2007

Ehhh koles zalozyl topic sport to zdrowie, zakonczyl go usmieszkiem ":D" a wy sie czepiacie. Rownie dobrze mogl zrobic z kazdym innym sportem.Troszeczke luzu panowie http://www.youtube.com/watch?v=NIKdK-T-jZM&mode=related&search= macie"sport to zdrowie :D" Zmieniony przez - _GandalF_ w dniu 2007-06-08 10:02:26

cena ok 80 zl. Zdjecia moge zrobic, ale musze najpierw baterie do aparatu naladowac Zmieniony przez - luksokol w dniu 2007-01-13 17:06:54

kropki buby nie zauważył... tak tak.. niektórzy jeszcze używają znaków interpunkcyjnych ... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-05 22:08:26

[...] jednym treningu Spróbuj Wiosłowanie oburącz nachwyt 12<10<8 Wiosłowanie oburącz podchwyt 3 x 8 Wiosłowanie jednorącz chwyt neutralny "młotkowy" 3 x 8 Odwodzenie ramion w tył - stojąc w opadzie tułowia 3 x 8 martwy ciąg stojąc na podwyższeniu (taboret, stołek) 12<10<8=8=8 Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-05-02 00:02:47

[...] 1,2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) - NISKO AKTYWNY = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) Z tym że ten kalkulator troche male zapotrzebowanie pokazuje wiec mozesz dodac troche białka i weglowodanow do posiłkow z 200- 300 kalri jeszcze i bedzie dobrze Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-03 22:29:40

[...] i 40-50 minut poxniej posiłek potreningowy - Białko, Węglowodany o średnim IG i mało tłuszczy jakos tak o reszte pytaj w dziale Odżywanie z tym że możesz dodać troche białka i węglowodanów do tego co ci wyjdzie bo on cos mało kalori liczy i pamietaj o tym współczynniku aktywności OK POZDRO Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-03 22:44:32

np monster mass z biogenixa masz fajny Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-14 00:03:32

best_123 Wysłana - 13 listopad 2007 22:39 Moderuj wypowiedź widze ze nie uzyskam dobrej odpowiedzi Mam diete wszystko jest ok masa idzie ale powoli i chce to przyspieszyc to dodaj jeszcze wiecej kalori z diety

pamięci ma 512 MB (mysle ze w zupelnosci wystarczy), bardzo wyraźnie słychać muzyke bez żadnych szumów itd. nawet na najgłośniejszym trybie Zmieniony przez - zlotexx w dniu 2007-05-30 00:01:20

diete mam, mysle że jest ok, uzupełniam ją gainerem(biore go po treningu) i białkiem carbo odpada, pomyśle nad tauryną, przydała by się jako transporter kreatyny;] pozdro Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-03-07 18:21:19

tak jak myślałem . ćwicz barki jak ćwiczysz(ale nie tym planem). do treningu pleców dorzuć wznosy tułowia z opadu, lub martwy ciąg. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-05-30 15:51:59

5 miejsce w ogólnopolskim turnieju Piłkarska Kadra Czeka w 1999 roku jak na razie to najwyższe osiągnięcie z naszego województwa w tym turnieju. Zmieniony przez - cvb w dniu 2007-08-24 20:33:12

aaaa... takie buty. Bog zaplac dobry czlowieku (najtansza forma zaplaty ) myslalem, ze sa jakies uniwersalne rozmiary ;) EDIT: dalej cos mi nie pasuje :/ przeglądnąłem giełde i tam ludzie biorą titana 50 przy klacie 130-135. rozmiary inzera tez wydaja sie byc zawyzone... Zmieniony przez - nrzytf w dniu 2007-12-10 11:24:06

[...] wyrob o tej samej nazwie to kazdy producent moze robic to na wlasny sposob to nie ryz i piersi z kurczaka... co do papieru itd - nie sadze aby moglo sie to w ten sposob rozejsc i dodaje zdjecie dla zobrazowanai sytuacji o ktorej mowie czy mieso w miejscu nr 1 i nr 2 zawieta tyle samo tluszczu? Zmieniony przez - rsx-r w dniu 2007-01-18 01:42:12

synthol dziala Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-28 16:19:03

Oczywiscie wszystko musi byc z glowa przemyslane. Dobrze dobrac cwiczenia intesywnosc oraz odpowiednia objetosc treningowa, ustalic swoje piorytety Ja proponuje jednak jechac normalnie przynajmniej beda normanle warunki regeneracyjne dla organizmu. Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-06-12 16:17:31

procz tego ze napisales jakie mial cykle nie wiemy o nim kompletnie nic. Wypelnij wiec za "kolege" ankiete, to moze cos konkretnego sie ulozy. SOGow nie dasz, bo nie masz abona na razie. Wykup Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-12 17:32:58

Wysłana - 8 maj 2007 20:52 <---- stary temat nie odświeżaj.

makaron z twarogiem a 16 lat wyszukiwarka a 16 lat Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2007-04-20 14:41:03

[...] z jednoczesnym łapaniem czystego mięsa. Jednak jest to niezwykle trudne i wymaga idealnego dopracowanie treningu oraz diety. A z tego co widze to ty wiedze na ten temat masz marną, więc proponuje najpierw redukcje, a potem budowanie masy mięśniowej. a gdzie on pisze o budowaniu mięśni ?! Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-04-20 14:54:30