2008

[...] generalnie juz mi pompa zejdzie jak zrobie silowke przynajmniej dzisiaj tak mialem. ale chyba bede aero robil nie po silowym i wtedy normalnie suple przed jablczan np. bcaa, aakg. a aero tylko w nt np. hiit albo po 2 posilku w nt aero i wtedy spalacz. glownie musze wyrzucic przekaski z diety Zmieniony przez - dennis82 w dniu 2008-05-12 23:27:44

KICKBOXING to nie aeroby - tylko wysiłek mieszany - tlenowo-beztlenowy. Walka sam beztlen. Żadnych spalaczy w tym wieku. Skóra i kość i jeszcze chce schodzić niżej. PARANOJA i no comments. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-30 21:23:31

jaka jest różnica między mono a creapure? to tak zrobie nitro + mono/creapure potem hp+nitro lub same HP, zobaczę jak nitro się sprawdzi w 1 cyklu;] dietę będę sie starał w miarę możliwości trzymać, przynajmniej spełniać ogólne założenia, żeby jakoś to miało ręce i nogi:] Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-09-14 13:52:27

Zmieniony przez - Fingaz_ w dniu 2008-12-28 18:38:47

[...] musiałem nagiąć prawde. ojciec popierał sport, podpytaj go czy coś w młodości trenował i nawiąż do tego. zawsze działa a propos karate, kolega brązowy pas gosuku-ryu trenuje u nas mma i jakoś mu to specjalnie nie przeszkadza. pomagać, też mu nie pomaga, ale to już inna bajka... powodzenia! Zmieniony przez - mmaciejj w dniu 2008-12-28 23:38:21

Treningi nie są za ciężkie, to ludzie są za słabi.. (Też jestem słaby ale się trzymam ) Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2008-12-29 14:39:32

Hehehe nie hospital tylko fuki`n hospital to wytwórnia którą lubię... a blog jest mój autorski - Zapraszam do dyskusji również o dietce... jezeli ktos pije kawe dla kofeiny tylko to lepszym rowziazaniem są chyba tabsy z kofą... Dla mnie kawa to jeden z lepszych smaków... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-04-11 07:44:40

hehe z tym Hospitalem to nie ukrywam, że padłem i dostałem chwilowego porażenia układu oddechowego Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-11 13:05:11

Mam troche monet od 1995 roku do 2008 chce sprzedac calosc prosze o pw jesli ktos zainteresowany caloscia w wekkend spisze jakie mam ..

Kwestia zalewania to nadwyzka kalorii, a nie rozklad kwasow tluszczowych. Trudno ocenic, czy na +300 bedzie Cie zalewac, nie mamy zadnych danych. Zreszta, te kwestie to z reguly metoda prob i bledow, u kazdego inaczej bywa. Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-07-04 14:10:56

[...] wychodzi) No i oczywiscie Pełni Role Antykatabolika na Redukcji.No i jest zawarte w białku wiec w diecie na mase az tak nie sa potrzebne te aminokwasy. http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=bcaa http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436-s2.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-23 02:17:37

[...] wykonuj ten trening: www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm z wykorzystaniem sprzetu ktory posiadasz . Jak wykorzystac znajdziesz tutaj: www.kulturystyka.pl/atlas/ Nie znam sie na takich rzeczach i chciał bym poznac. Dlatego prosze o waszą pomoc. Z góry dzieki!!:) Prosze . pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-03-26 12:04:59

Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-04-16 13:05:18

ok ale to jutro lub pojutrze ok?? bo musze peiniądze odebrać to nie wystawiaj narazie na allegro ok tylko w niedziele np ok?? Zmieniony przez - rogalloso w dniu 2008-04-18 16:52:52

23,3 g tluszcze nasycone, masz swoja odpowiedz. Jak dla mnie taki posilek to jest w ogole masakra, 900 kalorii - kiedys tak jadlem sniadanie o 7 to potem do poludnia mi sie jesc nie chcialo. Teraz wole 2, a mniejsze:) Zmieniony przez - M.B.T.S. w dniu 2008-04-10 17:27:06

[...] się ostać. Wciąż latając po marketach by prezenty dostać. Nie zapomnij o rodzinie przyjaciołach, wrogach. I o obcym nieznajomym w Wigilię przy stole. Nie smuć się, nie marudź grymaś, nie narzekaj, stękaj, Ciesz się chwilą, bierz garściami. Rozdawaj swe serce. Życzą... Poczatek sie rymuje Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-12-21 22:29:11

stulejki Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-21 23:48:44

Wesołych świąt ! :D i udanego Nowego Roku % :P Dziele się SOG-ami łapta ;P :D Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-23 16:07:04

Życzę Wam byście w prezencie dostali za***iste rżnięcie, by Mikołaj zamiast brody miał dwa cycki, robił lody, na dodatek blond warkocze i gorące, mokre krocze Kurcze mogły by suple i koxy stanieć bo bida... Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-12-24 18:59:35

Zmieniony przez - mass123 w dniu 2008-07-13 20:36:29