2007

[...] czy placebo ale na treningu moc miałem. Dzień aktywny, mało w domu byłem ale dałem rade zjeść wszystkie posiłki właczenie z twarogiem półtłustym i pomidorem, który zjadłem 5 minut temu. ============================================================== Majster do twarogu nie dodaje śmietany Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-01-31 22:58:29

te wszystkie bd juz ciezko rozroznic Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2007-01-31 23:02:34

Don mi to nie grozi hrhr HP tez ladnie , wiec porownamy co lepiej Twarog z prolo i oliwa zjedzony , wiec pora isc spac Dobranoc! Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-31 23:08:10

Wyjazd do Wloch z biletem w jedna strone... %) Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-01-31 23:15:45

wodyn chyba pisał o rozciąganiu przed tr. ale nie jestem pewien- słaba pamięc mam.. dajcie mu powiadomke do postu- to sie wyjaśni pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-31 23:16:51

[...] dla ktorej twoj wyglad nie jest bez znaczenia - masz dobrego partnera do treniongow, podobny poziom, sila, wydolnosc, pojawia sie podswiadomie chec rywaizacji - sprawdzasz nowy suplement , ktory ma dzialac rewelacyjnie - na ewce zawsze mam tzw "agresja treningowa" - motywacje pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-01-31 23:21:35

Od czytania linka powyzej? Dzis po martwych ciagach... ciagam nogani po ziemi... jak martwy... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-01 00:00:20

powiem mamie ze sie zakochalem "cienki ben 4 ever" Zmieniony przez - -basta- w dniu 2007-02-01 00:05:47

cytrynówka dobra jest! pije ją teraz prawie codziennie na sen w większych ilościach =D wcześniej whisky teraz cytryniacz =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-02-01 00:28:20

bo to forum sportowe a nie żal.pl zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-02-01 00:38:55

[...] to co chcialem juz napisac pare razy, jednak za kazdym razem jakos sie powstrzymalem. Zwroce sie z pytaniem do modow:- Nie rozwazaliscie moze Panowie wprowadzenia w grapplu bana za glupote i pewnego rodzaju lekcewazenie regulaminu(nieczytanie postow podwieszonych, nieuzywanie wyszukiwarki)? Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-02-01 00:52:12

[...] postu jednak nowym userem nie jest,a zatem. Autorze,wszystkie tego typu dywagacje zostaly juz milion razy poruszone w tym dziale,wysil sie i uzyj wyszukiwarki a takze przeczytaj tematy podwieszony.W przeciwnym razie przy kolejnym bezsensownym pytaniu bedziemy musieli ukarac Cie banem. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-02-01 00:56:45

[...] można alternatywne ćwiczenie na dwugłowe ud? ćwiczę ten plan 3 dni pod rząd, a potem 2 dni przerwy, lub gdy jest mniej czasu, albo "coś wypadnie" z odstępami 1-dniowymi między poszczególnymi treningami i 2 dni między całym cyklem Łydki robię osobno, przedramiona tak samo, brzuch - ABSII Zmieniony przez - ozier w dniu 2007-02-01 01:37:01

TAKIE TEMATY TO RACZEJ TU: http://www.sfd.pl/temat312123/ ALBO http://www.sfd.pl/temat305583/ PLAN NIEDOBRY Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-01 01:49:43

ja się zgadzam z przedmówcami LeBronem i miętkim bo naprawdę ciężko ocenić te foty Zmieniony przez - im2Fast4U w dniu 2007-02-01 02:03:56

troche meczacy trening wyjdzie jak wszystkie partie miesniowe upchnac w 2sesje treningowe..widze jeszcze jedno rozwiazanie..rozpiske na 3treningi..cwiczac 2x w tyg wyjdzie kazda partia co 1,5tygodnia.. r4in0 gdzies ci bicka wcielo Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-02-01 04:08:34

[...] nauczania, ale SIA i rząd bierze za to spora kasę, a cała ta procedura jest bardziej RWD i kontrolowaniem by nikt z "przeszłością" się nie dostał do ochrony niz rzeczywistym szkoleniem. A pracy uczysz się na miejscu. No i może by mi ktoś karwia ten czerwony kolor zdjął? W końcu Zmieniony przez - Kicius w dniu 2007-02-01 08:59:54

[...] tylko ty nie zrozumiales wiec ci napisze jeszcze raz - wiekszy procent tłuszczu niz wczesniej nabiera wraz z MASĄ MIESNIOWĄ, nie buduje juz "czystej" masy miesniowej, nie w takim tempie jak kiedys. coraz wiekszy procentowy udział w przyrostach ma tk. zapasowa. = BARIERA GENETYCZNA Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-02-01 09:07:07

[...] taka ze specyfików do pielegnacji jest duzo, musisz sobie metoda prob i bledów znaleźć to co ci bedzie służyc. od siebie dodam ze warto podcinac włosy co miesiac o centymetr, wtedy ponoc najszybciej rosna i sa w lepszej kondycji, jesli farbujesz wlosy to uzywaj dobrych farb a nie jakis za 10 zł Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-02-01 09:14:38

[...] co moge powiedziec.. nigdy w zyciu pies mnie nie ugryzł (tfu tfu puk puk) ta ankiete nalezałoby troche zmienic, tzn dodac własnie to co powinnosie robic: nie rzucac sie, tylko stac i nie wrzeszczec, jak wy robicie tak jak jestw ankiecie no to powodzenia, kiedys pewnie ktorys wam cos odgryzie Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-02-01 09:31:07