2007

1 półfinał Irak 0-0 Korea Płd. k. 4-3. Irak pierwszym finalistą Pucharu Azji!! Faworyzowana Korea zagra tylko w "małym finale" Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-25 15:05:09 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-25 15:12:42

Wymiary: (dane z dnia 26.07.2007) (poprzedni 27 czerwca). Miesiac jestem na "cyklu" waga : 82kg (+ 3kg) klata : 99cm (+ 2cm) (nienapieta) bicepsy : 35,5cm (+ 1cm) (napiete) pas : 86cm (- 1cm) (nienapiety) przedramiona : prawe: 31cm (+ 0,5cm) /// lewe: 30,5cm (+ 0,5cm) (napiete) uda : prawe: 59cm /// lewe: 58cm (bez zmian) (napiete) [...]

[...] z dopingiem walka powinna być dalej toczona, przed wyścigiem przecież są badania które powinny wykazać czy dany kolarz coś brał czy nie, jeśli wynik będzie pozytywny to taki zawodnik nie powinien mieć powrotu do peletonu, takie jest moje zdanie. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-27 09:30:11 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-27 09:30:38

ehhhh..... xD . sprzet to sztanga i hantle . to raczej wyjasni co mialem na mysli mowiac klata itd .no i laweczka prosta . nie ma skosnej . no to juz chyba wszstko co do tricepsa to poprostu sztanga i razem zlaczone rece . Zmieniony przez - lomzyniak w dniu 2007-07-31 10:54:25 Zmieniony przez - lomzyniak w dniu 2007-07-31 10:55:36

[...] powiedzmy 1000kcal wciągnąc przy robieniu masy, potrzebował będę dużo B12 jako pobudzacza ssania. Teraz nie odczuwam głodu. No może bardzo rzadko. mam za***istą zachciankę redukcyjną: naleśniki z dżemem !!! O matko jak ich pragnę !!! Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-31 12:33:47 Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-31 14:33:31

Mierzyłem jeszcze raz i jest 88cm :( Efekt jedzenia rzadko, a bardzo dużych porcji oraz napojów gazowanych, jest wypchnięty. Piwo piję bardzo rzadko. Co robić? :( Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-07-31 23:55:26 Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-07-31 23:59:47

4 Nogi ćwicze bardzo lajtowo. Żadnych przysiadów itp. Zerwane więzadło po prostu nie moge. Na zdjęciu prawa noga czyli ta kontuzjowana :) lewa troche gorsza Zmieniony przez - Hektor.asd w dniu 2007-08-02 11:06:06 Zmieniony przez - Hektor.asd w dniu 2007-08-02 11:06:40

[...] widzę ... To moj punkt widzenia, ale... zawodnikiem nie jestem... i zawodowego doświadczeni nie mam i raczej nie będę miał... A to czy ktoś jest profi czy amatorem to dla obroobki chyba nie ma zadnego znaczenia?? http://www.jedzdobrze.pl Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-03 11:34:13 Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-03 11:35:20

No co ty za mały jest ma tylko 205 cm wzrostu Zmieniony przez - TomasZ 18 w dniu 2007-08-06 00:10:43 Zmieniony przez - TomasZ 18 w dniu 2007-08-06 00:10:57

[...] kupie... szczeze boje sie wracac na silke(intensywny trening) zeby znowu kontuzji nie zlapac... ale mnie nosi jak nic nie cwicze teraz...chyba ze tak na lajta areoby zrobic bo wsumie od dluzszego czasu planowaem troche tluszczyk zgubic.. Zmieniony przez - TomasGSI w dniu 2007-08-06 19:08:04 Zmieniony przez - TomasGSI w dniu 2007-08-06 19:08:53

[...] siedząc - 3 serie Podciąganie sztangi do brody ( a raczej do wys. klatki piersiowej - szerszy chwyt ) - 3 serie.. No i do tego dowalam szrugusy... nie wiem czy nie lepiej byłoby w środę z plecami..? Wtorki i czwartki lecę z HIIT'em Pzdrwm. Zmieniony przez - kowal997 w dniu 2007-08-08 18:19:07 Zmieniony przez - kowal997 w dniu 2007-08-08 18:19:44

