2008

[...] czy staż? 6.i jeszcze jedno ''WL wszystkie serie 10% mniej niż w piątek'' czyli w poniedziałek mam robić TYLKO WL płasko bez dodatkowych ćwiczeń(czyli wyciskania hantli i rozpiętek)? plan zaczynam w piątek to narazie tyle... pozdrawiam Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2008-08-06 12:24:27 Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2008-08-06 18:02:55

ok chyba od poniedzialku zaczne ten trening Zmieniony przez - Wladeeek w dniu 2008-01-30 23:43:42 Zmieniony przez - Wladeeek w dniu 2008-01-30 23:44:09 Zmieniony przez - Wladeeek w dniu 2008-01-30 23:44:44

Leśniewo 20.04.2008 VII OTWARTE MISTRZOSTWA GMINY PUCK W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC LEŚNIEWO 2008 Dnia 20 kwietnia 2008 roku w Leśniewie odbyły się VII Otwarte Mistrzostwa Gminy Puck w wyciskaniu sztangi leżąc. W zawodach wzięło udział 34 zawodników i zawodniczek z województwa pomorskiego. Patronat medialny nad imprezą objął Portal Internetowy [...]

spokojnie ja tam wychacze 1-wsze miejsce dostane carbo i dlugopis i wroce do domu pochwale sie to moze mama da na nowy cykl Zmieniony przez - glut333 w dniu 2008-04-04 21:31:19 Zmieniony przez - glut333 w dniu 2008-04-04 21:31:39

[...] prosty maly--65zl http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=333171202 łamany--- 75zł http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=327919544 obciazenie 180 kg-- 790zł http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=333136119 hantle mialem juz 2 pary Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2008-04-04 23:06:57 Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2008-04-04 23:08:05

[...] akurat przed aerobami ja lece chłopaki i dziewczyny na aeroby 222 powinno już być jak wrócę kupować będziecie ?? http://www.musculardevelopment.pl/ ja kupie i obadam everr gdzies był jak cie nie było ?? Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-04-05 10:55:46 uadło mi się edytować i to 2 razy Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-04-05 10:56:04

[...] to rób tutaj swoje wypiski,"co do uczciwości to każdy trenuje dla siebie,więc tylko siebie oszukuje!i mnie to wystarczy!"...OK. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-03-03 06:48:11 I jeszcze jedno pytanie na koniec mam Shula chcesz żeby robić na każdym treningu 300 pompek czy przez cały dzień żeby wyszło 300 czyli np. rano 100,po [...]

[...] tak doszedł do 78 to będę bardzo zadowolony,jutro bieganie i chyba znów pojadę na halę pograć w gałę ,w następnym tygodniu nagram i spróbuje wstawić kilka filmików z treningu pozdr. PS.Zagląda tu wogóle ktoś czy ja tak pisze sam do siebie?? Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-10-24 18:51:04 Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-10-24 20:06:57

[...] na poprawę wyników ma jeszcze wiele innych czynników,ale powiedzmy,że gdyby reszta była dopracowana i mielibyśmy zawodników,równych pod każdym względem i jeden by trenował 1 sposobem a drugi sposobem.Napisz co myślisz albo wiesz na ten temat Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-12-18 20:27:37 Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-12-18 21:50:02

24 września 2008 Barcelona-Betis 3:0 Osasuna-Deportivo 1:1 Villarreal-Racing 2:1 Getafe-Atletico 0:2 Real M.-Sporting 4:0 Sevilla-Espanyol 2:2 25 września 2008 Mallorca-Numancia 1:0 Malaga-Valencia 0:3 Recreativo-Bilbao 0:0 Valladolid-Almeria 1:0

27 września 2008 Betis 1:2 Real M. Sporting 1:3 Villarreal Espanyol 2:2 Barcelona 28 września 2008 Bilbao 1:1 Getafe Numancia 0:2 Osasuna Racing 2:1 Mallorca Malaga 0:1 Valladolid Almeria 2:1 Recreativo Valencia 2:1 Deportivo Atletico 1:1 Sevilla

27 września 2008 Betis-Real M. 1-2 Sporting-Villarreal 0-1 Espanyol-Barcelona 1-2 28 września 2008 Bilbao-Getafe 0-0 Numancia-Osasuna 1-0 Racing-Mallorca 1-2 Malaga-Valladolid 0-1 Almeria-Recreativo 2-1 Valencia-Deportivo 2-0 Atletico-Sevilla 1-2

27 września 2008 Betis-Real M. 1:2 Sporting-Villarreal 0:3 Espanyol-Barcelona 2:2 28 września 2008 Bilbao-Getafe 1:2 Numancia-Osasuna 1:1 Racing-Mallorca 1:1 Malaga-Valladolid 0:2 Almeria-Recreativo 2:0 Valencia-Deportivo 3:1 Atletico-Sevilla 2:1

TABELĘ PODAM PO NAJBLIŻSZEJ KOLEJCE (będą dwie) A TYM CZASEM TYPUJCIE: 20 grudnia 2008 Real M.-Valencia Espanyol-Atletico 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo Osasuna-Getafe Numancia-Valladolid Racing-Malaga Mallorca-Sevilla Sporting-Almeria Villarreal-Barcelona Betis-Bilbao

20 grudnia 2008 Real M.-Valencia 2-1 Espanyol-Atletico 0-2 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo 2-0 Osasuna-Getafe 1-1 Numancia-Valladolid 0-1 Racing-Malaga 1-0 Mallorca-Sevilla 1-2 Sporting-Almeria 0-1 Villarreal-Barcelona 0-2

20 grudnia 2008 Real M.-Valencia 1-1 Espanyol-Atletico 1-2 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo 2-0 Osasuna-Getafe 1-1 Numancia-Valladolid 0-1 Racing-Malaga 0-1 Mallorca-Sevilla 1-2 Sporting-Almeria 0-1 Villarreal-Barcelona 0-2

20 grudnia 2008 Real M.-Valencia 2:1 Espanyol-Atletico 1:1 21 grudnia 2008 Deportivo-Recreativo 2:1 Osasuna-Getafe 0:0 Numancia-Valladolid 1:0 Racing-Malaga 1:0 Mallorca-Sevilla 1:1 Sporting-Almeria 2:1 Villarreal-Barcelona 1:1 Betis-Bilbao 2:1

20 grudnia 2008 Real M. 2-2 Valencia Espanyol 0-3 Atletico 21 grudnia 2008 Deportivo 2-0Recreativo Osasuna 0-2 Getafe Numancia 0-1 Valladolid Racing 2-1 Malaga Mallorca 1-2 Sevilla Sporting 0-1 Almeria Villarreal 0-2 Barcelona

[...] mlody!!ale jak sie upierasz to FBW!!posty podwieszone!!:)albo ACt czytaj wszystko masz w postach podwieszonych:) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-03-14 21:27:56 Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-03-14 21:29:06 Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-03-14 21:30:15

[...] bieg Nike+ Human Race. Będzie to największy na świecie jednodniowy bieg, dający biegaczom z całej kuli ziemskiej możliwość współzawodniczenia jednego dnia: 31 sierpnia 2008 roku. Ten dziesięciokilometrowy bieg odbędzie się jednocześnie na kilku kontynentach, w 25 miastach, w tym min. w Los Angeles, Nowym Jorku, Londynie, Madrycie, Paryżu, [...]