 18:46:23

Dieta : Nie posiadam xpanda - posiadam xD ta młodzież :D Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-10-03 14:58:35

[...] treningu szlo by napewno lepiej- a ryzyko zahamowania postępów byłoby o wiele mniejsze. to tak jak z podążaniem do określonego celu, ktory znamy tylko mgliście- z mapa dojdziemy szybciej a bez nie szybkie dojście oznacza tylko przypadek- znaczy sie- koles narazie ma farta... ale jak długo Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-31 21:11:46

[...] 22:00 Maślanka jakiś owoc ( i moze tu walnij tego gainera a nie przed treningiem albo serek wiejski ) 23:Spanko ZZZzzz Ta dieta ma byś na masę mięśniową ale tłuszczu tez mi sie przyda trochę nie chcę żeby ktoś mnie obrażał ze jestem chudy prosze o wszelkie poprawki!!! z góry bardzo dziekóję Zmieniony przez - carl1 w dniu 2008-03-16 19:16:15

[...] porcję \\\GAINERA WYPIJ PO TRENINGU 18:30 trening 19:30 Ryz 200g ze śmietaną \\\WYRZUć śMIETANE, ZJEDZ MIęSO\RYBę Z RYżEM 21:30 Maślanka jakiś owoc \\\PRZED SPANIEM SAMO BIAłKO. DAJ TU TWARóG ALBO TUńCZYK, Z OLIWą Z OLIWEK 23:Spanko ZZZzzz OGłNIE DIETKA SłABA... MASZ WYLICZONE KCAL I BTW? Zmieniony przez - klima92 w dniu 2008-03-16 19:22:45

a czy to jest tylko dla tych ktorrzy chca uczestnizyc w zajeciach czy rowniez dla widzów? bo zastanawiam się nad zapisaniem się na sekcję K1 lub MT i chcialbym zobaczyc jak to wygląda z bliska// ODPOWIE KTOŚ? Zmieniony przez - sens_89 w dniu 2008-08-14 10:22:10

Napaliłem się ale rehabilitacja kolana była zbyt dużą przeszkodą ;/ i nie pojechałem Zmieniony przez - Przemokrk w dniu 2008-08-19 20:43:22

[...] cwicz domatorem bedzie lepiej. zakladajac ze nie umie zrobic zadnej - czyli jakby zakladał 100% ciezaru na silce sztanga nie emanuje jakims polonem czy radem niosąc negatywne zjawiska oddzaywujace na nas- wtedy jest ona lepszym wyjsciem nalozy sobie czlowiek 50% swojego maksa i sie wzmacnia Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-03-30 19:03:56

nie ma za co :P Powodzenia na cyklu :) dajesz Zmieniony przez - smerfikos w dniu 2008-08-02 10:23:55

jedna osoba pisała do mnie na gadu zapisałem se tan numer ale zapomniałem go eksportować i skasował się proszę o ponowny kontakt Zmieniony przez - tomek14151 w dniu 2008-08-18 00:41:23

[...] postow podwieszonych. http://www.sfd.pl/temat231127 - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... http://www.sfd.pl/temat315293 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam(a) http://darkthorn.republika.pl/dp.htm - Dziennik Posilkow Pozdrawiam ! Zmieniony przez - figo1988 w dniu 2008-01-06 21:40:07