2007

[...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : nie sprawdzam maxa martwy ciag : nie sprawdzam maxa przysiad : nie sprawdzam maxa Zmieniony przez - robercik06 w dniu 2007-09-16 19:39:09

NIE BIAŁKO TYLKO DIETA !!! PATRZ W TYCH LINKACH WYZEJ CO KOLEGA CI PODESŁAŁ EDIT: Nie ma za co przepraszać ja żarotwałem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-08 22:54:59

odkladanie sie tluszczu te słowa są mi nie znane ale podobnie jak z "odkladaniem się mięsni" Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-16 23:27:00

[...] Śniadanie : Chleb (3kromki) Masło (na 3 kromki) Ser (na 3 kromki) Sok (250 ml) Obiad : Niestety nie wiem co Mama zrobi (??). Po treningowy: Koktajl białkowy Kolacja : Chleb (3kromki) Masło (na 3 kromki) Ser (na 3 kromki) Sok (250 ml) W sumie 2148 kcal , 95.75g b , 200.9g ww 93.55g t (Bez obiadu) Zmieniony przez - Gnorts w dniu 2007-05-17 18:54:46

xpanda bierzesz pelna miarke Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-30 00:47:05

A skosnej tak nie mam to znaczy mam deske zrobiona i ona byla zaczepiana o sciane i mzna bylo robic brzuchy. ma takie zaczepy. Moge dac fote ale jest niewyrazna. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-01-21 16:56:49

ale o co chodzi? który lepszy skład, czy co? jeżeli mamy wybrac cos dla ciebie to musisz bardziej opisac problem Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-06-25 06:25:53

do 38 cm w bicepsie doszedlem przy ok. 80 cm w pasie. była to wmiare normalna ludzka sylwetka ale dość duża jak na 15 lat. później kupiłem jabłczan z aakg i się zaczeło .. aktualnie mam 41 cm w bicepsie przy zlanym brzuchu ale nad tym pracuje. pozdro. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-07-23 07:42:22

[...] kefiry itp itd) ... ale mam kumpla ktory byl chudy, wręcz paździoch jakich mało ;) cwiczyl normalnie w domu, zadnych wspomagaczy, odzywek... nawet diety nie mial... po prostu cwiczyl i jadł normalnie jak zawsze :) no i zazdrościłem mu wyglądu klatki czy ramion :) a i brzuszek miał fajny :] Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2007-07-23 14:56:56

Dzięki Chłopaki Faza nasycenia jest nie potrzebna bo kreatyny na cykl 8 tygodniowy to by poszło ho ho (Nie no z 55-60 gramow wiecej) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-14 20:09:17

a poczytać nie łaska i samemu ułozyć? nawet nie napisałeś jaki ma być jej cel Zmieniony przez - pampuch w dniu 2007-03-11 15:17:39

nie ma tak dobrze izolat 600 gram 45 zl bx prolo 750 gram 30 zł + KW Wszystko nowe nic innego nie jestem w stanie niestety zaproponowac. Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-05-10 20:37:49

Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-05-10 22:25:09

[...] porzadne i sumienne treningi co? Dieta z odpowiednio wyliczonym bilansem kalorycznym Odzywki...to zbyt ogolne pojecie,teraz na rynku napewno znajdziesz cos dla siebie,ale jeszcze na to przyjdzie czas,bo jeszcze dasz rade przytyc kilkanascie kilo Przeczytaj linki podane przez kolege wyzej. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-10-24 15:00:14

+/- jeszcze 100pkt gdzies sie wala. 50gr za pkt. image; http://img513.imageshack.us/img513/9461/pktbi9.jpg Zmieniony przez - highpriest w dniu 2007-07-07 19:34:18

1070 potrzebuje, jakos w wawie w tyg sie ustawimy, robote koncze o 17. podesle ci nr kom bo brak neta. 535zł !!!!!!!!!!!!!!! policz to dokladnie !!!!!!!!!!!! moze byc wiecej jak sie pomylisz ale nie mniej sprawdz @ Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-07-08 10:40:42

no moze byc z hologramem Zmieniony przez - highpriest w dniu 2007-07-09 12:37:51

[...] się dawną Lyką Labs teraz ma swój współudział w Unichemie, więc tylko kwestią czasu jest jak zejdzie na psy i w każdym inj będziemy mieli propa. Zresztą ceny hurtowe są dziwnie niskie, dla mnie budzi to tylko podejżenie. Sa sprawdzone undery jak EAP i EC, wole nie experymentować z wynalazkami. Zmieniony przez - Deca_ban w dniu 2007-01-13 11:27:43

Po co ryzykować EAP? Winko kupuje sie,żeby unikać aromatyzacji i tak szlifować ciało.Wiec nie wiem czemu ryzykować,że to coś może okazać sie syfem albo zwykłą metką i napuchnąć,lepiej przyinwestuj w coś do czego było mniej zastrzeżen niż do EAP. Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2007-01-13 11:34:33

Widze ze diety nie masz ale musisz ja ulozyc, potem uzupelniasz jej braki bialkiem lub gainerem. Dodaj kreatyne mono i jakies witaminy np.vita-min z olimpu i bedzie git. Przy kolejnych cyklach mozesz robic rozne kombinacje co brac ale to pozniej a na razie diete uloz bo to podstawa. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-31 22:01:51