[...] moja rada, lepsze to niz rady z d.upy wziete.A ty czokto czytaj ,czytaj i jeszcze raz czytaj, niekupuj tego dziadostwa szkoda kasy lepiej kup karnet na silownie ,a jak na silownie daleko to bilet miesieczny niebadz miekki i zacznij cwiczyc. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-08-11 02:59:34 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-08-11 03:00:32

[...] 22:10:42 zara Ci filma pokaze to ZWĄTPISZ Największy Byk 22:10:48 Dawaj. :) 10***71 22:11:03 wejdz na youtube 10***71 22:11:09 bo nie mogę wkleić Największy Byk 22:11:21 Okej.Co mam wpisać ? 10***71 22:11:34 kraksa : P A to z mojego.I ch . . Zmieniony przez - labiss w dniu 2007-08-11 21:24:11 Zmieniony przez - labiss w dniu 2007-08-11 21:24:27

[...] , a co do obwodow to ruszcie glowami chłopaczki ;p , zmierzenie brzucha czy klaty mozna wykonac na 15 tys sposobow z duzymi roznicami w pomiarze , wiec jesli patrzycie na obwody w dziale gdzie ocenia sie fotki zamiast na zdjecia to spoko ;p Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-08-12 16:35:11 Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-08-12 16:35:26

Tydzień 1 Sobota 18.08.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Portsmouth - Bolton x 2. Reading - Everton 2 3. Newcastle - Aston Villa x 4. Sochaux - Monaco x 5. Lorient - Lyon 2 6. St. Etienne - Bordeaux 2 7. Schalke - Borussia Dortmund 1 8. Hertha Berlin - VfB Stuttgart 2 9. Werder Brema - Bayern 2 10. Widzew - Wisła Kraków x 11. Korona - [...]

[...] lub wymyslać wyimaginowanych dilerów tylko z takiego powodu że chcał przygrać fifaka Data rejestracji -------------------------------------------------------------------------------- 2007-08-14 -------------------------------------------------------------------------------- CIO BAMBINO Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-14 20:59:34

Tydzień 1 Sobota 18.08.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Portsmouth - Bolton 2 2. Reading - Everton 2 3. Newcastle - Aston Villa 1 4. Sochaux - Monaco 2 5. Lorient - Lyon 2 6. St. Etienne - Bordeaux 2 7. Schalke - Borussia Dortmund 1 8. Hertha Berlin - VfB Stuttgart 2 9. Werder Brema - Bayern 2 10. Widzew - Wisła Kraków 2 11. [...]

Tydzień 1 Sobota 18.08.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Portsmouth - Bolton 2 2. Reading - Everton 2 3. Newcastle - Aston Villa 1 4. Sochaux - Monaco 2 5. Lorient - Lyon 2 6. St. Etienne - Bordeaux 2 7. Schalke - Borussia Dortmund 1 8. Hertha Berlin - VfB Stuttgart 2 9. Werder Brema - Bayern 2 10. Widzew - Wisła Kraków 2 11. [...]

[...] Nie chce kupowac oliwy bo droga:/ wiec jedynie z orzechow bede bral tłuszcz bo akurat na stanie mam:) Czy ostatni posilek nie ma za duzo kcal przed snem? I jeszcze jedno czy moge pic Red Plusa przed i po treningu? Czy lepiej nie? Zmieniony przez - FreshWater w dniu 2007-08-15 22:07:07 Zmieniony przez - FreshWater w dniu 2007-08-15 22:07:49

Tydzień 1 Sobota 18.08.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Portsmouth - Bolton X 2. Reading - Everton X 3. Newcastle - Aston Villa 1 4. Sochaux - Monaco X 5. Lorient - Lyon 2 6. St. Etienne - Bordeaux 1 7. Schalke - Borussia Dortmund 1 8. Hertha [...]