2007

Ramboszcza : U mnie bardziej na Hiszpana Co by nie bylo , Pitt lubi ten sport Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-06 15:35:54

[...] Ryby chyba troche malo wyszło, no i w panierce, next time bedzie sucha . Ryżyk z prażoną cebulą, kapucha no i 10ml oliwy z oliwek. Niebawem wyruszam na pierwszy trening A, i w sumie to jeszcze zupe szamałem na pierwsze. Ale jej nie wyliczam btw&kcal. A troche jarzynek sie przyda. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-06 15:59:17

jesli Ci nie skisnie, bo bedzie odp. chlodno, to nie widze problemu btw...Maniak chyba podal optymalne rozwiazanie Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-02-06 15:47:01

[...] jest zrobione do dupy - albo ciemno, albo w koszulce, albo kawałek ręki. Nie można normalnie stanąć, dać komuś aparat do ręki i cyknąć fotkę całej sylwetki z przodu, potem z tyłu. Jedyne w miarę dobre ujęcie jest na fotce nr 2, ale tam chyba nie ma co oceniać bo to przed rozpoczęciem treningów. Zmieniony przez - Sasu w dniu 2007-02-06 15:47:40

[...] nie znasz mojego podejscia...czy jak ktos nie jest romantykiem typowym to juz ma fatalne podejscie do dziewczyn ?...no comment Zreszta kocham w dziewczynach to ze jedno mowicie a inaczej robicie...codzien mam tego przyklady..ale oczywiscie ty jestes inna i facet musi byc romantyczny --> Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2007-02-06 15:52:06

[...] w opadzie tułowia czy to dobry pomysł? i mam jeszcze pytanie czy robiąc unoszenie sztangielek bokiem łączone z wyciskanie sztangielek stojąc (ma być ten sam ciężar jak się domyślam?) unoszenie mam robić dynamicznie troche oszukując? Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-06 18:09:24 Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-07 12:16:34

[...] prostowaniu i uginaniu nog razy dwa. W przysiadach przerzuc sie na styl sumo(mniej obciaza kolana i grzbiet, za to bardziej pracuja przywodziciele): http://www.youtube.com/watch?v=JY_UdcQJiYY Wywal te cw na koniec bo inaczej nie dasz rady z innymi. W ucieczce nie znajdziesz schronienia. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-06 15:57:45

[...] zachować powagi obserwując pewne stosowane tam praktyki, nie sadzę zaś, by instruktor był zachwycony faktem, iż jeden z ćwiczących cierpi na permanentną czkawkę z powodu tłumionego śmiechu. Musiałby mnie więc wywalić na zbity pysk, pomimo głoszonego przez siebie miłosierdzia dla bliźnich. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-02-06 15:55:00

cienki ben w rapie śpiewa się tylko o pieniądzach i pierwszy link to kolo którego nie znam ale nie podoba mi się a dwie następne piosenki to mój ulubiony dr dree i 2pack który też dobrze rapował. edit: Caramel chwile ulotne co? Ty się lepiej ucz, a nie słuchasz winampa i na gg siedzisz Zmieniony przez - k3ho w dniu 2007-02-06 16:02:35

[...] podczas której przytyłaś te 2kg. Spróbuj to zrobić jak najdokładniej z podziałem na posiłki i ich gramaturę lub wielkość. Przykład: śniadanie: 2 kromki (lub dokładniej 60g) chleba pszennego plaster sera żółtego plaster szynki ogórek P.S co to za anemia? Cierpisz na niedobór żelaza, wit. b 12? Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-02-06 16:02:42

[...] szyję. Pas najlepiej stosować przy dużych obciążeniach ,bez względu na to czy się mostkuje czy też nie. Dużo lepszy mostek uzyskuje się jeśli używa się wąskiego paska,który nie ogranicza wygięcia. Jednak w świetle nowych przepisów I.P.F mostkowanie podczas wyciskania ,jest mocno ograniczone. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-02-06 16:02:33

co myslicie o tym cyklu? 1-4 30mg meta ed 1-9 200mg deca ew 1-10 500mg Test Enatathe/cypionat ew 10-12 150mg Test Prop ed Zmieniony przez - wytrysk w dniu 2007-02-06 16:19:16

Po SOG-u hahaha dobre sobie :D:D Sorry ale nie mogłem się powstrzymać :D A co do martwego ciągu to chłopaki Ci pisali, jeżeli nie umiesz poprawnie wykonywać to nie bierz się za to.(Instruktor jakiś słaby....) Zmieniony przez - luk135 w dniu 2007-02-06 16:22:38

[...] na Sperry`ego niegdys numer 1 w bjj na swiecie,ale to tez jest o MMA. O czystym grapplu jest w sumie Arte Suave tylko,ostatecznie poszczegolne ripy z mundiali,ktore naprawde polecam.Sam mam z 6 mundiali i kilka PanAmsow,fakt ze waza od 1,2 gb do 6-7 gb ale naprawde warto.Walki sa swietnie! Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-02-06 16:21:53

[...] uskuteczniać tego co sie działo , między innymi dlatego , że z roku na rok waga nieźle idzie w górę DObrze funkcjonuje na niskim poziomie węglowodanów Daje radę na treningach Dużo lepiej się tak czuje. To jak z tą kalorycznością teraz? edit: policzyłam zapotrzebowanie i wyszło około 2300 kcal Zmieniony przez - isia w dniu 2007-02-06 18:10:37

[...] wyjście, wydaje mi się że nie jest dobrze lekceważyć ból, szczegolnie, jezeli uniemozliwia dokocznienie serii. Co do MC nie wiem jak będzie bo jutro dopiero bede je robił. Chyba że jakoś zrozumiałem twoją wypowiedż na opak. Co do siadów wersji sumo - OK, zamienie. W piątek je zrobię. !PzdR! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-06 16:23:01

[...] - preferably of an extract standardized to at least 60% polyphenols and/or EGCG as a marker compound (this should be equivalent to 4-10 cups of brewed green tea). Oczywiście w przypadku zielonej herbaty sugeruję 10 filiżanek herbaty (razem 10 łyżeczek/20g herbaty) to będzie ok 500-600mg EGCG. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-02-06 16:30:45

[...] czy fakt? Chodzi o to, ze juz spory czas stosuje Duac (ze 4-5 miesiecy z krótką przerwą) i rowniez zauwazylem ze efekty sa coraz mniejsze (a po prawdzie wygrzebalem sie z naprawde duzego syfu). Boje sie, ze w koncu dobra passa sie skonczy i wtedy koniec dobrego... Co o tym sądzicie? Pozdr. Zmieniony przez - prze***typ w dniu 2007-02-06 16:31:56

dobra jajka ma sie tylko jedne, wezme tak profilaktycznie a jakbyscie widzieli pct po takim cyklu ? bo sie wlasnie zastanawiam jak to ulozyc p[zdr Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-02-06 16:27:57

Bo Czarny pod publike gada p.s Czarny jak masz bogate klientki to moze jakas zechce zasponsorowac mlodego kulturyste Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-02-06 16:34:23