2007

antuch kim ty jestes? zakladasz milion postow ze kupisz komorke a od nikogo nie kupujesz. to s twoje linki gdzie chciales kupic komore 17.10.2007r. http://www.sfd.pl/Kupię_telefon_komórkowy_!-t357441.html 01.10.2007r. http://www.sfd.pl/KUpie_K0ME______PISAC_______-t354601.html 05.09.2007r. [...]

w przypadku krotkozwrocznosci (szczegolnie duzej) nalezy unikac podnoszenia cisnienia wewnątrz gałkowego jak duza masz wade ? zadnych klopotow z siatkowka nie ma ? a jeszcze prosciej. pytales sie okulisty czy mozesz cwiczyc przy swojej wadzie ? Zmieniony przez - everr w dniu 2007-05-25 13:32:54

a ja głupi w no-boostery się bawię zamiast nesquika pić badania badaniami, trzeba sprawdzić na sobie Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-10-10 22:50:31

DT: storm - 1 porcja po treningu i 1/2 porcji rano; AAKG - 5g przed. treningiem, mix carbo i białka możesz dać jak chcesz po treningu. DNT: 1 porcja storma rano. Generalnie ostrowia przedewszystkim wg braków w diecie. Kakao koniecznie. Zjedz jeszcze banana bedzie bardziej wesoło. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-11 02:37:53

TSE to kicha imo, lepiej juz czystą kofe z activity Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-09-15 16:12:42

Dla Ciebie 1raz będzie ok :) Możesz robić np. HST/ inne trening, w którym biceps będzie więcej niż raz w tyg. Jeśli robisz spilta 1raz wystarczy Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-17 14:55:33

jeżeli chcesz cos w sporcie osiagnąć to niestety, ale musisz zrezygnowac z kilku przyjemnosci . Ale co Ty mozesz o tym wiedziec a nie jestem profesjonalistą i nie zajmuje sie zawodowo sportem, ale wole trenowac niz co tydzien na***any latac - ten okres mam juz za sobą Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-05-20 14:10:06

mono rano 4capsy przed treningiem 15g n2 po treningu 4capsy mono nt rano 4capsy mono miedzy posiłkami w porze treningu porcja n2 aa mass xxl mozesz miedzy trenigiem Zmieniony przez - Roki86 w dniu 2007-10-28 13:02:00

ja bym w dzien treningowy zamiast mono po treningu to zjadl nitrobolon2 a reszta j/w napisane Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-10-28 13:26:16

Wszystkiego Najlepszego! Zmieniony przez - Newbiesm w dniu 2007-03-22 21:50:58

gowno prawda, masz bialy Zmieniony przez - fantomisto w dniu 2007-11-24 12:13:41

Możesz spróbować Rzeźba 2007 - pierwsze dwa cykle wykonane jedne po drugim powinny ruszyć Cię nieco z miejsca - oczywiście w połączeniu z dietą.

[...] ponieważ szybko się wchłaniają, to prolo też będzie OK. Pij szejka tak 15-20 minut po treningu, najlepiej z jakimiś weglami. Godzine po treningu normalny posilek potreningowy. przed treningiem zjedz odpowiednio wczesniej przedtreningowy zwykly posilek. Nie potrzeba pić bialka przed treningiem. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-13 17:14:02

Ta kreatyna co kupiłeś jest z Solą a chlorku sodu w diecie mamy pod dostatkiem więc niepotrzebnie tylko bedziesz powodował większa retencje wody co może odbić sie na małym skoku ciśnienia zamiast dextro. lepiej carbo a tuaryne mozesz dokupic jak chcesz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 13:58:30

ja bym bral jelfe bo nie wiadomo jak stoi alchemia ale jeszcze przelom 2007/2008 klepala niezle ( przynajmniej ta 5mg) ja sam mam zapasik na nastepny cykl bo dzialanie alchemi wg mnie bylo lepsze od jakiejkolwiek mety wiec nie wiem skad piszecie ze to gowno...??!!

[...] po około godzinie po Posiłu przed treningowym Na 30-20 minut przed Treningiem Po Treningu: Xp - 18,5 Grama Odrazu po 30-40 minutach Posiłek Potreningowy Dzień Nietreningowy: Rano: Xp - 18,5 Grama Rano 15 minut przed Śniadaniem Popołudniu: mozesz Dodać 10 gramów XpE po godzinie po jedzeniu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-27 16:00:18

prawda jest taka, ze miesnie rosna od kalori, o nie zadbaj pierwszorzędnie by były na +. pozatym no-booster popropawi jakosc treningu. pozwoli tez utrzymac pompę. kup dobre bialko, ewentualnie dobry gainer, witaminy, zma i starczy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-08 19:38:41

woda i tak zejdzie, ale jak ci na czasie zalezy wrzuc jakis lekki spalacz, nawet zwykly TSe, dodaj cynk. na mase to są kalorie. kotlet, jajka, ser, ryż, makaron, oliwa itp, ewentualnie gainer i białko. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-08 21:52:57

[...] nerwowych. Dobrym pomocnikiem może być "małpi chwyt", któy niweluje nieco napięcie w obrębie łokcia (biceps i ramienno promieniowy) Jeśłi chodzi o koncentrację to nie myśl o sztangielce, ale o łokciu i ćwiczenie to nazwij sobie unoszeniem łokcia w góre, a nie podciąganiem sztangielki. Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-04-21 16:19:37

[...] na ciebie mono czy jablczan lub w odwrotnej kolejności, więc albo Sam Cell Pump 665 lub 2 x 450 albo samo mono Nie ma sensu na poczatku startować z mixami kreatyn. Oczywscie jak to na forum sie mówi przyłóż sie do Diety i Regeneracji oraz Treningu a Efekty beda Pozdrawiam i Wesołych Świąt Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-24 01:18:11