2007

no ja plecow nie lubie robic, jakos ****owo sie wtedy czuje, a nog poprostu nie chce mi sie, ajak juz robie to odczuwam bol w lewym kolanie bo kiedys lekarz jakas chorobe mi wykryl, mowil ze tkanka obumiera i jakby zakladac najczarniejszy scenariusz to amuputacja nogi mi tez juz dziala Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-12-24 05:33:27

tak OT, widac scorpio ze tesc cie nakreca niezle kiedys az tak nie szalales na forum- pozdro i powodzenia,tak trzymaj,az ci zazdroszcze jak to leci-"Moge wszystko......" Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-24 06:07:14

A powitać powitać, ja dostałem tyle juz tych życzeń na gg ze mnie to zaczyna drażnić jedno zamykasz przychodzi drugie za jakie grzechy moze za lenistwo Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-24 07:28:22

no głowy se uciąć nie dam za to ale znajoma listonoszka mi mówiła a ona chyba wie jak to idzie Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-12-24 08:37:20

Ja juz świętuje Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-12-24 08:57:14

NO bombowiec musze przyznac ze sposob obmyslili konkretny jade zaraz w wigilie zrobic klatke i biceps Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-12-24 09:05:31

Jak cos zapodasz to biore Ja w pasie z rana na czczo mam juz 78 , a redukcja dopiero w marcu Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-12-24 09:19:51

[...] David Belle jak ktoś nie wie o kogo mi chodzi to tu jest kilka zdjęć: Można go też kojarzyć z filmem 13 dzielnica (Leito) Dobra a teraz do sedna jakie ćwiczenia mam robić żeby wyglądać podobnie ? Mógł by mi ktoś ułożyć jakiś Plan treningowy ? Był bym bardzo wdzięczny z góry wielkie dzięki Zmieniony przez - Rafaelpl w dniu 2007-12-24 09:39:12

Bardzo dobry towar, napewno to nie wałek, da się dogadać polecam ps. kumpel kupił za 230 zł w necie i dostał jedną otwartą puszkę:) ale oczywiście wymienili Zmieniony przez - sony12 w dniu 2007-12-24 10:01:21

Ho ho ho merry christmas and a happy new year( wszystkiego dobrego jakby ktoś nie zrozumiał) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2007-12-24 09:58:36 EDIT: JABI DZISIAJ JEST DOPIERO WIGILIA, BOżE NARODZENIE JEST DOPIERO JUTRO xD Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2007-12-24 10:19:24

wersja biala Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-12-24 10:19:24 Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-12-24 15:38:06

[...] włożyć do niektórych parti ćwiczenia z nią. Odżywianie Jedno z ważniejszych rzeczy w tym sporcie w końcu musisz mieć z czego budowa te mięśnie . Masz tu parę linków które nakierują cię na temat diety: Potem już tylko jedz ,trenuj i śpi . Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-12-24 10:18:10

woda wysokozmineralizowana - ok, ale nie w duzej ilosci poniewaz mozna nabawic sie kamicy nerkowej. przed bieganiem, po bieganiu, po basenie porzadnie sie rozciagnij + to co kolega wyzej napisal i powinno byc ok. Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-12-24 10:20:47

****a dziś zjem bo od dwóch dni mam problemu żołądkowe a wieczorem przed pasterką bo z kolegami składać sobie życzenia i różnie to może być, coś czuję że do kościoła nie dojdziemy... i ominie mnie pojedynek... Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-12-24 10:33:48

ja tez mam nadzieje ze na wigilie mi apetyt wroci w tym roku rodzinka robi jakos wyjatkowo szybko, o 16 Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-12-24 10:34:55

[...] na partię? mowa o trzech seriach zasadnicznych a nie o 2 rozgrzewkowych i jednej zasadniczej, bo zdecydowanie efektywnie trenuje się stałym ciężarem. objętość treningu zależy od wytrenowania osoby. Stopniowe przeciążanie mięśni to konieczność w takich planach inaczej lipa lub przetrenowanie. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-12-24 10:39:41

Sensownie byłoby zmienić środki na inne np. kultowy cykl prolo + meta. Co znaczą te liczby w twym nicku? Zmieniony przez - MJR128 w dniu 2007-12-24 10:48:16

jesli chcesz biegac to sprobuj trening HIIT, nie siepie tak miesni jak zwykle bieganie i efekty sa za***iste, a jak jeszcze dodasz BCAA 1g/ 10kg masy ciala przed i po to juz wogole bedzie bomba Wesolych Swiat Zmieniony przez - greku1986 w dniu 2007-12-24 11:05:36

115 w klacie zawdziecza pewnie szerokim plecom a 41 mozliwe, 188 cm jakby nie było i tak jest leszczem Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2007-12-24 11:05:09

właśnie o tych zestawach mówie, i tam są stare składy i słyszłem o krótkie dacie ważności Zmieniony przez - sony12 w dniu 2007-12-24 11:16:03