2007

[...] na poręczach 8/8/6/6 + krążek 13kg II serie i 19 kg II serie francuz leżąc 12/10/8/6 27,5kg / 30kg / 32,5kg / 35kg odwodzenie 8/8/6 10 kg / 12,5kg / 15kg po dzisiejszym treningu wszystko okej poza tym ze boli mnie nadgarstek i kuje cos w barku ale damy rade :D a teraz ide spac pozdrawiam Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-15 23:52:41

Nowy_Neo, w ostatnim posilku (przed snem) nie spozywamy weglowodanow, wiec gainery, chleb itd. odpadaja... Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-03-15 23:54:09

racja, czosnek jest dobry na obnizenie cisnienia, zamiast zabkow mozesz tez kupic w aptece czosnek w kaps. i tabl. Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-15 23:53:55

[...] około 300-350 gram TLUSZCZ: około 140 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: styczen-luty 2006 1-6 prop 50eod styczen-luty 2007 1-6 prop 50eod 1-6 wino 50e3d 8.TRENING: 4 razy w tygodniu siłownia 9.CEL CYKLU: złapanie paru kilogramow [...]

Po treninu zaszedlem do chinskiej jadki A to jest kurczak, ktory juz tam na mnie czekal, z warzywami, ryzem i salatka Co myslicie o takim batoniku Fitness(23,5g)?: 90kcal, b-5,4g; w-74,8g; t-6,8g Sklad: m.in. ziarna zboz (pszenica pelnoziarnista, ryz) Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-03-16 00:02:24

[...] moim zdaniem inna mentalność niż dawniej. Nie wiem, mam takie wrazenie. Moze zawsze tak było, moze w oczy po prostu rzucają się osobnicy zachowujacy się w ten sposób , a ich nie brakuje w zadnym pokoleniu...ale jakby cos w tym jednak bylo, ze zmienil się model wychowania i to są widoczne efekty. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2007-03-16 00:09:52

[...] z intensywnoscia jak na poczatku "Plaza - jest niezla na sile biegowa no i fajnie amortyzuje, ale ma jedna dosyc powazna wade - ma spadek." nie kuam o co chodzi ale mozan biegac przy wydmach (na mikkim) i przy brzegu (twardszym) tak btw to jzudarujmy sobie debate o asfalcie :P Zmieniony przez - Chwilami w dniu 2007-03-16 00:19:28

tzn z atrapą tanto jakos zrozumiałe ze samo tanto jest tożsame z atrapa, ale o to Caviorowi ie chodziło na pewno. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2007-03-16 00:21:27

[...] bo ja już nic nie wymyślę edit Dodam, że mój trening nóg może być chyba dość miniaturowy. Dwójki mi chyba wystarczająco pracują przy martwych a dodatkowo będą szaleć przy skipach C. Może więc da radę upchnąć przysiady i wspięcia na palce do treningu nóg gdzieś w oddaleniu od piątku? Zmieniony przez - jaronir w dniu 2007-03-16 00:28:00

zapraszam do testu, dalem sporo info i fot a za pare min wypis z dzisiejszego tening u - to byl hardcore nigdy czegos podobnego nie przezylem odkad trenuje , zreszta nie dziwie sie ...a co ja wam tam bede pier.... w tescie przeczytacie Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-16 00:34:21

Myślałem że "mięsna" taka /Przepraszam za odświeżenia tematu, myślałem że to coś nowego, nie wiem właściwie jak na niego wszedłem.../ Zmieniony przez - Xenu w dniu 2007-03-16 00:40:08

_Knife_ Wysłana - 15 marzec 2007 13:26 Moderuj wypowiedź TEST - Misja Survival HARDENED: Na siłowni spotkałem Knife'a , który zdołował mnie nieco stwierdzeniem, że thrustersy to on robił w ubiegłym tygodniu z hantlami po 37kg, a tak w ogóle to jest w stanie robić nawet z 40-kami i to z takim impetem, że przy wyrzucie rąk w górę hantle [...]

Griffin ma infekcję bakteryjną kolana. Bakteria nazywa się Staphylococcus i jest podobno wredna, choć dość powszechna. Z tego co wyczytałem, to atakuje szczególnie organizmy o obniżonej odporności, a zawodnicy sztuk walki są na nią szczególnie narażeni ze względu na częste uszkodzenia skóry. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-16 00:39:44

[...] Co prawda Hero's daleko do UFC ale ci drudzy przynajmniej nie mają monopolu na MMA w swoim kraju, mimo to cieszy mnie że K-1 Hero's ciagle się rozwija i poszukuję nowych zawodników. Z drugiej strony mam nadzieję że ich gale w stanach będą ciekawsze niż te w Japoni. Zmieniony przez - Sharp1916 w dniu 2007-03-16 00:49:03

Tussi mozna stosowac w roznych dyscyplnach sportu, ogolnie poprawia koncentracje i wydolnosc. Tak sie zastanawialem czy mzoe nie skonczyc z browarzeniem, ale jak sie dzis dowiedzialem ze to grozi smercia to jutro ide znowu na piwo Zmieniony przez - kooks w dniu 2007-03-16 02:00:36

ale co z etykiety, skoro to nie scan? scanbech właśnie swoim opakowaniem stał się marką samą w sobie mimo tego, że to podróbka ruskiej mety, ale dzięki swojej jakości zdobył renomę i uznanie wielu ludzi. i nie jest to żaden "new", bo scanbecha nie zastąpił. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-03-16 02:28:10

[...] otoz to. Niemniej jednak nic to nowego, codziennosc, a to ze tak to naglosnili.. jedyny sposob zeby zapobiec tego typu sprawom. a swoja droga.. ciekawie to musialo wygladac.. druzyna ucpanych gimnazjalistow grajacych w siatke bedacych jednoczescnie mocno zaangazowanymi w rozgrywke... Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2007-03-16 03:08:41

[...] (nie wiem ile tam bylo dokladnie) X 42 X 37 X 32 X 28 X 25 Pompa beznadziejna: Jutro chyba sobie pospie dluzej, sie spoźnie do roboty z 3 godziny, bo nie wyrobie przez caly dzien w robocie. trzymajcie kciuki, zebym sobie w łeb nie strzelil Nigdy nie bylem jeszcze tak wyj***any, nigdy ... Zmieniony przez - SokolHasan w dniu 2007-03-16 03:22:22

[...] dobrze. ale są userzy którzy chwalą sobie kretki z renomowanych firm, i nazwy ktre najczęsciej sie powtarzają to inkospor, multipower, ultimate, również trec. na bank pewne są te ze znaczkiem "creapure" bask - jesli chcesz jakiegos urozmaicenia od mono -> zdecydowanie jabłczan. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-16 12:24:37

mieszaj,niema sie co bawic w rozdzielanie Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-03-16 05:37:18