2007

Saib__ Superowa autobiografia, az sie milo czyta, pomimo ze juz o tym wszystkim pisales w tescie kiedys tam, fragmentami. Dekker Popatrz chlop nawet kielona nie pije na imprezie, zdrowo sie odzywia, przeciez lepiej umrzec od przedawkowania bialka, nie? Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-29 13:02:05

Sporo. Thermala mam zapewne jeszcze ponad pół opakowania (raczej nie zjem całego do końca testu), Ester Stacka zjadłem dopiero ok. połowę. Zobaczymy. Nie mam jakoś sztywno ustalonego dnia podsumowania. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-29 15:18:26

[...] np. 5g węgli na kgmc itp. Dorzucam po trochę i obserwuję organizm, ale wyliczone mam, tzn. wiem dokładnie, ile ich zjadam. nwb: standardowa dieta z obniżoną ilością węglowodanów i tłuszczu, wywalone wszystkie produkty o wyższym IG itp. Coś takiego jak teraz, ale mniejsza ilość ww i tł. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-29 16:01:50

[...] bez uzycia przemocy. Oczywiscie sa inne typy gwaltow, jak maz na zonie, znajomy na znajomej, kolega na kolezance. Lecz stanowia one zazwyczaj tajemnice poliszynela i znacznie rzadziej sa ujawniane. Zapraszam rowniez do przejrzenia dyskusji http://www.sfd.pl/KOBIETY_NA_TRENINGACH-t222977.html Zmieniony przez - x-ray w dniu 2007-01-29 17:37:22

[...] rownie dobra jak whey, w wielu przyp lepsza kazeina to pomylka napisalem o niej w dziale progress bodajze w temacie wywiadow z mistrzami. w01.02 wkleje art tez z kifa luty 2007 tam sie nieco postaralem wyjasnic o co chodzi w produkcji odzywek typu whey co do hydrolizatow beda jaja tu juz 80% producentow robi nas w bambuko wklej jak sie ukarze [...]

[...] ost.) NEXT TIME: 18KG + 35,5KG 6. Wiosłowanie półsztangą jednorącz - 24kg/32kg/40kg(35kg na ost.) NEXT TIME: 42KG 7. Dzień dobry - 30kg/40kg/50kg(45,5kg na ost.) NEXT TIME: 55KG - mysle zze mozna zrownac z ciezarem wyciskania na barki o adekwatnej liczbie powt (czyli porownaj z ostatnim 15b CDN Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-29 20:07:22

[...] z linii Animala zawsze mu się podobały... zresztą, mi także. Oprócz tego, dostałam kolejny plakat z Rafałem Borysiukiem, ale postanowiliśmy go nie fotografować, jako, że mamy ich już... 5. Eclipse21: kupiłam mu batona - Triumpha - którego pożarł od razu, jak byliśmy z moją psinką na spacerze. Zmieniony przez - agtk w dniu 2007-01-29 23:21:48

[...] sie prezentujesz.. swoja droga czytajac Twoje 2 testy sporo interesujych rzeczy moglem wyczytac.. a z innej beczki to fajnie ze masz takie "wsparcie" w bliskiej Ci osobie :).. bo np. moja dziewczyna uwaza ze odzywki sa zle, silownia jest mi zbedna i ze wogole to strata czasu.. Zmieniony przez - karetka w dniu 2007-01-30 00:59:33

[...] jakieś małe, lusterko i rób oburącz. Ciężar dopasuj do słabszej ręki (o ile któraś odstaje siłą) i jazda. Nie wyobrażam sobie tego ćwiczenia w wersji 'jednorącz', z powodu: - braku stabilności, - braku zrównoważenia sił, - możliwości, że jedna ręka będzie wykonywać ćwiczenie dokładniej; Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-30 12:20:27

fajne hobbyy. ;] Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-01-30 15:53:10

Eee... żadna impreza nie wchodzi w rachubę. Dziś, po prostu, Kubuś był mój! W tym momencie walczy z wirtualnymi postaciami, bo ściągnęłam mu jakąś grę na Playstation i bardzo się przez to złości, bo nie może wygrać, ale zaraz skończy i napisze posta. Zmieniony przez - agtk w dniu 2007-01-30 23:17:19

Dobra jesteś usprawiedliwiony Mówiłeś coś o wyspaniu się?? A sio do łóżka Pozdro Zmieniony przez - Gym_Maniac w dniu 2007-01-31 01:27:23

[...] zacznij od 40 kg 5*5 i dokladaj po 2,5kg co trening az ktoregos pieknego dnia dnia nie wyrobisz 5*5. Dzien bedzie piekny bo nie zorientujesz sie nawet ze masz juz ponad 2 razy wiekszy ciezar niz na poczatku. W pol roku mozesz dodac max 65kg. Rob to zawsze na poczatku treningu nog. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-31 23:58:20

Chcialbym miec taka lape sog dla autora OloKK sog Zmieniony przez - leecherrrt w dniu 2007-02-01 00:13:09

Tak poza tematem, czy moglby ktos mi przeslac bezposredniego linka do plakatow animala na ich stronie. Bo nie moge ich znalezc. Bede bardzo wdzieczny. Saib pozazdroscic plakatow i takiej dobrej dziewczyny co by ci pewnie gwiazdke z nieba dala jak bys sobie zazyczyl ;-P Zmieniony przez - Zabuza w dniu 2007-02-01 12:29:26

Ale mi pryszcz wyskoczyl przez noc na nosie ja ***ie %) hmm.. Będe musiał skorzystać z kosmetyczki mamy.. %) Jakies pudry czy cos.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-02-01 13:04:41

[...] to po chinsku napisac Chyba sie przejade do Manchesteru,zeby zobaczyc to na zywo,bo inaczej nie skumam ( jakos nie potrafie sobie tego wyobrazic ) ...Jutro zabieram sie od nowa do czytania i chyba zaczne to sobie rozrysowywac a wlasnie...moze jakies filmy - "Trenuj z Wodynem" ? pozdr Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-02-01 21:38:25

Czytałem. Jedyny pozytyw dzisiejszego dnia. Oby było tak, jak piszą. Łap soga. Czas na Prison Break... 5 odcinków do końca 1 serii. Mania... Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-01 23:55:39

[...] nam do obejrzenia tylko 3 z pierwszego sezonu... Szybko to leci. Praktycznie w 3 dni obejrzeliśmy całość - jak już mówiłem, mania, hrhrh. *** fidelozz: http://kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#1 http://kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#2 Opisy. WODYN jeszcze pewnie doda coś od siebie. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-02 11:11:07

Ewa: Klijent ma pewnie slabe ledzwie i prostowniki bioder, bo kiepska technika wsztystkiego nie tlumaczy.. Jeszcze moze byc tak ze robil niepelne przednie a pelne klasyczne. Nie ma sensu pozbawiac "ledzwi"/bioder ich doli, bo to sie zawsze zle konczy dla kolan. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-02 17:15:06