2007

smalec ale jak byl bulldog to malo co sie nie udlawiles Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-12-30 10:24:42

[...] trenera od "przygotowania fizycznego i żywienia" wziął ze sobą, pomimo że pewnie mógł znaleźć lepszych speców w usa. Pewnie dlatego że na tym poziomie liczy sie już u trenera dokładna znajomość reakcji organizmu konkretnego zawodnika na różne rodzaje treningu i "suplementów". Zmieniony przez - mlkv w dniu 2007-12-30 10:27:35

[...] Mistrzostwach Wielkopolski i wygrana w tych zawodach min. z Tyberiuszem Kowalczykiem, II miejsce w Mistrzostwach Europy w Team'ach, i III miejsce w Mistrzostwach Polski 2007 - W imieniu swoim i całego forum dziękuję za udzielenie wywiadu. Serdecznie pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów. - Dziękuję i serdecznie wszystkich Was pozdrawiam. [...]

ooo rzecznik chaczyk Na łydki przy hst nic nie robię, na siadach bardzo dobrze pracują. Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-12-30 10:49:13

[...] brak aktywnosci fizycznej (raczej siedze na dupie). Nie poruszam sie jednak pojazdami mechanicznymi wiec dodatkowo spacer dochodzacy czesto do 2h dziennie. Dziekuje i pozdrawiam. Zmieniony przez - porn-star w dniu 2007-12-30 11:07:50 Zmieniony przez - porn-star w dniu 2007-12-30 11:09:35 Zmieniony przez - porn-star w dniu 2007-12-30 11:11:25

i wyszedł Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-30 10:59:14

to dajesz w 5 tygodniu i 10 tygodniu 1333iu e3 wyciągasz strzykawą rozpuszczalnik wstyrzkujesz do prochu i zasysasz w strzykawe można bić Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-12-30 10:41:49

[...] 3. Ciezarek - 4 serie , po 10 powt . Ciezarek na boki - 3 serie , 10 powt Ciezarek do przodu - 3 serie , 10 powt 4. Drazek podciaganie sie 10 powt 4 serie Drazek - negatywy - 2 serie , 10 powt. Zapomnialem dodac , na brzuch robie A6w ( Aerobiczna 6 Weidera) Z gory dziekuje za pomoc. Zmieniony przez - Medwa w dniu 2007-12-30 10:43:50

to co ma lecie dece i testa tak? a pierwsze 2-3 tygodnie praktycznie stracone Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-12-30 11:07:44

Część III dla szczęściarzy 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? w 2007 roku: 1.IMMUBIOTIC 2.PROBIO'STICK 3.AAKG EXTREME, 6.VITA-MIN PLUS 4.CHELA-MZB 5.X5 PROTEIN 6.VITA-MIN PLUS 7.SPORT FORMULA 8.HMB 1000 MEGA Caps 9.GOLD-VIT C 250 10.GARLICIN, 11.LUTEINA BIO-COMPLEX 12.GOLD-VIT C 500 PLUS 13.PERFECT BODY MRP [...]

Witaminy olimpu (vita-min). Sprecyzuj czy chesz gainera czy bulka. Bulk - stosunek węgli do białek to ok. 50 do 50. Jak gainera to MassXXL Treca, Gainbolic 6000 Olimpu. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-30 10:48:06

[...] CD1 CD2 9 - Chuck Liddell vs Wanderlei Silva .MPG - (Bluntz RIP) http://www.filefactory.com/file/02873d/ Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-30 10:52:00 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-30 11:14:13 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-30 11:16:24 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu [...]

St. Pierre vs Matt Hughes http://rapidshare.com/files/80005745/UFC_79_-_George_St-Pierre_vs_Matt_Hughes_-_www.fight2live.net.nsv -> usunąć http:// Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-30 10:50:34

Szczęśliwego I na***cie się jutro za cały rok udanej zabawy Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-12-30 10:51:37

[...] 12-10 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 3s 12-10-10 Ćwiczyć chce trzy razy w tygodniu : Poniedzialek - Środa -Piątek A-B-A 1 tydzien a drugi B-A-B można tak co tydzien zmieniać kolejność zestawow ? Pozdrawiam ! Zmieniony przez - Guzel w dniu 2007-12-30 10:53:19 Zmieniony przez - Guzel w dniu 2007-12-30 10:53:31

30.12.2007 Trening 'piątek' 1) WL - od 40% MC po 5 ruchów - 27*5, 32*5, 37*5, 42*5, 47*5, 52*5, 57*5, 62*5, 67*3( sztanga wychylila sie za mocno w strone szyi i straciłem siłe, a dosc lekko szlo..) 2) Martwy ciąg - 5*5 powt 68kg 3)naprzemienne uginanie ze sztangielkami: 5*5 14kg hantel 4) lekko przedramiona..

Na noc poszedł taki kupon: 3. New Orleans Hornets - Cleveland Cavaliers 1 1.45 Seattle Supersonics - Minnesota Timberwolves 1 1.35 AKO: 1.96 Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-12-30 11:04:56

ale jak producent pisze domiesniowo to po co podskornie? z nudow ? czy z ciekawosci? bo z ciekawosci to mozna wiele innych fajnych reczy poprobowac Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-12-30 11:10:57

[...] vs Rameau Thierry Sokoudjou MPG Format http://rapidshare.com/files/80014156/Machida.vs.Sokoudjou.part1.rar http://rapidshare.com/files/80014217/Machida.vs.Sokoudjou.part2.rar http://sharegadget.com/335705695 Chuck Liddell vs Wanderlei Silva MPG Format http://www.filefactory.com/file/02873d/ Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-30 13:29:29

ćwiczenie mięśni brzucha nie oddziaływuje tak bezpośrednio na spalanie tkanki w tych okolicach jak Ci sie wydaje obetnij węgle dodaj białka i zdrowych tłuszczy do tego siłka 3 razy w tyg plus earo 3 razy po 40 minut i spadnie btw w tym wieku to nie myśl o koksach Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-12-30 11:21:41