[...] i jak kazdy zauwazyl wykryto juz 2 wpadki producentow wiele osob zaoszczedzilo w ten sposob swoje pieniadze mozemy dzialac dalej o ile beda pieniadze zachecam do wplat ode mnie idzie 100zl na sam poczatek !!!!!PONADTO!!!! Kazdy,kto wplaci 120zl moze samemu wytypowac bialko, ktore pojdzie do testu Zmieniony przez - salix w dniu 2007-10-26 17:44:40
[...] ACTIVITA (REGIS) - www.activita.pl FITMAX - www.fitmax.pl HI TEC NUTRITION - www.hitec.pl KAIZEN - www.kaizenpolska.pl OLIMP LABORATORIES - www.olimp-laboratories.com VITALMAX - www.atleta.pl Serdecznie dziękujemy! Sponsorzy SFD mogą jako jedyni podawać linki do swoich stron i sklepów. Zmieniony przez - MaTEO w dniu 2007-01-31 14:25:06
Nigdzie na forum nie znalazlem fot insy a pewnie nie kazdy wie jak wyglada Fotki robione pare minut temu Zmieniony przez - Snoopy18 w dniu 2007-07-05 20:01:52
[...] W szkole - 2kromki z tym co w pracy!? Przed treningiem(czyli jak przychodze ze szkoły)-płatki owsiane+ryżowe+rodzynki+oliwka z oliwek na mleku!? Po treningu- tu myślałem o twarogu z ryżem, ale to ostatni posiłek przed snem więć może być ryż?? Myślałem jeszcze o zakupie białka(ostrowia). Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-05-12 13:39:28
Dnia 25.XI.2007r. w hali OSiR w Solcu Kujawskim odbędzie się Finał Pucharu Polski Strong Man. Zawodnicy: Koniecki Kowalski Nowacki Kowalczyk Kowal Szymerowski Sierpkowski Patyk [...]
[...] zalana wodą) Warzywa(jakie?) POSIŁEK V Serek Wiejski(150g),albo Maślanka 400g albo Ser Chudy 200g(co lepsze?) waże 74 kg zapoptrzebowanie to 1600 kcal,30 g tłuszczów,888g węglowodanów i 592g białka-14 lat Prosze o Poprawe!Przepraszam ze założyłem nowy temat ale w tamtym nikt nie pisze;/ Zmieniony przez - Tamburyn w dniu 2007-05-02 23:16:35
[...] aeroby! Oczywiście celem jest uzyskanie jak najlepszej rzeźby (zjechać z fatu) z jak najmniejszą stratą siły i masy mięśniowej! Zrobić tutaj taki test? Jest ktoś zainteresowany? Bo dla siebie samego tego wszystkiego nie musze wypisywać Edit: jeżeli nie, to temat nadaje się do usunięcia Zmieniony przez - Junikers w dniu 2007-04-23 22:32:09
[...] moj 1 post wiec korzystajac z okazji pragne sie przywitac :D Jestem w posiadaniu 3 odzywek: -bialko/serwatka : MET-Rx - Supreme Whey (2268g) -aminokwasy: Universal - Amino 2007 (350 tabl.) -HMB: Trec - HMB (440 kaps./800mg) Jedna prosba to pomoc z dawkowaniem(Ilosc i pory dnia, przed czy po posilku, w dniach treningowych i nietrenigowych). [...]
[...] i tu pojawia sie pytanie jaki spalacz ? na efce czy bez ? mysle o thermo speed extreme 2 puszki albo o thytotermie , z drugiej strony nie wiem czy thytoterm nie bedzie zamocny dla mnie ? tak do 100 zł chcialbym wydac na sam spalacz a moze thytoterm tylko w mniejszych ilosciach przyjmowac ? Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-23 19:48:41
[...] z czego aż 64 wygrał! Seminarium odbędzie się 3 lutego w Krakowie. Więcej informacji na plakacie. Wszystkich zainteresowanych udziałem w seminarium prosimy o kontakt z biurem PZMT pod numerem tel. (012) 637 65 26 lub kom. 604 933 122. Liczba miejsc ograniczona - liczy się kolejność zgłoszeń! Zmieniony przez - mnino w dniu 2007-01-05 18:06:09
Witam wszystkich forumowiczów. Chciałbym zabrać się za siebie, ale problemy zdrowotne bardzo mi przeszkadzają, głównie barki. Trenowałem w latach 2005-2007 rugby i niestety z powodu wybicia barków i zerowej cierpliwości chciałem jak najszybciej wrócić do ukochanego sportu jednak skończyło się tak, że mając 14lat wyciskałem 45kg, a teraz pomimo [...]
[...] w Bolonii. Jest to wyjatkowa europejska impreza,gdzie moga sie ze sobą skonfrontowac na scenie kulturyści wszystkich istniejących federacji. Polacy rzadko pojawiają się-w 2007 2 Torri wygrał jako jeszcze amator Robert Piotrkowicz.I od tamtego czasu nie pojawił się na tych kultowych zawodach żaden Polak. na zdjeciu Alex Manago-to z nim [...]
[...] 100g/serek wiejski b 18, ww 4, tł 5 zapotrzebowanie: razem: Białko 110-120g 118 ww: 370-440 370 tł:170g 85 w diete nie mam wliczone objadków mamy, i moge niektóre posiłki zastąpić innym np. ryż makaronem ale piorytetem mego odżywiania jest ta dieta Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-03 15:52:17
[...] tak dobrze na cyklu że baaaaardzo nie chce przerywać bo serio jest zarąbiście , efekty szok , a tu ten trądzik , kurde , może Proscar pomoże ? Edit : jem Zincas Forte od początku cyklu , 3 tabsy dziennie , kąpie się 2 razy dziennie , bardzo dbam o higiene , unikam słodkiego i ostrych potraw Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-06-11 22:35:15
[...] co wada danej dyscypliny.jak wplywa na rozwoj fizyczny,duchowy,na zycie codzienne,na prace,na ogolny wizerunek czlowieka,na jego sukces zyciowy,na caloksztalt zycia... co wybrac?,czego oczekiwac? i czy wogule jest sens zaczynac przygode ze sportami silowymi,czy wogule warto sie zajmowac sportem? Zmieniony przez - masti w dniu 2007-09-01 20:24:07
[...] XP podobnie w nietreningowe jesli chodzi o spalacze to najpierw puszka jednego potem drugiego. spalacza brałbym analogicznie do kreatyny, rano i przed treningiem/ czy to dobry pomysł? licze na wskazówki i sugestie bo to mój pierwszy powazny cykl a człowiek uczy sie na błedach, pozdro Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2007-07-03 19:32:30
[...] sztangą łamaną 10 10 8 8 8 Biceps sztangielką stojąc 3x12 Triceps pompki na poręczach z obciążeniem 8 7 5 5 Triceps wyciąg górny sznurkiem 4x10 Wyciskanie wąsko 2x12 Sobota Niedziela Regeneracja Prosiłbym o poprawę, chciałbym to mieć dopięte na 100%, będzie to trening do testu. Dzięki. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-02-27 20:51:37
witam serdecznie. najpierw fotki od początku mojej przygody z suplementacją, treningami, dietami... jak skończę to powiem... zapraszam do oceny i konstruktywnej krytyki. 2007 rok... początek
