2007

[...] 6 weidera zakończone po kilku(nastu) dniach fiaskiem ze względu na monotonność treningu - chciałbym raczej intensywniejsze i ciekawsze treningi na siłowni - dlatego do was piszę z prośbą Byłbym bardzo wdzięczny za ułożenie mi jakiegoś planu i rad, które by mi pomogły. Z góry dziękuję. Pozdrawiam Zmieniony przez - Gimbus w dniu 2007-12-08 11:09:59

stferus nie denerwuj sie bo ci miesnie sie rozpadaja... PzdR dam ci plusa zebys sie nie denerwowal nara Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-12-08 10:55:10

[...] ig, są gorzej trawione niż ryż...generalnie na redukcji sporadycznie, najlepiej po treningu Brak posilkow po 19... Nie o to chodzi... nie powinnas jesc 2-3 godzin przed snem i tyle... godzina przed snem, samo białko wolno wchłanialne, ewentualnie białko + oliwa. to tak w sprostowaniu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-08 10:49:22

ja za gowniarza nie bralem Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-12-08 10:48:31

pitt odloze ci ta probke,a niech strace } wysle ci ja jako list w kopercie babelkowej...pasuje? a te capsy thermala chetnie bym zszamal,bo aerobow duzo robie teraz i a6w Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-08 10:43:47

a co cie obchodzi skad wie wazne ze chce pomóc ;] Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-12-08 14:16:46

chcesz 4caps Thermala (tego starego od cybera jeszcze co z efka byl, dostalem od kumpla) + 2caps Stimulant X nowego(zostalo mi z kiedys tam jak mialem pare caps na sprobowanie i mnei choroba wziela:/) za probke nano Vapora? bo ****a wyprobowalbym to z checia Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-08 10:38:42

dawac chopy foty bo jak wpadne tu po nowym roku was zdemoluje PS: dzony rulezzz Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-12-08 10:33:41

[...] w koszalinie w galerii....ale on sie nie miesza do tego co dostajemy i ile gratisow...wogole jak przyjedzie,do mnie do sklepu,dwa razy w tygodniu na 5 minut to juz jest swieto... wiec sam rozumiesz edit:a najlepsze jest to ze pracuje na zmianie z dziewczyna,ktora jest teraz w 4 miesiacu ciazy Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-08 10:36:58

mówisz masz pytanie: oczywiście kto zostanie mistrzem ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-08 10:29:03

NIc Nie wiesz ja już ci napisałem co i jak a ty dalej swoje Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-08 10:26:13

farciaz;p firma w ktorej ja robie ma klilka sklepow wiec nie dostajemy tak probek hehe mozesz podeslac nano vapora Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-08 10:26:13

[...] jestem zadowolona, spalam jak dziecko Road_King nikt sie nie bedzie smial. Dobrze robisz ze tu pytasz, trzeba sie za siebie wziac. Poza tym tak na moje oko to nie jest z Toba jakos zle, masz warunki do rozbudowy. A propos zobacz jakie ja sadelko mialam czelnosc wkleic pare stron wstecz Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2007-12-08 13:59:10

powiem ze dobrze pracowac w takim sklepie bo z probek mozna zrobic niejeden cykl ja mam w domu jeszcze z 15 nitrox megabol,13 shock therapy,5 nanovapor,oraz kilka bialem six stara.... (wszystko to saszetki probne) edit: bedzie trzeba w nowym roku cos zrobic z tego... Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-08 10:24:44

moze wypuszcza cos hehe skoro odkladam Clouta na drugi cykl po tym styczniowym do tak sobie mysle 2*Clout + Massacra miazga baniaka;d zobaczymy jakie opinie beda Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-08 10:19:59

ale tu w porcji masz chyba 7gr? wiec jak zwiekszysz..to ilosc porcji Ci sie nie zwiekszy chyba? Siwy wydaje mi sie ze Emilosowi chodzilo o to ze w 2 porcjach masz 14g kreatyny jakby je zmniejszyc tak zeby w dwoch wychodzilo 9-10 to by bylo wiecej porcji Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-08 10:10:51

zreszta.. Zmieniony przez - mesiash999 w dniu 2007-12-08 10:18:25

Moga i soga prosze za pomoc Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2007-12-08 10:03:50

Wioslowania w barkach --> te cwiczenia sa na plecy A co do treningu plecow- za duzo na prostowniki, za malo na najszersze i nie rozumiem jak chcesz robic sklony "dziendobry" na lawce skosnej Plan ulozylbym od poczatku bo jest do pupy :P Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2007-12-08 10:01:55

Już za kilka godz. będzie podsumowanie... ;-> Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-12-08 10:09:22