2007

Po cyklu zwykla kretka pojdzie,Xpand chce sie przekonac jak dziala i jesli spelni by moje oczekiwania masowe(ok 4kg i 1cm w bicepsie)to darowałbym sobie już póżniej tego teścia i wtedy tylko cete na rzeżbe ale dzieki za odp,sog poszedl Zmieniony przez - anferny w dniu 2007-01-22 14:55:08

prv admina Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-01-23 10:51:26

chwila relaxu http://lamermelculo.com/video.php?id=2805 zna ktoś nute w tle? http://www.killsometime.com/video/video.asp?ID=359 Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-01-28 19:04:56

BCAA Mega Caps z Vitalmaxa 64zl za 240kap albo z Olimpa Mega capsy 84zl za 300kap Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-22 14:40:27

Ja wlasnie wrocilem z sklepu i zakupilem ta lecytyne zobaczymy co w niej siedzi ;) tylko ze w szczecinie cena za 100g wynosi 8,99 Zmieniony przez - LukasNBA w dniu 2007-01-22 14:39:31

[...] od nowa w pazdzierniku. i jak czesto mozna przypominac za pomoca hcg jadrom do czego sluza??hcg podczas mostku brac? pierwotnie mialem w planach tydzien po ostatniej suscie zaczac hcg i tak 3 ampulki co 5 dni pamietam ze byl dawno temu jakis dluzszy art o mostkach ale nie moge znalezc... Zmieniony przez - JuGo w dniu 2007-01-22 14:42:33

Jak obiadek byl ok 13 a trening bedzie o 15:30 to kiedy wziac przedtreningowy?? Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-22 14:30:22

no zakupiłem dzisiaj GARGa z PVL -zobaczymy coz to za wynalazek... a co do witamin to własnie chyba te jej kupie... Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-22 15:01:45

Obiadek. Duuuuuzo salaty,brokulki, brukselka, 2 pieczarki, kurak i oliwa Dooooobre bylo Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-22 14:29:00

[...] 6-8/NAWET/ G. NA KG.MC TŁUSZCZY NIECO MNIEJ NIŻ BIAŁKA/W PRZEWADZE TŁ. NIENASYCONYCH/. Herkules cztery tygodnie- do sześciu. zacznij od 60% cm. cykl kreatynowy możesz zacząc od połowy tegoż cyklu który ci rozpisalem. RESZTA W NAJBLIŻSZYM TERMINIE BO DZIS SIĘ NAPRACOWAŁEM ZBYT WIELE Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-22 14:21:59

fajnie wygalda to zdjecie ile tego kurczaka tam masz? Powodzenia! Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-22 14:19:44

[...] 2 Mięso z piersi kurczaka b/skóry Kalafior Oliwa z oliwek -Omega-3 - 2g Obiad Cielęcina łopatka Brokuły orzechy włoskie -omega-3 - 2g Przed treningiem siłowym 30-45 min banan wpc Po treningu 20 min Mintaj pomidor ogórek ryż brązowy Na noc ser półtłusty sałat ogórek pomidor Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-22 14:14:52

standardowo - napisz skąd jesteś, to pewnie się znajdzie ktoś, kto zna klub u ciebie i sie wypowie, co zacz. a zapasy, zwłaszcza wolniak, fajna sprawa. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-01-22 14:12:15

bic+tric tylko w ss, ale odpuść sobie przedrammie w tym dniu a wogóle to wiesz jak się buduje mase klaty? daj same wyciskania hantlami, jak masz to brame, jak nie to rozpietki i wyciskanie wąsko Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-01-22 14:02:33

[...] kiedy masz basen i dzień po basenie bo organizm nie zdąży się zregenerować. http://www.sfd.pl/%40%40%40_1_i_2_DNIOWE_PODZIALY_TYGODNIOWE_%40%40%40-t306248.html - TRENING http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html - DIETA Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-01-22 14:00:36

regulamin fajny cykl szpaku Zmieniony przez - beter w dniu 2007-01-22 13:51:31

Nawet jest wskazana. Takie ma farmakologiczne zastosowanie: u astmatykow i u osob z niedocisnieniem. Samopoczucia to ona Ci raczej nie poprawi.Po odstawieniu moze Cie dopasc depresja. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-01-22 13:48:40

[...] z ubezpieczeniem, bez ubezpieczenia (ale to chyba tylko bouldery), w gorach, lawinowe itp itd, najwiecej szkolen mozna znalezc w Zakopanem i w okolicach Krakowa (np na str wspinanie.pl) ale czy wie ktos czy sa organizowane kursy wspinaczki miejskiej? (tylko nie te do prac na wysokosciach) Zmieniony przez - ziemon w dniu 2007-01-22 13:40:19

A moglbys odpowiedziec na wszystkie moje pytania, czy nie masz czasu? Sprecyzuje: ile masz starzu treningowego w cwiczeniach jak martwy ciagi i przysiady? Zakladam ze w reszcie cwiczen jest wiekszy, choc niekoniecznie skoro jestes pilkarzem to przede wszystkim polsiady robiliscie jak sadze..... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-22 13:28:31

Wyniki - 19 kolejka 20 stycznia 2007 Atletico Madryt - Osasuna Pampeluna 1 : 0 Villarreal - Sevilla FC 0 : 0 21 stycznia 2007 Deportivo La Coruna - Espanyol Barcelona 0 : 0 Real Betis Sewilla - Racing Santander 1 : 1 Real Sociedad - Valencia CF 0 : 1 Real Saragossa - Recreativo Huelva 0 : 0 Levante UD - Athletic Bilbao 0 : 0 Getafe CF - [...]