2007

. Ja slyszalem ze np silne i szybkie tarcie uszu powoduje wyrzut adrealiny i dobrze jest sie tak chwile potrzec przed wyciskaniem np jakiekeigos wiekszego dla nas ciezaru, zawsze tak robilem od kiedy to uslyszalem i wydjae mi sie ze lepiej Zmieniony przez - UwE w dniu 2007-05-26 08:52:23

[...] 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-07-11 21:47:01

matura w ogóle nie trzeba się przejmować !!! w sensie że jest łatwa, a nie bez znaczenia...=D Smalec co to ? bo w google nie wyszukuje ... =) Zmieniony przez - debe w dniu 2007-02-27 08:53:23

no-xplode heh Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-02-27 11:15:34

idz lepiej do lekaza. Nie ma co ryzykowac i kombinowac Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-06-18 22:24:37

W dni treningowe: 5 gr naczczo 5 gr po treningu W dni nie treningowe: 5 gr naczczo 5 gr w porze treningu Lub ekonomicznie w dni nie treningowe tylko z rana pozdr. Zmieniony przez - macoman85 w dniu 2007-08-24 10:54:55

zmniejszylem do 3 cwiczen ale powiem Ci ze to nie pomoglo.Wiem ze na palskie w 2-3 seriach potrafie czu juz przy okolo 8- 9 ruchu jak wlokna pekaja-bol Zmieniony przez - Kowalsfd w dniu 2007-09-25 19:45:43

no to Ci moge tylko zyczyc kaloryfera w 2007 roku! ~ do dzieła! musi sie udać! a jak!

[...] z tych komend ,oznacza spalenie podejścia Dlatego zatrzymywanie sztangi dłużej w pozycji na klatce,powinno teraz wejść w skład treningu każdego kto myśli o startach w poważnych zawodach federacji I.P.F Myślę że dzięki tej nowości w wykonywaniu wyciskania,niektóre wyniki mogą pójść w dół. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-01-28 12:44:24

[...] przed czy po trenie nie ma wiekszej roznicy, wiec nie ma specjlanie nad czym dywagować. co do storma to mozesz smiało lączyć z estrem/mono. dobrze bys storma brał okołotreningowo, ester juz - niekoniecznie. szczegóły juz nie są takie istotne. jedna porcja estru jedna porcja storma wystarczą. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-01 23:56:26

Dzieki za skana, sog poszedl co do artykułu jest coraz lepiej niedługo nie trzeba będzie tłumaczyć co to Bjj Zmieniony przez - Szarek w dniu 2007-06-04 15:07:38

Nie wiem na ile chcesz dni zeby Ci starczylo Na 30 dni 4 rano, 4 przed przed treningiem Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2007-09-04 16:27:54

każdy powinien mieć swoje zdanie nie ważne czy twoim zdaniem jest dobre czy złe ;) co do 15 lat... mysle ze jak najbardziej odpowiedni czas na silke chodz 17lat to taki 100% dobry wiek: D Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2007-11-22 17:01:45

Zgodzę się ale powinien słuchać porad innych :). A możesz podeprzeć swoje myślenie jakimiś wnioskami/przemyśleniami/wiedzą? Chociaż jakimiś przypuszczeniami? Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2007-11-22 17:02:50

Właśnie, na razie, nie myślisz co potem. A pomyśl o tym co mówi georgu. Jesteście młodzi, nie pamiętam co myślałem w waszym wieku (jak to sie dawno wydaje ) bo trochę czasu upłynęło od tego czasu, ale chyba posłuchałbym tej rady. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2007-11-22 18:46:39

[...] motocykl (i pytanie kto kogo wyprzedza?). Ale tak - zamiast wiosłowania bym dał podciąganie. Czemu? Przy wiosłowaniu sztana biorą udział prostowniki. A robisz i przysiad i mc. Więc albo ryzykujesz kontuzją, albo bedziesz brał mniejszy ciężar. Więc lepiej na luzie górę pleców atakować drążkiem. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-12-30 22:59:09

Ec jest ponoc dobry, uc ma dobre orale ale oxa ogolnie rzadzi sie swoimi prawami Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2007-05-12 23:48:31

[...] nie wiem czy masz to czy nie, ale jak nie to luknij se link do serwera: http://www.sendspace.com/file/ct5y1h ale z tego co widze to jak umieściłes temat w dziale "odchudzanie" to bardziej Ci zalezy na spaleniu tłuszczu niz na wyrobieniu miesni, jak tak to raczej lepsze byłoby a6w Zmieniony przez - Durrak w dniu 2007-12-21 23:32:28

ojdan moderatora w tym dziale nie mam sam nie wiem czemu znalazlem sie na glownej bo w zadnym z tematow nie bylo to poruszane jak widzisz pogrubienia nie ma Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-04-16 21:32:08

[...] cisnieniomierzami bo z doswiadczenia wiem ze to jedna wielka lipa ten 3 wyniki jest po ostrej jezdzie na rowrze czyli po ostrej jezdzie masz najnizsze cisnienie 120/65? cos nie tak chyba tu napisales skoczy ci lekko w gore na propie, po zakonczeniu zyklu powinno samo wrocic do normy. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-04-27 12:32:03