2007

biore!! podaj gg przez powiadomke Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-02-07 13:51:56

no jak Wyll da ciala, to ja chetnie wezme problemow stwarzac nie bede...wplata z mbanku pozdr Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-02-08 12:55:12

[...] kupno pustego worka wyjdzie o wiele taniej niz kupno wypelnionego. Czym wypelnic worek mozesz dowiedziec sie uzywajac wyszukiwarki (np. post Bahamut'a) edit: z nudow sam poszukalem : http://www.sfd.pl/Czym_mam_wypchac_worek_-t201636.html Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2007-07-03 16:22:47

Domator to jest trening w którym sie raczej nie stosuje podziału partii na dni. Chyba że masz takim jakieś hantelki sztangi i dodajesz do nich ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała. Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-11-22 14:45:07

Jaki masz sprzęt do dyspozycji? Moim zdaniem trening domatora to ogólnorozwojówka i trening 3x w tygodniu. Po takim systemie miałem najlepszy efekt. Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-23 17:10:59

[...] 5) Wyciskanie sztangielek siedząc (nie wiem czy by nie zastąpić tego ćwiczenia innym bo ktoś mi powiedział, że moglbym nabawic sie kontuzji) 6) Ug. ramion z sztangielkami stojąc 7) Pompki wąsko 8) Ug. nadgarstków Dobrze ?? / Brzucha nie robie, poniewaz codziennie wieczorem robie A6W ;) Zmieniony przez - davciol w dniu 2007-11-24 08:56:19

[...] 40 g Tłuszcz - 8,5 g Kalorie - 320 kcal TRENING 15.00 Posiłek potreningowy 16.00 Kogel mogel z 2 jaj Obiad 17.00 To co mama ugotuje, najczęściej: Ryż/ziemniaki nie wiem ile g 1 Pierś z kurczaka Jakaś surowka Kolacja 20.00 4 kromki chleba baltonowskiego ok. 120g Ser twarogowy poltlusty ok. 70g Zmieniony przez - davciol w dniu 2007-11-25 07:44:01

taka jest idea tego miejsca, ze Ci ktorzy daja najnizsze ceny odrazu znajduja kupcow a Ci co daja wygorowane ceny zostja wysmiani Zmieniony przez - endorush w dniu 2007-12-13 17:28:11

Newcastle przegrało wtedy z Manchesterem United 7:2 w czwartej rundzie pucharu ligi 27-go października 1976 roku i była to najwyższe porażka na wyjeździe Newcastle w pucharze ligi angielskiej w historii tego klubu. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-07 20:12:13

[...] azjatyckiego IP , który jest pakowany w przezroczyste flakony i ma hologram , a działał wysmienicie nigdy nie brałem lepszego boldka. Wszystko zalezy o jakim IP mówimy to azjatyckie IP ma miedzy innymi w ofercie nordic i dula mixa, na to IP w ciemnych flakonach nie chciałbym nawet splunąć. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-10-15 20:49:27

1kg zwyklej mono 20 zł ?? edit : wyprzedziles mnie Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-09-26 21:58:36

[...] jakiego spodziewac po witaminach mineralach i aminokwasach jakie sa tam zawarte. Dla mnie to suplement z ktorym sie nie rozstaje bo od kad stosuje go regularnie to nawet przeziebienia nie zlapalem. Ale zeby poczuc kopa to musisz kupic cos w stylu horsepower ,shotgun, storm +shock itp... Zmieniony przez - POWERMANS w dniu 2007-10-10 13:48:43

masz odpowiedz CEM3 Kreatyny] wydaje mi sie jednak ze porcja nie ma wiecej niz 500mg czyli mozna powiedziec ze prawie nic Zmieniony przez - salix w dniu 2007-06-13 23:45:41

zawsze da rade stosować dietę :> ja parę razy szedłem z pojemnikiem w którym był ryż, przez deptak Piotrkowskiej , jak się chce to zawsze można Jutro w moim temacie planuje zamieścić filmik przedstawiający, jak zrobić pełno wartościowy posiłek w 5-10 min Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-12-15 16:41:50

ja czekam na axio a jak sie nie doczekam to wale EC o ile dostane a jak nie to **** wie co zrobie ale na pewno nie bede bil po 10centow tygodniowo samego bolda Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-12-05 14:41:04

. Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-09-29 23:00:59

napisal ci slepy jestes czy co? nie wiesz co to białko? bierzesz wtedy jak masz luki białka w jadłospisie 71g bialka w 100g bierz po 30-40g Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-23 14:20:59

[...] bedzie chwalić Swoje Np ktos zrobi Cykl XPE + XP a potem zrobi cykl na Shock + Storm i powie na za XP'ekach było lepiej Porstu lepszy Stack/Pobudzacz przedtreningowy więcej koszutje ma wiecej składników pompujacych, turyn, róznych kreatyn. Inna bajką jest to iz ostnio był już taki temat Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-09 12:19:44

[...] od samego ukladu cyklu to dobor srodkow powinien byc odpowiedni tj uzywasz tylko sprawdzonych srodkow i wybierasz te ktore oddzialywaly najlepiej wiec o opinie cieeeezko bez tych odpowiedzi..... hehe! ;) masz przepotezne ramie musisz byc prawdziwym rzeznikiem pokaz je musi byc imponujace!!!! Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-02-23 09:06:38

[...] Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-06 02:10:07